不规律的生活习惯，已经有很多人，出现了胃肠功能紊乱，患者承受着疾病带来的折磨，但是有很多患者不知道吃什么，什么的饮食对胃肠功能紊乱有帮助，今天，我给大家准备了四个胃肠功能紊乱的保健食谱，希望大家喜欢。
胃肠功能紊乱的饮食
1.宜吃保护胃黏膜的食物，不能吃刺激性较强的食物;
2.宜吃调节调节肠道菌群的食物;
3.宜吃膳食纤维食物。
三鲜茄子
功效：止血调理，清热解毒调理，胃炎调理，健脾开胃调理等功效。
主料：茄子(圆)400克。
辅料：口蘑100克，木耳(干)100克，核桃50克。
调料：鱼露100克，大葱10克，白砂糖5克，姜5克，料酒5克，味精2克，淀粉(豌豆)5克，植物油20克，各适量。
制作方法
1.用水泡口蘑、木耳，再用清水洗净，切碎末;核桃仁过油后备用;姜切末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉。
2.炒勺上火，放入鱼子酱、葱头煸出香味，离火，倒入姜末、味精、白糖、料酒、口蘑、木耳、水淀粉拌匀，制成馅料。
3.茄子洗净，去盖，挖籽，填入馅料，盖上茄盖，并用淀粉封口，入蒸锅蒸约10分钟取出，装盘，在盘子四周放上油炸核桃仁即成。
食物相克
茄子(圆)：茄子不宜与黑鱼同食，会损伤肠胃。木耳(干)：木耳忌与田螺、野鸡、野鸭同食。核桃：核桃不能与野鸡肉、酒同食。
芹菜炒鸡蛋
功效：高血压调理，益智补脑调理，利尿调理，清热解毒调理，单身食谱等功效。
主料：鸡蛋150克，芹菜500克。
调料：猪油(炼制)20克，盐3克，味精2克，大葱10克，各适量。
1.将芹菜摘洗干净，切段;
2.放入开水锅内焯一下，捞出，放凉，沥净水分;
3.鸡蛋磕入碗内，加入精盐、味精、葱末，少许水搅匀;
4.锅内放入少量猪油烧热，下入鸡蛋，边炒边淋油;
5.炒至熟，再加芹菜段，炒熟出锅。
鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;
与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
芹菜：芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。
清蒸茄子
功效：痔疮调理，消化性溃疡调理，止血调理，清热解毒调理，延缓衰老调理。
主料：茄子(紫皮、长)500克。
调料：植物油10克，盐3克，各适量。
1.茄子洗净，放入碟内，隔水蒸;2.熟后取出，加盐适量。
营养解析
茄子(紫皮、长)：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的，维生素P可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。
茄子中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。
此外，茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有一定辅助治疗作用。
茄子(紫皮、长)：茄子不宜与黑鱼同食，会损伤肠胃。
荔枝粥
功效：乳母食谱，老人食谱，补虚养身调理，贫血调理，健脾开胃调理。
主料：粳米100克，荔枝50克。
调料：冰糖20克，各适量。
1.将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。
2.干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。
3.将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;
粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
荔枝：荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等营养素。
它含有的丰富的维生素可以促进微细血管的血液循环，常吃荔枝能补脑健身、开胃益脾，有促进食欲的功效。产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者尤宜食用。
但是荔枝一次不能食用太多或连续多食，否则可能导致以低血糖症状为主的荔枝病，严重盛会发生昏迷、抽搐和循环衰竭等症。
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
胃肠道功能紊乱并发症
多伴有心悸，气短，胸闷，面红，失眠，焦虑，注意力涣散，健忘，神经过敏，手足多汗，多尿，头痛等植物神经不平衡的表现。
胃肠道功能紊乱诊断鉴别
诊断：
胃肠道功能紊乱的临床特点，特别是病情常随情绪变化而波动，症状可因精神治疗如暗示疗法而暂时消退，提示有本症的可能性。
鉴别诊断：
必须首先排除器质性疾病，尤其是胃肠道的恶性病变。除外结肠癌、炎症性肠病、憩室炎、痢疾等。
有持续腹痛伴体重减轻者应作全消化道钡餐摄片除外克罗恩病，餐后持续上腹痛者作胆囊超声，怀疑胰腺疾患时作腹部CT及淀粉酶测定，怀疑乳糖酶缺乏症时应作乳糖耐量试验;小肠黏膜活检除外小肠黏膜疾病;结肠黏膜活检除外结肠炎。
神经性呕吐须与慢性胃病、妊娠呕吐、尿毒症等鉴别，还应除外颅内占位性病变。神经性厌食须与胃癌、早期妊娠反应、垂体或肾上腺皮质功能减退鉴别。
总结：讲到这里，不知道大家喜不喜欢，但我知道大家都会有收获，上述的食谱是我精心为患者准备的，希望大家试一试，对胃肠功能紊乱的患者的肠胃有好处，患者应该多注意饮食，吃些对肠胃比较好的食物，不要吃些刺激性的食物。