家常菜做法大全素菜简单做法教大家

有人喜欢吃荤有人喜欢吃素,然而在那么多的食谱当中还是荤菜食谱占了一大部分,素菜却寥寥无几,这对喜欢吃素的朋友来说是很不公平的,那么大家知道素菜的做法吗素菜怎么做好吃呢下面小编就为大家介绍一下素菜的家常做法吧。

多吃素菜对身体好,能够帮助人体排出体内垃圾,降低胆固醇,下面那大家就一起来看看如何制作美味的素菜食谱吧。

素菜煮义一一双耳拌银杏

材料

黑木耳50克,雪耳80克,银杏16粒,芹菜300克,红萝卜半个。

做法

1、雪耳、黑木耳用温水浸软,撕开小朵。

2、芹菜切段、红萝卜切丝,锅内放清水煮开,放入木耳、雪耳煮10分钟加盐捞起,放入食用油、红萝卜,芹菜焯一下捞起。

3、后放入白果煮10分钟。

4、将所有材料沥干水份,加入麻油、干贝素、食盐拌匀10至20分钟即可。

小诀窍温馨提示

1、银杏含有白果苷,可分解毒素而引致中毒,故不能吃过多。

2、在煮银杏的时候,好不要加盖,让银杏中的小毒挥发掉,煲粥也是要打开小小煲盖。

素菜烩饭

米饭,豆角,番茄,橄榄菜,高汤或者清水,盐,香油、食用油、味精、胡椒。

1.切碎了几根豆角,一只番茄,再加一匙橄榄菜,加一点儿高汤或者清水,米饭(昨晚剩下的),放到不粘小锅里,用大火烧开,小火再焖一会儿。

2.出锅时加点儿盐,淋少许香油,烩在一起,就成为很好吃的素菜烩饭了。

蝉衣素菜卷

荠菜,腐皮1张,适量盐,胡椒粉。

1、荠菜把黄叶挑去,,根不要剪掉挖,菜根香啊菜根香~绰水,晾凉,轻轻挤一下,切碎,和土豆泥拌匀。如果你是新鲜蒸好的土豆,需要调适量盐、胡椒粉入点味道。

2、将腐皮裁成两个长方形,入菜泥抹平,卷起。

3、平底锅烧热,略放油,入菜卷,中小火煎至金黄,切段即可。

炒五彩素菜

红萝卜、淮山、玉米仁、青豆、青椒、盐、调味油、淀粉、胡椒粉。

1、洗净材料切丁,起锅下油全部倒下去炒,炒到熟时,加盐,装盘。

2、淀粉加水稀释后下锅里搅拌,加少许盐跟胡椒粉,粘稠时变成透明色即可熄火,铺上刚刚炒好的菜上面。

素菜炒饭

剩饭一碗,鸡蛋1个,洋葱1/4个,豆腐干2块,小白菜4棵,蚝油2汤匙,盐少量。

1.洋葱、豆腐干、小白菜切碎。

2.鸡蛋打散,把剩饭倒进去搅拌均匀,让蛋液包裹着每一粒米粉。

3.热油锅,放进洋葱爆炒,炒出香味后,加入豆腐干爆炒2分钟,加入小白菜炒1分钟,加1汤匙的水,盖上锅盖小火煮2分钟,放盐调味(不要太咸),盛起待用。

4.重新热油锅,倒进裹上蛋液的饭,中火快速炒,因为包裹了蛋液,一定要快手炒才可以把米饭炒散,然后加入炒好的洋葱、豆腐干、小白菜一起翻炒,加入蚝油炒匀,可以装碟啦。

味噌素菜炖

味噌,白菜,素丸子,香菇,裙带菜。

1.不需放油,锅中倒入适量水,生活在日本的博友尼尼说,日本的做法都是关火前才放酱,酱化开后马上关火,大酱不能煮要不里面的有益的菌就都死了以后注意。

2.放入切好的香茹,泡香菇的水一起倒入锅中。

3.放加泡好的裙带菜,泡裙带菜的水也可倒入。

4.放入白菜(我长了个白菜脑袋,几天不见就想)。

5.后放素丸子(因是熟的),略炖即可。

浓汤牛肉素菜

牛腩600g,洋葱、土豆、胡萝卜、西兰花、西红柿、冬笋、精盐、味精、鸡精、牛尾汤、绍酒各适量。

1、牛肉切块,焯水,洗净;土豆、胡萝卜、冬笋去皮,均切块;洋葱去外膜、蒂,切成块;西兰花掰开分成小朵;西红柿洗净,切滚刀块。

2、把洗净的牛肉放入沙锅内,加绍酒、水、牛尾汤大火烧开,小火炖1.5小时后加入土豆、胡萝卜、冬笋、西兰花、洋葱、西红柿再炖10分钟,加精盐、味精、鸡精调味即成。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍家常菜做法大全素菜全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了如何制作出美味的家常素菜做法了吧,小编介绍的是几款美味的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

THE END
1.八道最常用的家常素菜做法,一学就会嘎嘎香八道最常用的家常素菜做法,一学就会嘎嘎香安吉能4 四川 0 打开网易新闻 体验效果更佳曾经的刑警大队长成为阶下囚,可在监狱里依然是老大 文文聊剧 661跟贴 打开APP 儿子告诉父亲一个好消息,父亲却吓得一哆嗦 生活呱呱叫 975跟贴 打开APP 儿媳坐月子婆婆去照顾小姑子,老了有事就想起儿媳了 雕小呆 5跟贴 打开https://m.163.com/v/video/VNH5Q0CFC.html
2.家常素菜100道菜谱大全与做法整合菜谱大全家常素菜100道这个专题是专门给现代养生喜欢吃素有朋友们而定制的,这里每一道菜都讲究菜的原汁原味,利用最少的调料做出最好吃有家常素菜大合集,素菜看似很简单做法上讲究切是最多的,从原料的选取、调料的搭配、还烹饪手法等等,如何把素菜炒的好吃,而且颜色鲜亮才是最http://www.jucanw.com/zt/27857.html
3.2024春节做什么菜教你分分钟拿捏一桌家常年夜菜小贴士:制定农历新年晚餐菜单,你只需要综合几道家常菜即可,比如1-2道海鲜菜肴、1-2道肉类菜肴和两种素菜做下饭菜。 春节海鲜菜谱推荐 剁椒全鱼 准备时间:35分钟 可供份量:2 -4 人 这道海鲜佳肴将作为餐桌上的主角,味道酸爽鲜美开胃,即使没有买到整条鱼,用鱼片做出来也是极好!如果预先清洗和去鳞,这道菜可https://www.dealmoon.com.au/guide/4381
4.家常菜素菜的做法大全家常菜素菜的家常做法豆果美食家常菜素菜栏目为您推荐家常菜素菜做法大全,家常菜素菜怎么做好吃技巧分享,家常菜素菜最正宗的做法和家常菜素菜家常做法推荐,更多家常菜素菜的简单做法就来豆果美食。https://m.douguo.com/caipuzuofa/11671?f=www
5.100道素食养生斋菜菜谱做法窍门素食斋饭菜谱大全及做法→MAIGOO100道素食养生斋菜菜谱做法窍门 素食斋饭菜谱大全及做法 摘要:现在生活当中虽然吃肉食的人多,但还是有很多人是坚持吃素食的,这种饮食方式对我们的身体是有很多益处的。吃素可以帮助我们降低胆固醇、保护肠胃、平和心境、减轻体重、延年益寿。即使不是素食主义者,也可以经常做一些素菜吃。那么下面为大家分享100道家常养生https://www.maigoo.com/goomai/223468.html
6.素菜菜谱大全素菜素菜做法大全香哈菜谱为您提供各种素菜菜谱大全,包括素菜图文并茂讲解,更有上百道素菜做法大全的做法步骤展示,学做菜、秀美食就上香哈网。https://www.xiangha.com/caipu/z-sucai
7.《最爱吃的家常菜菜谱做法家常菜大全营养餐食谱美食烹饪养生书籍家常图书 > 烹饪/美食 > 家常菜谱 > 最爱吃的家常菜 菜谱做法家常菜大全营养餐食谱美食烹饪养生书籍家常菜菜单图片西餐甜点川菜素菜减脂餐制作教程书舌尖上的中国 百姓家常菜大全家用做菜食谱书新手入门基础简单易做广东川湘菜谱做法学做家常菜北方美 鹰伟图书专营店 https://item.jd.com/10097743864608.html
8.家常素菜做法大全素菜的做法大全名菜谱家常素菜做法大全 素菜的做法大全 家常素菜做法大全 1. 麻婆豆腐:将豆腐切块,用水焯烫后沥干备用。锅中热油,加入葱姜蒜末煸炒,加入豆瓣酱炒香,加入肉末炒熟,加入豆腐煮至入味,最后加入花椒粉和香菜末即可。 2. 素炒饭:将米饭煮熟备用。锅中热油,加入洋葱和胡萝卜炒香,加入豌豆和玉米炒匀,加入米饭炒匀,最后https://www.mingcaipu.com/b718d09454.html
9.素菜的做法大全素菜怎么做好吃家常做法【下厨房】素菜栏目为您推荐素菜的做法大全,素菜怎么做好吃,和素菜的家常做法,更多素菜的做法步骤就来下厨房。https://m.xiachufang.com/category/51848/
10.家常菜家常菜谱做法素菜新手做菜教学满口香肉菜菜谱家常菜家常菜谱做法素菜新手做菜教学满口香肉菜菜谱 全3册家常菜谱大全 美味蔬菜360种做法+素食家常菜+蛋类279种做法生活食谱 烹饪美食书籍家常菜谱肉类素菜新手做菜教学肉菜满口香 ¥39.8 折后¥39.8 发货地: 天津 包邮 风格: 家常菜 家常 菜谱 做法https://www.zhe2.com/note/659437289696
11.家常菜做法大全美食厨房家常菜做法大全豆腐这样吃 比吃肉还香一百倍2016/9/22 14:28豆腐是一种美味且营养丰富的食材,蛋白质含量也不比宝宝奶粉差呢。不过不少麻麻反映,豆腐做来做起都是那几种口味,宝宝都吃腻了营养又美味 6款排骨做法2016/9/20 16:55排骨这种食材在我们的日常料理中很常见,也简单易得。可是你真的会烹饪排骨吗?https://www.meishichina.com/Eat/CaiPu/