（1）大米(或小米)淘洗后，浸泡半小时左右；南瓜洗净，去皮，切成小块；玉米洗净，剥粒。
（2）取锅，加大米(或小米)和适量清水烧开，放入南瓜玉米改小火熬煮45分钟左右，直到粥粘稠即可。
3功效：
此粥有健脾祛湿明目护眼补钙补锌之效，适合视力疲劳或用眼过度的孩子食用。
鸡蛋蔬菜粥滋阴润燥
大米，鸡蛋，青菜，盐少许。
（1）将淘洗浸泡好的大米放入锅中，加适量清水熬煮成粥。
（2）将鸡蛋在碗中打散，慢慢淋入粥中，同时要搅拌，然后再放入青菜熬煮3-5分钟。
（3）调入少许盐，即可。
此粥富有营养，有补脾和胃滋阴润燥促进消化之效，适合营养不良的孩子食用。
葱白粳米粥风寒感冒
葱白，生姜，大米，白糖适量。
（1）大米淘洗后，浸泡半小时左右；葱白去外皮，洗干净，切成段;生姜洗净，去皮，切成片。
（2）取锅，加大米和适量清水开火，等水烧开后放入葱白生姜，再改小火熬煮成粥。
（3）调入少许白糖，即可。
此粥有解表散寒，和胃补中，适合风寒感冒患儿食用。
红豆花生粥补血益智
红豆，花生，大米，冰糖适量。
（1）大米淘洗后，浸泡半小时左右；红豆花生洗净，用冷水浸泡回软。
（2）取锅，加红豆花生大米和适量清水大火烧开，再改小火熬煮成粥。
（3）加少许冰糖调味，即可。
此粥富含VB族微量元素和蛋白质等，有养胃补血益智之效，很适合孩子食用。
THE END