家常菜做法大全素菜简单做法教大家

有人喜欢吃荤有人喜欢吃素,然而在那么多的食谱当中还是荤菜食谱占了一大部分,素菜却寥寥无几,这对喜欢吃素的朋友来说是很不公平的,那么大家知道素菜的做法吗素菜怎么做好吃呢下面小编就为大家介绍一下素菜的家常做法吧。

多吃素菜对身体好,能够帮助人体排出体内垃圾,降低胆固醇,下面那大家就一起来看看如何制作美味的素菜食谱吧。

素菜煮义一一双耳拌银杏

材料

黑木耳50克,雪耳80克,银杏16粒,芹菜300克,红萝卜半个。

做法

1、雪耳、黑木耳用温水浸软,撕开小朵。

2、芹菜切段、红萝卜切丝,锅内放清水煮开,放入木耳、雪耳煮10分钟加盐捞起,放入食用油、红萝卜,芹菜焯一下捞起。

3、后放入白果煮10分钟。

4、将所有材料沥干水份,加入麻油、干贝素、食盐拌匀10至20分钟即可。

小诀窍温馨提示

1、银杏含有白果苷,可分解毒素而引致中毒,故不能吃过多。

2、在煮银杏的时候,好不要加盖,让银杏中的小毒挥发掉,煲粥也是要打开小小煲盖。

素菜烩饭

米饭,豆角,番茄,橄榄菜,高汤或者清水,盐,香油、食用油、味精、胡椒。

1.切碎了几根豆角,一只番茄,再加一匙橄榄菜,加一点儿高汤或者清水,米饭(昨晚剩下的),放到不粘小锅里,用大火烧开,小火再焖一会儿。

2.出锅时加点儿盐,淋少许香油,烩在一起,就成为很好吃的素菜烩饭了。

蝉衣素菜卷

荠菜,腐皮1张,适量盐,胡椒粉。

1、荠菜把黄叶挑去,,根不要剪掉挖,菜根香啊菜根香~绰水,晾凉,轻轻挤一下,切碎,和土豆泥拌匀。如果你是新鲜蒸好的土豆,需要调适量盐、胡椒粉入点味道。

2、将腐皮裁成两个长方形,入菜泥抹平,卷起。

3、平底锅烧热,略放油,入菜卷,中小火煎至金黄,切段即可。

炒五彩素菜

红萝卜、淮山、玉米仁、青豆、青椒、盐、调味油、淀粉、胡椒粉。

1、洗净材料切丁,起锅下油全部倒下去炒,炒到熟时,加盐,装盘。

2、淀粉加水稀释后下锅里搅拌,加少许盐跟胡椒粉,粘稠时变成透明色即可熄火,铺上刚刚炒好的菜上面。

素菜炒饭

剩饭一碗,鸡蛋1个,洋葱1/4个,豆腐干2块,小白菜4棵,蚝油2汤匙,盐少量。

1.洋葱、豆腐干、小白菜切碎。

2.鸡蛋打散,把剩饭倒进去搅拌均匀,让蛋液包裹着每一粒米粉。

3.热油锅,放进洋葱爆炒,炒出香味后,加入豆腐干爆炒2分钟,加入小白菜炒1分钟,加1汤匙的水,盖上锅盖小火煮2分钟,放盐调味(不要太咸),盛起待用。

4.重新热油锅,倒进裹上蛋液的饭,中火快速炒,因为包裹了蛋液,一定要快手炒才可以把米饭炒散,然后加入炒好的洋葱、豆腐干、小白菜一起翻炒,加入蚝油炒匀,可以装碟啦。

味噌素菜炖

味噌,白菜,素丸子,香菇,裙带菜。

1.不需放油,锅中倒入适量水,生活在日本的博友尼尼说,日本的做法都是关火前才放酱,酱化开后马上关火,大酱不能煮要不里面的有益的菌就都死了以后注意。

2.放入切好的香茹,泡香菇的水一起倒入锅中。

3.放加泡好的裙带菜,泡裙带菜的水也可倒入。

4.放入白菜(我长了个白菜脑袋,几天不见就想)。

5.后放素丸子(因是熟的),略炖即可。

浓汤牛肉素菜

牛腩600g,洋葱、土豆、胡萝卜、西兰花、西红柿、冬笋、精盐、味精、鸡精、牛尾汤、绍酒各适量。

1、牛肉切块,焯水,洗净;土豆、胡萝卜、冬笋去皮,均切块;洋葱去外膜、蒂,切成块;西兰花掰开分成小朵;西红柿洗净,切滚刀块。

2、把洗净的牛肉放入沙锅内,加绍酒、水、牛尾汤大火烧开,小火炖1.5小时后加入土豆、胡萝卜、冬笋、西兰花、洋葱、西红柿再炖10分钟,加精盐、味精、鸡精调味即成。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍家常菜做法大全素菜全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了如何制作出美味的家常素菜做法了吧,小编介绍的是几款美味的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

THE END
1.二十道好吃的家常素菜最解馋的素菜菜谱怎么吃都不腻→MAIGOO拍黄瓜是家常菜菜谱中的一道家常凉菜,也是夏季最受欢迎的一道家常素菜。黄瓜性凉,是我们日常生活中经常见到的蔬菜,营养丰富,可除热、利水利尿、清热解毒等,常食有益于身体健康。这道菜做法非常简单,主料是黄瓜,加上各种调料拌制而成,具有开胃、排毒、降火、美容的效果,因此深受许多人的喜爱。 【 详细>>】 干煸https://m.maigoo.com/top/421630.html
2.家常素菜做法大全食谱名菜谱家常素菜做法大全食谱:1.地三鲜:土豆、茄子、青椒切块,热油爆炒,加盐、鸡精调味即可。2.麻婆豆腐:豆腐切块,热油爆香姜蒜末,加入炒好的豆瓣酱和肉末,煸炒出红油后加水煮开,放入豆腐煮熟,加盐、鸡精、葱花调味即可。3.素炒面:面条煮熟,热油爆香蒜末和蔬菜,加入面https://www.mingcaipu.com/6eb948d06d.html
3.素菜菜谱大全第9页茄子尖椒丝儿主料茄子2根;辅料尖椒1个;蒜2瓣;调料玉米油适量酱油适量蚝油适量精盐适量味精适量茄子尖椒丝儿的做法步骤1:茄子、尖椒洗净。2:尖椒切丝儿。3:茄子切丝儿。4:热锅凉油, 热菜家常菜儿童朋友聚餐夏季食谱午餐老人宴客菜晚餐素菜常见菜式秋季食谱主食面条快手菜下饭菜 http://www.dzmeishi.com/list-58-8.html
4.家常素菜100道菜谱大全与做法整合菜谱大全家常素菜100道这个专题是专门给现代养生喜欢吃素有朋友们而定制的,这里每一道菜都讲究菜的原汁原味,利用最少的调料做出最好吃有家常素菜大合集,素菜看似很简单做法上讲究切是最多的,从原料的选取、调料的搭配、还烹饪手法等等,如何把素菜炒的好吃,而且颜色鲜亮才是最http://www.jucanw.com/zt/27857.html
5.上档次的素菜菜谱大全您好,素菜食谱,1西兰花烧豆腐 2蕃茄炒冻豆腐 3东坡豆腐 4.西芹腰果百合 5土豆炖番瓜 6香椿豆腐 7清炒黄豆芽 8香干豆腐 9霉干菜烧茄子 11腰果玉米粒 12 椒盐茄盒 13芦笋炒百合 14 重庆地三鲜 15炒三色蔬 16红烧板栗 17清蒸白玉佛手 18青椒豆腐泡 https://www.lnky.net/thjq/13141.html
6.素食书籍菜谱素菜家常菜低热入门教程步骤方法做法菜谱悦悦图书旗舰店 进店逛逛 折啊 素食书籍菜谱素菜家常菜低热入门教程步骤方法做法菜谱 素食家常菜一本就够食在好吃5 素食菜谱食谱大全素菜菜谱 家常菜饮食营养健康书籍素食主义者素菜做法方法步骤入门教程低热量书籍 ¥10.4 折后¥10.4 发货地: 上海 包邮 https://www.zhe2.com/note/566086351895
7.AppStore上的“香哈菜谱阅读评论、比较用户评分、查看截屏并进一步了解“香哈菜谱-精选食谱 家常菜做法大全”。在 iPhone、iPad 和 iPod touch 上下载“香哈菜谱-精选食谱 家常菜做法大全”,尽享 App 丰富功能。https://m.xiangha.com/caipu/93750467.html
8.素菜的做法大全素菜怎么做好吃家常做法【下厨房】素菜栏目为您推荐素菜的做法大全,素菜怎么做好吃,和素菜的家常做法,更多素菜的做法步骤就来下厨房。https://www.xiachufang.com/category/51848/?_1476613508496=t
9.吃懒人食谱做菜视频地址:(节目前五分钟的5分钟出好菜)http://www.tudou.com/programs/view/oUZ1NgUIDHY/ (对于五分钟出好菜这个栏目,我一直都是特别热衷的,建议大家看视频比文字的食谱好学。简单易懂,一看就会。) 七、椒盐虾 食材:北极虾 黑胡椒 盐 步骤:多油,热油,放入虾高温炸至虾身变红。控油捞起撒上黑胡椒和盐https://www.douban.com/note/208170775/
10.烧素菜的做法烧素菜怎么做阳光明媚99的菜谱1.准备食材清洗干净备用。(木耳提前泡发)2.蔬菜分别切片状,葱姜蒜切丝。(放一个小辣椒,辣辣的也很美味)3.锅里放入油,油热后倒入葱姜蒜煸香。4.先倒入蘑菇,两面煎一下。5.然后倒入蔬菜翻炒。6.加……https://home.meishichina.com/recipe-244413.html
11.素食菜谱大全贡谈仇:对于爱美且想保持身体健康的人来说,素菜是个不错的选择。可是吃素菜并不意味着鲜美口感就会被牺牲。下面将为大家分享一些简单实用的家常菜素菜菜谱大全,相信会让你的素菜巧手大放异彩。1. 圆白菜卷炒粉条 材料:圆白菜,粉条,胡萝卜,洋葱,蒜,盐,生抽 步骤:1. 将粉丝放入温水中浸泡约10分钟, http://tt.ye-su.cn/yy/yd9nytdvv.html