【拼音】hanyou“dian”zideciyuyounaxiezuixin
含有“踮”字的词语有哪些
踮是汉语词汇，解释为跛足人走路用脚尖点地。那么含有“踮”字的词语有哪些呢让我们一起来了解一下吧。
踮踵
踮步
踮脚
踮起脚的踮念几声
第三声
踮【拼音】：[diǎn]【字义】：1.跛足人走路用脚尖点地：～脚。2.提起脚跟，用脚尖着地：～起脚看。【常用词组】：1.踮脚,踮脚儿[diǎnjiǎo
每天坚持踮脚尖的好处
一、踮脚尖是个很不错的有氧运动，它能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康。
二、踮脚尖不受场地限制，只要是站立的状态随时随地都可以做到。基本方法：首先把双脚并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松落下，重复20—30次。别看方法简单，可健身效果不错。
四、还有踮脚走路，就是把脚跟提起完全用脚尖来走路，行走百步。这样可以锻炼我们的小腿后侧肌肉。从经络角度看，有利于通畅足三阴经。再就是把脚尖翘起来用脚跟走路，这样还可以练小腿前侧的肌肉，行走百步，可以疏通足三阳经。两者交替进行可以祛病强身。当然，对于老年人则应注意安全，以免站立不稳而摔倒。患有较严重的骨质疏松症的人最好不做。
五、踮脚尖的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对很多膝关节不是很好的老年人来说，是个不错的锻炼方法。
六、踮脚尖走路：因人而异，每次走30～50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组。速度可自我调节，以感觉舒适轻松为宜。初始练习者可以扶着墙，熟练以后就不用借助外物了。
七、坐着踮脚尖：膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶或者宠物放在大腿上，进行负重练习，每次踮30～50次，速度自我调节。
八、躺着勾脚尖：卧床休息时，两腿并拢伸直，将脚尖一勾一放，可以两脚一起做，也可进行单脚练习。如果感觉小腿不舒服，就停下来休息。每次做20～30次，速度自我调节。
踮字没有四字词语。
踮字组词：踮脚、踮起、踮步、踮踵
拼音：diǎn
部首：足
笔画：15
五笔：KHYK
笔顺编号：251212141321251
笔顺名称：竖、横折、横、竖、横、竖、提、点、横、撇、竖、横、竖、横折、横
仓颉：RMIYR
郑码：JIIJ
释义：
1.跛足人走路用脚尖点地，踮脚。
2.提起脚跟，用脚尖着地。如：踮踵（踮起脚跟），亦指踮脚轻行。如：踮步（蹑手蹑脚的样子）。
3.一只脚有病，走路作点地的样子。
扩展资料汉字演变：
一、踮脚
[diǎnjiǎo]
一只脚有病，走路只能前脚掌着地。
二、踮步[diǎnbù]
1.蹑手蹑脚貌。
2.舞蹈动作之一。用脚尖走碎步。
凌力《星星草》第七章：“她抬着双臂，扯开花肩，随着小锣和铙钹的节奏走着踮步，腰肢肩膀、扇面都在左右颤动。”
三、踮踵
[diǎnzhǒng]
踮起脚跟。
石楠《张玉良传》二一：“踮踵翘首，寻找着他熟悉的遮阳伞和支撑的画架，不觉茫然了。”
踮字组词只有3个：踮脚、踮步、踮踵
踮拼音：diǎn，注音：ㄉ一ㄢˇ，部首：足部，部外笔画：8画，总笔画：15画
五笔86：KHYK，五笔98：KHOK，仓颉：RMIYR，郑码：JIIJ
四角：60161，结构：左右电码：6443，区位：8558
统一码：8E2E，笔顺：丨フ一丨一丨一丶一ノ丨一丨フ一
1.跛足人走路用脚尖点地：踮脚。
2.提起脚跟，用脚尖着地：踮起脚看。
扩展资料汉字笔画：
一、踮脚[diǎnjiǎo]
一只脚有病，走路只能前脚掌着地。二、踮踵[diǎnzhǒng]
踮起脚跟。三、踮步[diǎnbù]
踮组词只有3个：踮脚、踮步、踮踵
五笔86：KHYK，五笔98：KHOK，仓颉：RMIYR，郑码：JIIJ，四角：60161
结构：左右，电码：6443，区位：8558
笔顺：丨フ一丨一丨一丶一ノ丨一丨フ一
扩展资料汉字演变只有楷书：
1.踮脚[diǎnjiǎo]
2.踮踵[diǎnzhǒng]
3.踮步[diǎnbù]
蹑手蹑脚；舞蹈动作之一，用脚尖走碎步。
同音字：典
典拼音：diǎn
1.标准；法则：～范。～章。
2.典范性书籍：词～。引经据～。
3.典故：用～。出～。
4.典礼：盛～。大～。
5.主持；主管：～试。～狱。
6.姓。
7.一方把土地、房屋等押给另一方使用，换取一笔钱，不付利息，议定年限，到期还款，收回原物。
踮组词有：踮脚、踮步、踮踵、踮起、踮立、踮步等。
一、踮的释义
提起脚跟,用脚尖着地。
如:踮踵(踮起脚跟)。亦指踮脚轻行。
如:踮步(蹑手蹑脚的样子)
二、汉字字源（如图）
扩展资料
2.舞蹈动作之一。用脚尖走碎步。二人转步法之一。向前迈步时，脚跟抬起，脚掌着地，身材矮小的演员常用此种步法。
三、踮踵[diǎnzhǒng]
四、踮立[diǎnlì]
将脚跟抬起，前脚掌着地地站立。
五、踮着[diǎnzhe]
提起脚跟，用脚尖着地：踮着脚才能够到书架上的书。
组词_常用字组词_生僻字组词,在线组词,小学生组词,智能组词,多音字组词等把单个汉字与其他合适的汉字搭配而组成双音节或多音节词语。