小米粥作为一种营养丰富又能养胃的美食,很受人们的欢迎,不论是早餐还是晚餐,许多人都爱喝小米粥,小米粥喝起来香香的,营养又美味,并且要是能熬出米油的话,也是特别好喝的,并且营养成分更足。那么小米粥怎么才能熬出米油呢?只要学会这8招,保证能熬出浓浓的米油。
第一招:小米的选择。小米也有新陈之分,要想熬出米油,最好选择新鲜的小米。新鲜小米颗粒饱满,色泽金黄,而且摸起来很硬,而成年小米颜色偏暗,并且肯定熬不出米油。
第二招:小米的清洗。煮小米粥之前,小米都需要淘洗一下,但是淘洗的时候只用凉水冲就可以了,不能浸泡,也不要用手使劲揉搓,这样会破坏小米表面的营养成分,所以只用用清水冲3遍就可以。
第三招:小米和水的比例。要想熬出粘稠度适中的小米粥,小米和水的比例也很重要,最佳的比例是小米比水为1:6,这样熬出来的小米粥不稀不稠,并且很容易出油,而且不用中途加水(中途加水会特别影响小米粥的口感!)。
第四招:小米温水下锅。俗话说“冷水大米,温水小米”,就是这个道理,小米粥要温水下锅,煮出来才特别好喝,冷水下锅的小米粥很稀,开水下容易糊,所以水温在80度-90度之间下小米,才是最好的选择。
第五招:搅拌要适时。小米粥刚下锅时,需要先搅拌均匀,水烧开以后,就不要一直搅拌了,而要每隔5分钟搅拌一次,这样的频率就可以了,搅拌太频繁的话,就会影响小米出油,所以大家也不用频繁搅拌小米粥。
第六招:小火熬粥。小米粥煮沸以后,一定要转成小火,慢慢的熬制,小火熬出来的米粥更香浓,并且更容易出米油,喝起来也更好喝,这也是为什么要用小火熬粥的原因。
第七招:锅盖怎么盖。熬小米粥时,当小米粥滚起来以后,就不要把锅盖全部盖住了,而要留1/5的小缝,可以用勺子或者筷子支起锅盖,这样小米粥不溢锅,而且熬出来更香浓。
第八招:静置。小米粥刚熬好以后,会非常的烫,是不能喝的,大家也不要急着搅拌,把熬好的小米粥,静置十分钟,表面就会有一层浓浓的米油了,喝起来非常美味,也特别有营养。