夏季摆摊卖卤菜凉拌菜大全

夏季摆摊售卖凉拌菜,不仅利润高。爱吃凉拌的客人也比较多。下面小编梳理了一些夏季摆摊凉拌菜大全,也是夏季凉拌菜中售卖比较多的品种,希望对网友有帮助。

凉拌皮蛋:皮蛋是中国特有的一种食品,由鸭蛋腌制而成,口感鲜滑爽口,色香味均有独到之处,其特殊的风味能够促进食欲,是下酒菜的极佳选择。作为凉菜里面中华的经典之作,凉拌剁椒皮蛋被很多人所喜爱。

食材清单:皮蛋3枚、盐半茶勺、大蒜5瓣、糖1茶勺、葱绿适量、生抽1汤勺、鲜鸡汁1茶勺、藤椒油1茶勺、麻油1茶勺、剁椒酱适量、温水适量

制作步骤

1、皮蛋去壳,一个切四瓣,大蒜切稍细的末子,葱绿切葱花备用;

2、取一小碗,放入蒜末、所有调料,用适量的温水调匀(水量少于碗内食材),够在每一块皮蛋上浇一勺汁即可;

3、将调匀的酱汁用小勺浇在皮蛋上,撒上葱花碎即可。

黄瓜腐竹拌木耳:食材:木耳、腐竹、黄瓜、花生米

调料:蒜末、辣椒粉、芝麻、粗辣椒面、热油、3勺生抽、3勺醋、一勺蚝油、少许盐、半勺糖

1、碗中加入蒜末辣椒粉芝麻粗辣椒面,淋上热油,3勺生抽,3勺醋,一勺蚝油,少许盐半勺糖拌匀备用

2、腐竹木耳提前泡开,黄瓜拍成小块,氻干水分倒入盘子放入酱料,放入花生米拌匀即可,好吃美味的黄瓜凉拌腐竹就制作好了。

凉拌黄瓜:黄瓜当中含有丰富的膳食纤维和维生素,用来做凉拌菜,既能最大程度地保留其半身的营养价格,做法简单又好吃,黄瓜鲜脆特别香。

食材清单:黄瓜2条、小红椒2颗、大蒜4粒、香菜2颗、陈醋2勺、生抽2勺、食盐1勺、白砂糖1勺

1、准备一些小米辣,切成圈,喜欢吃辣一些的朋友,也可以多切一些,切好之后备用。几粒大蒜,放在捣蒜器里,打成蒜泥,放在小米辣的碗里备用。准备一些香菜,切成段,放碟子里备用。

2、起锅,加入多一些的食用油,油温5成热的时候,加入一小碗的花生米,中小火慢炸就可以把花生米当中的水分慢慢地炸出来,直到外皮炸到金黄的时候,就可以出锅备用。

3、锅里的底油,直接倒进装有蒜米小米辣的碗里,用高温的热油烫一下碗里的食材,可以激发出食材的香味。

4、接着继续往碗里加入一勺食盐,小半碗陈醋,小半碗的生抽,一勺白砂糖,用个小勺子把酱料搅拌均匀。

5、洗干净的黄瓜,先拍扁了,这样的做法可以破坏黄瓜内部的瓜囊,减少瓜囊的水分,吃的时候口感才会更鲜脆,然后把黄瓜切成菱形的块状,放在一个大一些的碗里。

6、这个时候咱们就可以直接把调好的酱汁,倒进黄瓜里,再加入香菜段,手上带个手套,把碗里的食材抓拌均匀,让黄瓜充分入味,抓拌均匀之后,腌制10分钟左右。

凉拌金针菇:凉拌金针菇口感韧中带脆,微辣的口感,实在美味至极!

食材清单:金针菇500克、小米椒3个、陈醋3汤匙、生抽2汤匙、蚝油半汤匙、白糖1.5茶匙、蒜半头、香油几滴

1、金针菇的根部要切掉不要,余下部分用手撕开成丝丝缕缕,用清水洗净,捞出沥水。

2、大蒜多放些,剥皮,切掉根部,切碎,放进碗中,氧化十来分钟让它产生蒜素,同样,小米椒切圈,同蒜末放一起。

3、蒜末氧化的同时,把金针菇下开水锅焯烫两分钟,捞出来,用冷水过凉。

4、蒜末氧化好之后,调入蚝油、陈醋、生抽、白糖,滴入香油,再加3汤匙凉白开,搅拌均匀,捞汁即成。

5、金针菇沥水,放入捞汁中即可开动!

凉拌紫甘蓝:紫甘蓝含有非常丰富的花青素,它是一种强有力的抗氧化剂,这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更新,有强身健体的作用。另外,紫甘蓝具有特殊的香气和风味,非常适合凉拌菜。

食材清单:紫甘蓝1/4颗、红菜椒半根、姜丝适量、蒜泥适量、生酮酱油适量、醋少许、香油适量、白芝麻适量

1、紫甘蓝、红菜椒、生姜洗净切丝。

2、切丝后的紫甘蓝加一点盐抓均匀,放10分钟左右,用清水洗干净沥干。

3、把切好的紫甘蓝、红菜椒丝、生姜丝放入大碗中,加入适量的生酮酱油、蒜泥、少许醋和香油搅拌均匀,最后撒上白芝麻就可以开始享用啦。

凉拌豆芽:豆芽经济实惠,能清热解毒,利尿除湿,多食还具有减肥效果,所以夏季凉拌豆芽菜也是很不错的选择哦!

食材清单

主食材:绿豆芽100克、小米椒2个、大蒜2瓣

辅料:生抽1勺、陈醋半勺、鸡精1勺、盐1勺、白糖半勺、葱花适量

1、绿豆芽洗净沥干水分,大蒜2瓣切蒜末,小米椒2个切碎,小葱2根切葱花。

2、锅中放入适量清水烧开,放入豆芽焯水1分钟后盛出。

3、碗中放入绿豆芽、调入盐1勺、鸡精1勺、蒜末、小米椒碎、生抽1勺、醋半勺、白糖半勺,拌匀后撒上葱花即可。

THE END
1.夏季凉菜的做法夏季凉菜的做法大全夏季凉菜的做法大全 吃下它清爽醒神,预防夏季中暑 共12道菜谱 热度:102707 一盘简单的凉菜,一个逍遥惬意的晚上 共16道菜谱 热度:209086 夏季凉面 用料:加碱湿面,胡萝卜,螺旋藻,花生油,葱蒜,白糖,芝麻酱,酱油醋,盐鸡精,辣椒油 45155浏览466收藏 夏季清凉汤 用料:胡萝卜,玉米,海带,茶树菇,铁杆山药,葱,姜,蒜https://www.xiangha.com/caipu/so_669121/
2.巧做夏季凉菜的做法凉菜菜谱菜谱巧做夏季凉菜 授权原创博客:食尚煮妇 原料(任选): 1、荤菜类:火腿、蟹柳、鲜虾、鱿鱼、皮蛋、鸡蛋煎薄片切丝 2、素菜类:豆芽、西芹、黄瓜、莴苣、海带、萝卜、豆苗、茄子、香菜 3、菌菇类:金针菇、木耳、香菇[美食中国] 4、豆制品:豆腐皮、腐竹、豆腐https://shipu.bmcx.com/qiaozuoxiajiliangcai__shipuchaxun/
3.夏季凉拌菜的种类及方法夏季凉拌菜种类有凉拌豆角、凉拌小黄瓜、凉拌藕片、凉拌土豆丝、凉拌西蓝花等。凉拌藕片材料:藕、白醋、大蒜、小葱、酱油、芝麻油、辣椒油、醋、鸡精。1、莲藕去皮切成薄片,在清水中洗净,入沸水锅焯两分钟。2、从锅中捞起,冲冷水,在冷水中浸泡一会,倒入一点白醋。3http://m.tianqiwen.com/shenghuo_784854/
4.夏季开胃凉菜,拯救你不开心的胃夏季凉菜的代表,但是这么简单的一道凉拌菜看着容易,想要把味道做好却很难,下面给大家分享下做法: 1、首先准备两条洗干净的黄瓜,拍碎切成段放入碗中(切忌切片)。 2、放入适量的盐,腌制10分钟,去除黄瓜的涩味和水分 3、调酱汁,其实凉菜的灵魂在酱汁,准备好一个碗,加入一些蒜末,调入米醋、白醋、鸡精搅拌均匀,喜欢https://www.jianshu.com/p/362edcd0bf49
5.夏天可口的5种凉拌菜制作图文并举展示五种凉菜制作步骤,最后以语音视频详细解说制作过程。 ? 第一种凉菜 ?(五种夏季凉拌菜制作视频在最后) ? 凉拌豆角 展示凉拌豆角 把豆角切成小段 把切好的豆角用绰熟 用手撕成小条 小尖椒,大蒜备用 一勺热油激发出香味 再加入生抽香油 https://www.meipian.cn/54kc5ord
6.夏季吃哪些凉菜好降经验快速问医生夏季吃哪些凉菜好 01 概述:夏日,火炉一样的天气,骄阳似日,很热很同意上火,很多人对大荤的菜都没有食欲,反而喜欢清淡些的素菜凉菜,那么哪些凉菜好呢,哪些更有利于我们的健康? 02 莲藕,可以生着吃也可以熟热了吃,夏天建议将藕略微焯一下,凉拌吃或直接生吃可医治热性病症,清烦热、止呕渴、开胃,防治鼻、牙龈https://m.120.net/jingyan/8lwvu5t8yvwvrfn5we/step/
7.夏季快速凉拌菜怎么做夏季快速凉拌菜的做法夏季快速凉拌菜 浏览112336 · 收藏 3398 将做法保存到手机无所为W炎热夏天,下班回到家,好想吃一道筒易快速的开胃凉拌菜,来吧食神们,FOLLOW ME! 参与活动: #免费申领|仙女们的私藏鲜法大PK# 营养分析 查看详情 1克 7克 85克 356 千卡 这道菜低脂,健身人群可以吃~ 食材清单 加入采购清单 10分钟左右 茄http://mwx.douguo.com/cookbook/3103002.html
8.夏季小凉菜,下饭下酒都好。高清在线观看PP视频首页 频道 搜索热搜榜 开通会员 客户端 看过 收藏 消息 您的Flash插件已过期或被禁止 升级或启用Flash 夏季小凉菜,下饭下酒都好。 295 夏季小凉菜,下饭下酒都好。 内容简介https://v.pptv.com/page/blcmqhJ46CaJB28.html
9.夏季养生:几种最降的凉拌菜夏天炎炎,人们食欲不振,清凉的凉拌菜成了餐桌上不可或缺的选择。那么,哪些凉拌菜既美味又健康呢?本文将为您介绍几种适合夏季食用的凉拌菜,帮助您清凉一夏。 一、凉拌藕:清热凉血,补益气血 藕,被誉为“灵根”,在《本草纲目》中有着很高的评价。藕性寒,生吃可清热凉血,止呕渴,适用于热性病症;熟吃则能补脾https://cont.jd.com/content/1138707
10.凉拌菜的做法夏日清爽凉拌菜凉拌菜怎么做菜谱“炎热的夏季,经常会没有胃口,看着琳琅满目的菜却不知道想吃什么,嘴里常感觉没有味道。那最好不过的是来碟清凉的小菜,酸酸甜甜,却忽然令你食欲大开,味蕾绽放,吃东西也变得很香。夏天,就是要多多吃些开胃的凉菜,既有营养,又不会长胖,很适合需要减肥的人士哦!” https://home.meishichina.com/recipe-70675.html