310岁儿童营养一周食谱安排表！简单家常菜有助长高

材料：大米30克、玉米片15克、干香菇5克、火腿15克、盐、油、香葱

做法：

三、鸡蛋小虾饼

材料：虾仁、鸡蛋、葱、鸡粉、白胡椒、糖

四、口蘑酿肉

材料：口蘑、鸡胸肉、姜蒜、蚝油、生抽

五、彩椒炒煎豆腐

材料：豆腐500克、青椒半个、红椒半个、黄椒半个、香葱、姜、蒜、生抽、白砂糖、淀粉

很多妈妈总是担心自己宝宝缺少营养，而每餐都把宝宝喂的胖胖的，其实对于宝宝来说，摄入较多食物远不如合理饮食来的重要。宝宝一般在6个月大后就需要添加辅食，辅食在宝宝的生长过程中起到了非常重要的作用，科学的配比再加上循序渐进的方式，可以让宝宝获取到高密度营养，为帮助各位新手妈妈合理规划宝宝辅食，这里准备了一份婴儿饮食指南，能呵护宝宝获取充足营养健康成长。

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小米豆

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