丝瓜的做法大全家常菜

丝瓜好吃的做法有:丝瓜鸡丁、丝瓜炒鸡蛋、蒜蓉蒸丝瓜、虾米丝瓜炒蛋、清炒丝瓜等等。营养丰富,含多种氨基酸、维生素及人体所需矿物质钙、磷、铁,还附有皂甙、葫芦素等。下面给大家介绍几种丝瓜的详细做法!

丝瓜鸡丁

1、鸡脯肉切成小丁,用一勺料酒、多半勺淀粉、少许盐和葱姜丝码味儿十分钟,丝瓜削皮切成滚刀块备用。

2、锅内热油,下入腌制好的鸡脯肉丁。

3、翻炒,至表面发白即可出锅。

丝瓜炒鸡蛋

1、丝瓜去皮洗净,切滚刀块,小葱洗净,头尾分开切碎。

2、鸡蛋敲入碗里,调入10克清水,加点清水调蛋液,鸡蛋煎起来更蓬松,口感更嫩滑,调入1克盐拌匀。

3、热锅,倒油,倒入鸡蛋大火煎至两面焦黄色。

4、用锅铲切碎鸡蛋,铲起待用。

5、原锅继续烧热,倒入少量食用油,将丝瓜倒入锅中,洒点清水滋润丝瓜,这样才不会烧成焦黄色,大火煮2分钟左右,调入盐拌匀。

6、倒进煎好的鸡蛋,翻炒均匀即可。

蒜蓉蒸丝瓜

1、油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用。

2、把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味的蒜蓉铺在上面。每个都铺均匀。

THE END
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