铁棍山药买的话还是去沁阳沁阳是产铁棍山药的老家[8u58药材网www.8u58.com]，沁阳产的铁棍山药就是比其它地方好吃买山药“认准有机铁棍山药
马铃薯有很多名字，下面请看下：人们给马铃薯取了许多有趣的名字，例如：回意大利人答叫地豆，法国人叫地萍果，德国人叫地梨，美国人叫爱尔兰豆薯，俄国人叫荷兰薯；我国云南、贵州一带称芋或洋山芋，广西叫番鬼慈薯，山西叫山药蛋，东北各省多称土豆。鉴于名字的混乱，植物学家才给它取了个世界通用的学名——马铃薯。
山药是比较容易熟的。切片或切丝在沸盐水中焯水后，只须在锅中炒一到二分专钟就熟了。熟山药片属或山药丝熟后由原来的白色变得略有透明感。食用时口感受微脆2铁棍山药蒸多久能熟一般情况下铁棍山药上蒸锅，大气上来后大约10-15分钟便可以，如果实在不清楚它是不是熟透，可以像蒸红薯一样用筷子扎扎看。其实山药生吃都可以的。如果喜欢吃脆一点的就快一点，几分钟就好，烂一点的10-20分钟就好。一般炒什锦加山药都最后放
一、营养成分不同1、红薯：红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6。2、山药：含皂甙、粘液质、精氨酸、尿囊素、淀粉酶、胆硷等。3、土豆：蛋白质、糖类、粗纤维、钾、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸。马铃薯的营养成分丰富而齐全，其丰富的维生素C（抗坏血酸）含量远远超过粮食作物；其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。二、营养价值中的作用不同1、红薯：含有大量的功效
可以不再放姜了，炖鸡不必要放那么多中药材。党参和沙参可以只放一样
如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈，需要帮助的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”我们需要经常和真正的好朋友在一起，也许一生我们都要相伴。但我们不会厌倦，有几个时时都支持您的朋友，
鸡蛋和山药能一起吃，以下是鸡蛋炒山药的做法：主料：鸡蛋120克、山药250克辅料：油15毫升、盐2克、胡萝卜30克、葱姜4克1、山药、胡萝卜洗干净。2、山药去皮。3、胡萝卜切片。4、山药切片后放到冷水中。5、起油锅，鸡蛋入锅摊成蛋饼后盛出切块。6、用余油，葱姜入锅煸香后胡萝卜入锅炒。7、山药入锅炒。8、加盐炒。9、鸡蛋入锅炒，炒均匀即可盛出享用。10、成品。
根据您的病情描述，咨询减肥饮食问题。意见建议：，减肥的话避免进食高热量、油腻食物，可以吃山药抄黑木耳的。
山药和胡萝卜是可以一块熬粥吃的，这个是没有问题的，这些都是对胃有好处的。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，老年人吃一些也是有好处的
可以吃，但不要吃多，这东西淀粉含量高，吃多容易发胖。晚上也不好消化
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