秋已至,天气渐凉,多吃这8道菜,入秋抓紧吃:别错过肉馅青椒鸡肉豆角香菜大蒜豆皮

准备食材:鸡肉,板栗,红枣,姜片,葱段。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来清洗干净。

2、板栗剥掉外壳,清洗干净沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。

3、将鸡肉、板栗、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

黄金蛋饺

做法:1、先切一些姜丝,再切点葱花,一起放入碗中,放两个八角,然后倒一些热水放一旁泡出味来。

2、香菇切成小丁,再切点胡萝卜末,尽量切得碎一点,切好之后放入肉馅中。

3、找一个筛网,把泡好的葱姜水倒入肉馅中,顺着一个方向搅拌,让肉馅充分吸收水分,搅拌上劲就可以。

4、加入1勺盐,适量生抽,再放点十三香,最后加点胡椒粉,搅拌均匀,最好加点香油,不喜欢香油的味道可以加玉米油。

5、碗中打3个鸡蛋,搅散备用。然后另外一个碗中加1勺淀粉,2勺清水搅匀,调成淀粉水。把淀粉水倒入打散的鸡蛋液中搅匀。

6、平底锅烧至微热,用汤勺盛三分之一勺的蛋液,慢慢倒在平底锅中,然后用勺子背面轻轻摊成蛋饼。

7、待底面微微凝固,上面的蛋液还未凝固的时候,放入一勺肉馅。

8、用筷子夹起一端,与另一面对折,然后轻轻按压边缘,让里面的蛋液凝固,这样封口就封住了。

9、蛋饺包好之后摆入盘中,把盘子放入锅中,盖上盖子蒸15分钟左右,把肉馅蒸熟就可以。

葱姜鸡

食材:鸡腿或鸡胸肉500克(切块);大葱2根(切段);姜4片(切片);大蒜3瓣(切末);料酒2汤匙;生抽1汤匙;老抽1汤匙;白糖1汤匙;盐适量;胡椒粉适量;食用油适量;清水适量;香葱(装饰用,可选)

步骤:

1.腌制鸡肉:将鸡肉块用清水洗净,沥干水分。在鸡肉上加入料酒、生抽、老抽、白糖、盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制15-20分钟,帮助入味。

2.准备配料:大葱切段,姜切片,大蒜切末备用。

3.炒香配料:锅中倒入适量食用油,烧热后放入姜片、大葱段和蒜末,煸炒出香味。

4.炒鸡肉:将腌制好的鸡肉块放入锅中,翻炒至鸡肉表面微黄,焦香四溢。

5.炖煮:加入足够的清水(水量要能够淹没鸡肉),大火煮沸后,转小火慢炖30分钟,至鸡肉熟透且汤汁略收浓。

6.调味:根据口味再调整盐和胡椒粉,搅拌均匀,再煮几分钟,让味道充分融合。

7.出锅装盘:将煮好的葱姜鸡盛出装盘,撒上切好的香葱(可选)作为装饰,即可享用。

凉拌豆皮

材料:豆皮:200克(干豆皮泡发后使用);黄瓜:1根(切丝);胡萝卜:1根(切丝);大葱:1根(切丝);大蒜:3瓣(切末);红辣椒:1-2个(切圈,可选);香菜:适量(切碎,可选);食用油:2汤匙;酱油:2汤匙;醋:1汤匙;白糖:1茶匙;盐:适量;辣椒油:1汤匙(可选);芝麻:1汤匙(可选)

步骤:

1.处理豆皮:将干豆皮用清水泡发,泡软后,切成条状。可以将豆皮在沸水中焯水1-2分钟,去除豆腥味,焯水后捞出沥干。

2.准备配料:将黄瓜、胡萝卜、葱、大蒜、红辣椒切好备用。香菜可以根据个人喜好切碎。

3.制作调味汁:在一个碗中,加入酱油、醋、白糖、盐、辣椒油(如果使用),搅拌均匀,制成调味汁。

4.炒香料:锅中加热食用油,放入切末的大蒜炒香,至金黄。可加入红辣椒圈,炒出香味(根据个人口味,辣椒油可选择性添加)。

5.拌制豆皮:将焯水后的豆皮放入大碗中,加入黄瓜丝、胡萝卜丝、大葱丝,倒入调味汁,搅拌均匀。

6.加入炒香料:将炒香的大蒜油和红辣椒圈倒入豆皮混合物中,搅拌均匀。

7.装盘:加入香菜和芝麻,搅拌均匀后,盛出装盘即可。

青椒炒猪肝

准备食材:猪肝,青椒,姜片,葱段。

1、猪肝清洗干净切成薄片,再清洗几遍,洗净血水沥干水分,用厨房纸吸干多余的水分,加入姜片、葱段和料酒,抓拌均匀腌制去腥。青椒去蒂,洗净后切成小块。

2、起锅烧油,油热后放入姜丝炒香,再放入猪肝翻炒片刻,炒至变色后盛出备用。

3、再次起锅烧油,油热后放入青椒煸炒一会儿,炒至断生后放入猪肝翻炒均匀。

4、最后加入生抽、蚝油、食盐调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

蒜茸莲子

食材:荷兰豆200克,大蒜5瓣,红辣椒2个,生酱油1匙,盐1匙

做法

1.把莲子的边去掉,洗净沥干。把大蒜削皮切碎成蒜茸。把红辣椒切成小圆圈。放一边。

2.加热锅,放油。撒一点大蒜,炒一下。

3.把豌豆炒至变色。

4.倒入辣椒圈,翻炒1茶匙酱油至碎。

5.倒入蒜末,移入盐中,炒匀后出锅。

辣椒炒茄子豆角

食材:一把嫩豆角、一两个细长的茄子、几个红辣椒(喜欢多辣就多放点)、几个小米椒(这个辣味更冲,根据个人口味来)、几瓣大蒜

做法:

1、豆角掰成小手指那么长的小段。茄子切长条,别太粗,不然不容易熟透。红辣椒斜着切,这样看起来更有食欲。小米椒切碎,大蒜拍一拍,稍微切碎。

2、锅里倒点菜油,烧到有点冒烟。先把豆角放进去,用铲子翻炒,炒到豆角皮稍微有点皱,这样豆角更入味,也不会有生生的感觉。

3、把切碎的大蒜和小米椒丢进去,快速翻炒几下。接着放茄子,继续翻炒,直到茄子开始变软。

4、加点盐,别太多,咱们后面还要加酱油呢。倒点味极鲜酱油,这个酱油味道鲜,颜色也好看。如果觉得锅里有点干,可以稍微加点水,但别加太多,咱们不是做汤。

5、把切好的红辣椒放进去,快速翻炒,让辣椒的鲜辣味渗出来。尝一尝,如果淡了就再加点盐或者酱油。最后撒点味精,提升一下整体的味道。

6、茄子容易吸油,所以油可以稍微多一点。辣椒根据个人口味放,喜欢辣就多放,不喜欢就少放或者不放。

西芹炒百合

食材准备:百合、西芹、木耳、红椒、生姜、食盐、鸡精、白糖、食用油

详细步骤:

1、起锅,加入适量的清水,水开以后,把木耳放入锅中,先将木耳焯水1分钟左右。

2、再把百合、西芹加进来,用锅铲轻轻地推动,让其受热均匀,同样焯水1分钟左右。

炒木耳

3、再用漏勺捞出来,放入凉水里面过凉,既能保证口感清脆,还能使颜色不会变黄,再次捞出控水备用。

4、再次起锅,加入适量的食用油,油热以后下入姜片炒香,再下入西芹百合和木耳,快速地翻炒均匀,将水分炒干。

5、开始调味,加入食盐、鸡精、白糖,快速地翻炒均匀,再把大红椒加进来,继续翻炒,炒至断生,出锅前淋入水淀粉,翻炒几下出锅装盘。

THE END
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10.秋季适合吃什么蔬菜秋季是蔬菜丰收的季节,有很多种新鲜、营养丰富的蔬菜可以选择。以下是一些适合秋季的菜品:1. 南瓜:南瓜是秋季的代表蔬菜,可以用来做南瓜汤、糖炒南瓜等菜肴,富含纤维、维生素A和叶酸等。2. 红薯:红薯是秋季的主打蔬菜,可以烤、蒸、煮等多种方式制作,富含膳食纤维和维生素C。3. 花椰菜:花椰菜是 https://hr.gan-ren.com/hc/cfthxthxrxsmctheeh.htm