最近，科学证明：人养玉、玉养人，的确是真的！
▌翻开历史：玉确实养人
玉，在中国文化中有着与众不同的地位，中国人认为玉石是一种蓄“气”最充沛的物质，千百年来，皇室贵族除了佩戴宝玉之外，还有服食玉屑珠粉之好，甚至死后，口中还都要含玉璧，或者穿着玉衣，藉以保护遗体。这些在历史中也多有记载。
《本草纲目》中记载：翡翠是以玉石为屑。气味甘平无毒。主治除胃中热，喘息烦满，止渴，屑如麻豆服之，久服轻身长年。能润心肺，助声喉，滋毛发。滋养五脏，止烦躁，宜共金银、麦门冬等同煎服，有益。"
慈禧太后有一套奇特的美容大法，就是玉尺在面部搓、擦、滚。其中记载的玉尺就是用珍贵的特种玉制成的一根短短的圆柱形玉棍子。由此可见，古人对于翠玉的认识不仅限于装饰品的范围，在医药、养颜等方面也有着与众不同的功效。这就是为什么千百年总是流传着“人养玉、玉养人”的说法了。
▌人养玉，玉便有了灵性
人们在佩戴玉饰品的过程中，玉饰品与皮肤接触，人体皮肤的表面分泌的汗液，使皮肤有一定的湿润度，汗液中大量的水分为吸附水进入翡翠提供了条件。
所以，翡翠首饰常戴水头就好，越戴水头越足，不常戴时就发干。
人体还会分泌出油脂，油脂进入到玉石的空隙中会增加其温润感。这与人们在加工玉石时，对其进行上蜡增强其温润感有相似的作用。
同时，在吸附水作用下，玉饰品里面的杂质，会伴随着经年累月的摩擦，逐渐游离出来，看起来越来越透、越来越亮，甚至饰品近表层甚至内部的颜色将较明显的透漏出来，许多人佩戴玉饰品后觉得颜色是活的，会生长，其实都是透明度提高所致。
其次是软抛光的作用。玉饰品在长期的佩戴过程中与人体的皮肤和衣物等发生摩擦作用，达到了软抛光的作用。或者佩戴者经常性的转动，类似水滴石穿的作用，这就是玉饰品的表面变的越来越光洁，越戴越亮的原因。
自古以来，人们对美丽的玉石，上至帝王将相，下至民间百姓，都非常珍视。作为“四大名玉”之一的绿松石，在国际上有“东方绿宝石”之美誉，更是受古今中外人士的钟爱。
经常佩戴翡翠如手镯、吊坠等，由于玉石摩擦皮肤刺激人体的穴位，能活络人体的经络和皮肤等，改善人体的微循环，促进新陈代谢、活跃细胞组织、从而增强人的免疫能力，达到防病健身之作用。
如佩带手镯，女士佩带玉镯通常都是带左手的，手腕是人体血液循环的末端，佩带手镯可以促进血液的循环....
左手离心脏距离较近，玉镯对手腕上对“内关”穴位的刺激，可以平稳血压，减轻心脏的负担，对心脏会有好处。
对翡翠做化学成分分析，天然的玉石中含有多种人体必需的微量元素，如锌、铜、锰、镁、铁、铬、钴等元素，而有些微量元素人体无法通过食物中获取。
长期佩带玉石，人体会慢慢吸收玉石中的微量元素，达到保健的作用。我国古代的医学名著《本草纲目》等都记载翡翠可：“除中热、解烦懑、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目。”
所以，经现代医学证明天然翡翠中含有很多人体需要的微量元素，经常佩戴翡翠首饰的朋友会在不经意间吸收这些微量元素，对身体有益。而且，长期佩戴绿松石，能够帮助佩戴者增强免疫力、强身健体，同时还能够平和心境、安抚情绪，帮助佩戴者保持开朗的心情！
▌人养翡翠三年，翡翠养人一生
当然，“玉养人”的过程是很缓慢的，需要数年或数十年，这也是为什么好翡翠好佩戴一生的原因。
所谓养玉，有两层含义。一层是对身体，一层是对修养。玉养人一生，主要在于修身养性。
所谓人养玉三年，并不是说我在身上佩戴三年，这里的所说的是个虚数，实质指的是人受玉文化的熏陶以后，比德与玉，以玉之五德作为自己的人文处事的规范和准则。
可以修身养性，对人的品行都有正向积极作用而这一作用足以影响人的一生，因此人才说人养玉，玉养一生。