孕妇在孕期不喜欢过于油腻的食物，喝粥易消化，那么孕妇喝粥都可以搭配哪些食材？孕妇粥类家常食谱做法大全都有什么？孕妇喝粥要注意什么？
一、香菇玉米粥
孕妇喝香菇玉米粥能降低胆固醇
材料：大米、玉米粒、胡萝卜、香菇、火腿。
做法：
1、大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜、香菇、火腿切成小粒。
2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。
3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌。
4、感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，最后用盐调味即可。
二、红枣补血养颜粥
材料：红枣、红豆、黑米、花生、大米。
1、将红豆、黑米、大米和花生用清水浸泡40分钟洗净，红枣洗净待用。
2、将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可(约2个半小时)。
3、粥熬好后，调入冰糖食用。
三、山药安神粥
孕妇喝山药安神粥能改善睡眠
材料：山药、莲子、红枣、枸杞、黑糯米、白糯米、桂圆肉、米酒、冰糖适量。
1、莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯米洗净浸泡3-4小时备用。
2、山药洗净削皮切小块备用。
3、将水注入锅中煮开，放入所有材料(米酒、冰糖除外)，用大火煮10分钟后改小火熬煮2小时。
4、加入冰糖、米酒，煮至冰糖溶化即可熄火食用。
四、皮蛋瘦肉粥
材料：白粥、皮蛋、肉末、菜叶、小葱、姜、芝麻油、盐。
1、皮蛋去壳切成碎丁，菜叶洗净切碎，小葱切碎、肉末用少许盐和姜片腌制片刻。
2、将白粥倒入锅中用大火煮滚，加入肉末和皮蛋碎，用勺子轻轻搅拌均匀，熬煮5分钟。
3、最后加入菜叶煮熟，加入盐和芝麻油搅匀，撒上葱花提味即可。
孕妇喝燕窝粥能促进胎儿大脑发育
材料：燕窝、南瓜、小米、冰糖、枸杞、贝贝瓜。
1、南瓜提前切丁，和预先浸泡1小时的小米一起，加入冰糖蒸30分钟，捣碎成泥备用。
2、切出瓜盖，去籽雕花，盖上瓜盖一起放入蒸锅蒸30分钟。
3、取出贝贝瓜，将小米南瓜泥倒入贝贝瓜盅内。
孕妇喝粥不宜三餐都喝粥、不宜喝过烫的粥。
适合孕妇的营养食谱有哪些
孕妇吃什么能安胎保胎？
孕妇吃什么宝宝更聪明？
买燕窝送什么东西吗？
现在有什么优惠和折扣吗？
孕妇不能吃哪些食物？
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
我们舍得时光，舍得成本，只为您能享受到最纯的燕窝养生滋补美容热线：400-888-5424