家常菜红烧鸡爪的做法与营养价值

【导读】红烧鸡爪是一道平常家庭常见的家常菜。味香醇厚,色泽红亮,味道十分鲜美。富含谷氨酸,胶原蛋白和钙质,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效,所以深受大众的喜爱。那么,红烧鸡爪的做法有哪些?做好红烧鸡爪有什么样的诀窍?红烧鸡爪有什么营养价值,相信这些都是大家非常关心的问题。

红烧鸡爪的做法大全

红烧鸡爪做法一

材料:鸡爪、生抽、老抽、盐、辣椒、八角、大料

做法步骤:

1、将解冻的鸡爪洗净后,把鸡爪尖尖的指甲剁掉;

3、然后把炒锅烧热,放油,葱蒜,准备下锅了,还可以放点糖在油里融化了,炒得时候加点料酒最好;

4、最后放点配料,味精之类的,即可。

红烧鸡爪做法二

材料:鸡爪750g、花椒一小把、八角两个、桂皮两小片、香叶两小片、冰糖10g、料酒一汤匙、老抽三汤匙、生抽两汤匙、十三香半茶匙、姜两片

1、鸡爪冲洗干净后,逐个减去指甲;

2、锅里放半锅清水,倒入鸡爪,大火煮开后继续煮三分钟,把鸡爪捞出用流动的水冲洗干净,沥干,鸡爪倒入锅中,放清水大致盖过鸡爪;

3、煮开后,加一汤匙料酒,加入两片姜,加入三汤匙老抽和两汤匙生抽;

做红烧鸡爪注意事项

在做红烧鸡爪的时候,估计大家觉得最困难的就是要去掉鸡爪本身的那一股土腥味,以及处理红烧鸡爪的繁琐,还有鸡爪炒熟后总是蜷缩不方便吃的问题等等。接下来我们就给大家说说做红烧鸡爪的一些注意事项,以便于解决大家在做红烧鸡爪过程中遇到的问题。

1、清洗。鸡爪本身有一股土腥味,要想减少或去掉,就得对鸡爪进行漂洗。但要注意的是,在漂洗过程中,要用小刀将鸡爪掌心的小块黄色茧疤去掉,并将鸡爪上残留的黄色“外衣”褪去,这是很重要的。鸡爪漂洗后,要进行浸泡处理。浸泡时,最好放入有适量葱姜、料酒的清水中,浸泡3~4小时。

2、在做红烧鸡爪的时候加入白酒,这样能有效地去掉鸡爪的土腥味,还能配合其他调料配出醇香的味道,在做红烧鸡爪的时候,生粉水的量不要太多,也不要太过于浓稠,以免影响口感。

3、凤爪洗净后沥水,干爽后把每个凤爪翻过来,沿着掌心的位置纵切一刀,这样切断了连接在此处的筋,断筋之后在锅里炒时,受热自然撑开,凤爪伸直,这样就不会回缩了哦。

红烧鸡爪的营养价值

红烧鸡爪除了它那浓烈的香气非常吸引人之外,最受欢迎的还有它的美容功效,相信很多妈妈和准妈妈们都听说过,并且为之心动,那么,红烧鸡爪的营养价值到底有哪些呢?小编现在就来告诉你。

鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪,而称做凤爪,在南方,凤爪可是一道上档次的名菜,其烹饪方法也较复杂。而其中,以红烧鸡爪最为受欢迎,并且,红烧鸡爪很好的保留了鸡爪的营养。那么红烧鸡爪的营养有哪些呢?

首先要说的,自然就是鸡爪的美容功效了。鸡爪中含有丰富的胶原蛋白,这对于女性来说无疑是最好的美颜之物。鸡爪所含的胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。

其次,鸡爪多皮、筋,胶质大,富含谷氨酸和钙质,常吃还具有软化血管的作用,可帮助预防心血管疾病。

另外,鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压,也就是说鸡爪有一定的抑制高血压的作用,只需注意在做红烧鸡爪的时候做得清淡一些就好。

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