年夜饭平价套餐可选这6道家常菜,做法简单又有寓意

年关已近,春节将临。如今各地餐厅大厨们都为年夜饭紧张而忙碌的准备着。在年夜饭的菜单中,几道家常菜的出现,或许更能体现家的味道。

本期红厨简介

何竟迅,极客大厨、分子料理讲师,年轻时做过下乡知青,做过机械工,48岁入厨行,63岁学习分子料理,69岁依然在一线“玩”烹饪。

2019年,在第五届全国分子厨艺烹饪大赛上,何竟迅凭借“金蒜咸柠檬焖白鳝”“香草陈皮红豆菠萝雪芭”两道作品,获得了中餐组的冠军,并夺得最佳甜品奖。

(红厨网摄央广网发)

下面,和红厨网一起来看看,何大厨给我们带来什么年夜饭菜式吧!

大展宏图芋香焖鹅

主料:芋头、鹅

配料:香叶、八角、姜、蒜苗

调料:柱候酱、盐、糖、生抽、老抽、酒、生粉

(何竟迅供图央广网发)

做法:

1、先将芋头切成5×5公分块状,入150℃油锅炸至金色捞起沥油,放入盘中再蒸15分钟,取出待用。

2、鹅肉洗净,斩切成3×3公分块状,入热锅中,煸炒至焦黄色、出鹅油,盛出待用。

3、另起锅,热锅冷油,下入姜片爆香,再入香叶、八角翻炒出香,倒入鹅肉落锅,大火翻炒片刻,调入柱候酱,与鹅肉一起翻炒至出香味,再下糖、酒、生抽,翻炒均匀,加冷水至覆盖食材表面,加盖慢火焖45分钟。

4、四十五分钟后,起盖,转大火翻炒食材,调入老抽调色,加盐调味,勾芡翻匀,随即出锅,盛到垫有芋头块碟中,上面铺上另外炒香的蒜苗点缀,即成。

年年有余荷香陈皮丝蒸桂鱼

主料:桂鱼

辅料:陈皮丝、荷叶、葱丝

调料:油、头抽

1、荷叶用水浸泡至适合软度,洗净,铺在蒸碟上待用。

2、桂鱼宰杀,冲净血水、杂物,从鱼腹一侧改刀对半砍切成爬展状,铺摆在垫有荷叶的碟上,洒上陈皮丝,入蒸柜蒸10分钟。

3、蒸好的鱼将碟中鱼汁倒在碗中备用,鱼身撒上葱丝,淋入热油激发香味,鱼身两则淋上调好的顶抽,最后倒入鱼汁,即成。

喜气洋洋手抓羊排

主料:羊排

辅料:洋葱、姜片、香叶、当归片、豆蔻、青、白、红萝卜

调料:白胡椒、北氐、酱料、白兰地酒、盐、糖、椒盐

1、将羊排斩切成8公分长短状,入锅飞水,灼至肉缩骨露后捞起,倒入清水中洗净,捞起待用。

2、将三色萝卜和洋葱丝、姜片、香叶、当归片、豆蔻、白胡椒与羊排一齐放于汤桶内,加水大火煮开,转慢火煮15分钟。

3、焖煮后起盖,汤中倒入少许白兰地酒去膻增香,调入盐、糖调味,再转小火焗20分钟即成。上菜时择去香料,萝卜垫底,羊排铺面,倒入羊汤,配盛有椒盐的蘸料碟一起上桌即成。

和气生财蒜香生菜梗

主料:生菜

辅料:蒜蓉、金蒜

调料:油、盐、糖

1、将生菜去叶留梗洗净待用。

2、热锅冷油,下入蒜蓉,爆炒出香,下入生菜梗,调入适量盐、糖,大火翻炒至青绿色,盛出放至碟中摆好,洒上金蒜即可。

老少平安陈皮无花果润肺汤

主料:廋肉、鸡、凤爪

辅料:陈皮、无花果、红栆、杞子、姜片

调料:盐

1、先将陈皮、无花果、红枣、杞子用水浸泡片刻,然后洗净待用。

2、瘦肉,鸡,凤爪分别用水冲净血水,然后入开水锅中汆烫,途中要不断捞出血沫,汆烫至肉缩骨露,捞起。

3、将飞水后的主料分别改刀,肉、鸡砍成2×2公分方块状,鸡爪砍半,与陈皮、无花果、红枣、杞子、姜片放于汤盅中。

4、汤中倒入热水,用沙纸封口,加盖,入蒸柜大火蒸120分钟,加盐调味即成。

甜蜜美满红豆莲子百合糖水

主料:红豆、莲子、百合

配料:片糖

1、红豆洗净,浸泡4小时待用;莲子、百合洗净,浸泡1小时待用,

2、将浸泡好的红豆、莲子、百合,放于适量水的煲中,中火熬煲煮至开花,落片糖,通过调整水量控制甜稠度,即成。

THE END
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7.提醒这7类家常菜看似降,其实高盐高油高脂,吃多小心发胖高油、高盐、高糖的家常菜确实不利于健康,且容易使人发胖,若想做一道健康又不易发胖的家常菜,其实一点也不难。 以下的烹饪小贴士,希望对大家有帮助! ? 控油 1、用水或高汤取代油,炒菜时不要一次性倒一大碗水进去,先加几勺水,炒干再加;而用高汤炒菜可增添鲜味。 http://www.shantou.gov.cn/wjj/tpxw/content/post_1799027.html
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