面条菜包素饺子的做法孕育常识亲子宝典库

用面条菜来包素饺子更加鲜美，而且面条菜里面的香气会让原本喜欢的人胃口大开，只不过面条菜虽然容易找到，但是想要把它拿来包饺子却让很多人犯了难，因为他们不了解如何把它做成馅。那么，面条菜包素饺子的做法是什么呢

面条菜包素饺子做法一

食材：鸡蛋、面条菜、豆干(豆腐)、葱、盐、植物油、香油、鸡鲜粉

1.面条菜摘好清洗干净，焯一下水，几秒就可以，迅速捞出，控水。放凉之后剁一下，不要太碎，太碎没有口感。

2.鸡蛋打散，煎一下，放凉备用。豆干切小丁，热锅凉油炒一下，小火慢炒，放点酱油，炒出香味，放凉备用。半根葱切末备用。

3.把剁好的菜和炒好的鸡蛋，豆干，葱末放到一个盆里，加入适量植物油，先搅拌均匀，再放入鸡粉，盐搅拌均匀，最后滴入少量香油，拌匀即可。

4.最后就是直接开包。

面条菜包素饺子做法二

食材：面条菜、植物油、十三香、胡椒粉、蚝油、料酒、盐、鸡精、芝麻香油、葱、姜

1.先调剁好的猪肉馅，猪肉馅放蚝油，生抽，老抽少许，十三香，胡椒粉，芝麻香油，植物油，鸡精，葱姜末调匀，让猪肉先入味，再准备面条菜。面条菜切碎，放植物油，盐。

2.面条菜准备好了就把猪肉馅放一起调匀即可。

3.提前和好的面，揉成长条，切成小挤子，擀饺子皮。

面条菜包素饺子做法三

食材：面条菜、鸡蛋、海米

1.面条菜洗净切碎。

2.用菜汁和面。

3.海米一般比较硬所以热水泡一下海米。

4.将鸡蛋打散炒熟切碎。

5.海米切碎。

6.放花椒面、香油、盐加点熟花生油(因为野菜吸油)调味。

7.馅子调好，喜欢吃辣的可以来点胡椒粉。

8.马上就要吃上热腾腾的饺子啦。

当然是可以的。孕妇除了能吃韭菜饺子以外，还可以多吃以下食物：全麦制品;奶、豆制品;水果;瘦肉;蔬菜。

1、孕期不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

2、孕期不宜高蛋质饮食

孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

在怀孕这十个月里，孕妈妈们一定要管住自己的小馋嘴，杜绝一切不健康，不利于小宝宝发育的食物，要多吃健康有益的食品哦。