微蒸烤一体机食谱大全丨20道家常菜/懒人菜/早餐/蛋糕做法,简单易上手厨房有约

食材:鸡翅16个、橙子2个、姜蒜片、料酒1勺、生抽3勺、老抽1勺、蚝油1勺、盐和黑胡椒少许

做法:

【蜜汁奥尔良烤鸡翅】

食材:鸡翅14个、姜片、蒜末、料酒2勺、蜂蜜1勺、生抽1勺、老抽1勺、奥尔良调料2-3勺

【薯片烤鸡翅】

食材:鸡翅2盒、姜蒜末、葱、料酒2勺、奥尔良腌料50g、生抽2勺、蚝油1勺、薯片1包、玉米淀粉、鸡蛋液适量

小贴士:烘烤温度适当调整,温度太高容易将薯片烤焦。不裹薯片的做法是180度烤20分钟,后期可以刷蜂蜜进行滋润。

【蒜香蜜汁烤鸡翅】

食材:鸡翅1盒、蒜末2勺、料酒2勺、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、蜂蜜2勺、胡椒粉少许

【金针菇蒸鸡腿】

食材:鸡腿2个,金针菇一把、酱油、蚝油、胡椒粉、橄榄油

【烤牛排】

食材:牛排、黄油、小番茄、芦笋、黑胡椒粉、椒盐、迷迭香

【蒸番茄龙利鱼】

食材:龙利鱼一条、番茄一个、香菜一把、蒜、胡椒粉、酱油、蚝油、橄榄油

【烤彩椒鸡肉串】

食材:鸡腿两个、青椒半个、红椒半个、黄椒半个、洋葱半个、酱油、蚝油、胡椒粉、橄榄油

【烤芦笋鸡胸肉】

食材:鸡胸肉、芦笋、黑胡椒粉、酱油、蚝油、橄榄油

【烤花椰菜】

食材:花椰菜、黑胡椒粉、酱油、蚝油、橄榄油

【草莓酸奶蛋糕】

食材:低筋面粉20g、玉米淀粉6g、酸奶100g、草莓4颗、鸡蛋2个

【蓝莓舒芙蕾】

食材:低筋面粉60g、蓝莓适量、配方奶50g、鸡蛋3个

【椰蓉烤面包】

食材:高筋面粉250g、牛奶130g、酵母3g、糖15g、辅食油18g、鸡蛋1个、椰蓉适量

【芝士烤太阳蛋】

食材:吐司、番茄酱、萨拉酱、芝士碎、培根、鸡蛋

【玉米芝士烤吐司】

食材:吐司、玉米、芝士碎、萨拉酱

【香蕉焦糖吐司】

食材:吐司、香蕉、黄油、鸡蛋

【火腿芝士烤吐司】

食材:吐司、火腿、芝士碎、玉米

【脆皮烤鸡】

食材:鸡1只,蜂蜜30g,蚝油20g,黄油30g,葱姜蒜少许,海盐黑胡椒适量,迷迭香百里香适量

【烤猪肋排】

食材:肋排1000g、孜然粒10g、小茴香2g、月桂叶1片、黑胡椒5g、盐4g、蒜粉5g、甜椒粉5g、百里香2g、苹果汁55g、番茄酱75g、红糖30g、

【手工披萨】

食材:高筋面粉180g、酵母1.5g、蛋液10g、糖20g、盐3g、黄油18g、水80g、适量马苏里拉芝士、火腿、玉米粒

THE END
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5.10元餐/人一周菜谱举例第1页杭州食堂承包嘉兴饭堂托管一周菜谱举例(三) 外卖10元一大荤2素菜、米饭、汤;早餐自由。 日期 早餐 午餐 晚餐 名称 每人分量 名称 每人分量 星期一 炒米粉 油条 瘦肉粥 鱼煮水豆腐 土豆烧鸡块 香芋蒸五花肉 平菇煮肉丸 炒冬瓜 炒大白菜 猪骨玉米汤 鱼肉:4.0两 鸡肉:1.5两 五花肉:1.5两 肉丸:1.5两 冬瓜:2.5两 http://www.hzxj888.com/product.asp?ID=15
6.工厂食堂一周菜谱安排表爱问知识人为了更好地照顾员工和提高工作效率,我们根据工厂职工的需求和反馈,制定一周菜谱安排表。https://iask.sina.com.cn/b/new2Fj6gdXpP2t.html
7.一周员工餐菜谱:周一至周日的美味惊喜员工餐厅一周菜谱确保员工摄入足够的膳食纤维和维生素,我们也为员工提供了丰富的水果拼盘,让大家在享受美食的同时,也能摄取到丰富的维生素和矿物质,在餐后,我们还为员工准备了花卷馒头和紫薯粥等主食,让大家在忙碌的工作之余,能够得到充分的能量补充,我们的员工餐菜谱注重营养均衡和口味多样化,旨在为员工提供一份美味与健康兼备的餐饮https://www.coffee.cn/xican/post/374494.html
8.降饮食食谱降的一日三餐食谱降饮食食谱一周安排→健康饮食食谱一周每日三餐,推荐一 星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤 https://www.maigoo.com/goomai/128092.html
9.一周菜谱(通用14篇)篇1:一周菜谱 星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 水果:西红柿或白萝卜1个。 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。 https://www.360wenmi.com/f/filen56txubo.html
10.孕妇一周食谱这样安排最恰当孕妇一周食谱二、孕妇冬季一周菜谱 星期一 早餐:熏肉3片、什锦燕麦粥、椒油笋丝、花卷、牛奶200毫升。 午餐:腰肚枸杞汤、糟熘鱼块、冬木耳煨仔鸡、炒西兰花、米饭1 00克。 晚餐:青菜三鲜羹、拌海带丝、砂锅猪蹄、什锦炒米饭60克。青菜三鲜羹 原料:油菜、豆腐、黄 蛋糕、虾仁、鱼肉、清汤、盐、味精、淀粉各适量。 https://yangsheng.120ask.com/article/108410.html
11.味蕾希高献上2022年春季学期学校食堂的一周菜谱以此献上希高人一周菜谱 (菜品将根据季节变化进行调整) 01 星期一|菜谱 早餐 黑米粥、三鲜粉、水煮蛋、手工鲜肉包、蒸饺、豆浆 午餐 当归红枣乌鸡汤、番茄炒蛋、红烧肉、黑椒肉粒、香菇炒鸡、碎肉炒玉米、白灼娃娃菜、素炒冬瓜、辣豆腐、香米饭 晚餐 http://www.gxhhs.net/nd.jsp?id=1262
12.6元职工套餐一周菜谱早餐1.5元 中餐6元 晚餐5元 菜单 菜单 份量克/人 菜单 份量克/人 星期一 油饼 麻圆 绿豆粥 红烧大排 鱼香茄子 蒜茸空菜 雪菜蛋汤 大排:100 茄子:150 空心菜:150 黄金鸡排 青椒干丝 凉拌海带丝 豆腐鱼汤 鸡排:100 青椒:200 海带:200 星期二 扬州炒饭 http://fpx.yunmai.net/join/Cz7DtIpJ0.html
13.杭州学军中学海创园校区菜谱(2024.3.11杭州学军中学海创园学校(一周菜单)报送时间:供应日期菜名菜名菜名菜名菜名3月11日早餐肉包香蕉奶露包蒸饺萝卜丝小笼包小米糕芝麻汤圆烤披萨白煮蛋豆奶蒸玉米烤番薯酒酿圆子羹油条地瓜丸葱油饼葱包烩烤肠肉粽拌http://www.hcyhs.cn/article/detail/id330588139592299656829.htm