导语：如何才能写好一篇爱眼日活动，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
中国关工委“帮扶贫困弱视儿童，拥有光明未来”活动之走进XX
--诚征20名弱视、近视儿童免费恢复1.0视力!
二、活动目的：
1.普及爱眼护眼知识，让广大学生知道如何保护视力、预防近视的发生发展;
3.落实关工委“光明未来”活动;
4.通过参加大型公益活动，提升博视顿品牌及提升中心知名度;
5.搜集顾客资源，为暑期的销售高峰打好基础。
6月4日-6日(不得低于2天)
四、活动地点：
当地中心广场或小区、学校广场，极个别的可考虑店门口(须通过城管)
五、活动内容：
1.活动一：爱眼护眼科普知识宣传;
2.活动二：筛查近视弱视儿童，针对不同程度视力儿童提供各种特别政策;
A.对筛查出的贫困弱视儿童报关工委“光明未来”活动办申请，符合条件的可获得价值11800元的视功能训练卡，进行免费治疗直至达到矫正视力1.0为止(条件：低保证、贫困证明、三好学生等)
B.筛查近视儿童对符合条件的可提供价值500元的视力提升优惠卡(可用于月卡、季卡及1.0计划卡)，相当于5次免费视功能训练(各地可根据自身定价情况适当调整)。
C.对未符合条件的弱视学生提供价值1000元的视功能训练卡(仅用于购买弱视1.0计划)。
D.对所有参加视力筛查的近视学生，均赠送价值240元的视功能训练体验卡，享受2次免费视力保健或视力提升训练。
3.活动三：现场视功能训练专家提供免费爱眼护眼知识咨询
4.活动四：量身定制视力康复方案;对所有的近视弱视学生制订视力康复方案，同时可签约承诺提升。
5.活动五：现场提供免费视功能提升训练。
6.活动六：所有参加活动人员可领取并填写爱眼护眼知识问卷，到店可免费领取坐姿矫正器一台(或其它小礼品)。
7.活动七：“拒绝眼镜!”，对提供一副眼镜(无论好与坏、近视与老花)，可再获得价值500元的优惠卡(仅用于1.0计划);同时，现场提供一个大的透明箱子，外面写上“拒绝眼镜”，里面放上上交来的各种眼镜，同时可让学生亲自砸掉这眼镜!以提供活动现场气氛。
六、活动联系与安排：
1.通过关工委文件，联系当地六月六日全国爱眼日活动主办单位(一般是当地卫生局或残联，也可是其它形式的会展)，参加当地活动(可能需要适当付费)。
3.自主通过关工委文件，联系学校，在学校操场或门口空地举办活动。
七、活动前准备：
1.造势：活动前一周在附近小区、学校主要出入口张贴海报;
2.宣传：通过当地各种媒体、网络或短信平台进行适当宣传;
3.物料：宣传展板、桌、椅、横幅、宣传单(视力表为主)、爱眼护眼知识问卷、登记表、灯箱、训练仪、赠品等;
4.人员：3人以上，以安排咨询、登记、体检、体验、派单、秩序等工作。
八、公司支持：
(一)宣传支持：
1.6月6日上线全国团购活动;
2.阿尔发作为关工委“光明未来”活动代言人，参加公司的品牌活动宣传;
(二)人员物资支持：
2.公司对各点提供10块爱眼护眼科普知识宣传展板、X架2个、问卷200张、坐姿矫正器50个、吊旗50张，总计680元(各点自行制作，公司以一套训练镜方式补偿);
3.各点在活动前另做了报纸、电视、电台等宣传的，公司再另支持训练镜一套;
4.以上所有宣传，须拍下现场图片以确定;做了媒体宣传的也要提供相应证明。
九、注意事项：
因是全国性公益活动，一般当地报纸都会有报道，会有更多的潜在顾客参与，能更好地搜集资料，同时，更能提升我们的品牌及效益。
3.现场鼓励学生体验，及试戴坐姿矫正器，提升学生兴趣，最终提升到店率及成交率。
全国爱眼日活动方案1
??我们的口号眼睛是心灵的窗户，我要用心爱护我的眼
??活动目标
??1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界"爱眼日"。
??2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。
??3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
??家长宣传：
??以校讯通的方式，向家长宣传注意保护眼镜的一些方法与秘诀。
??活动情况摘要：
??开展教学活动内容：
??一、了解眼睛的构造，用途
??出示图片引导幼儿观察，说一说眼睛的大致轮廓。
??二、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
??1.欣赏故事《眼镜和鼻梁》
??三、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。
全国爱眼日活动方案2
??一、活动主题：呵护眼睛，从小做起
??二、活动背景
??三、活动目的：
??1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的认识。
??四、活动步骤：
??1、宣传阶段：通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
??2、行为巩固阶段：
??(2)少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查，将检查结果纳入到教室量化考核中。
??3、活动反馈阶段：
??(1)少先队大队部于6月底对全校做眼保健操情况进行总结。
??(2)各教室领导组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。其中1-2年级以图画形式;3—4年级以日记感想形式;5-6年级以报告、手抄报形式为主。每班挑选5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中挑选出优秀作品进行展出和评奖。
全国爱眼日活动方案3
??一、活动背景：
??20____年6月6日是第____个全国"爱眼日"。今年"爱眼日"活动的主题确定为"呵护眼睛，从小做起"。为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康。由____学院市场营销协会策划，____学院经济与管理系青年志愿者服务团协助与____眼镜零陵分店共同发起——"____眼镜——爱眼日关爱低视力患者提高康复质量活动"，计划在全校师生间实施。
??二、活动主题：
??关爱低视力患者提高康复质量
??三、主办单位：
??共青团____学院委员会____学院经济与管理系
??战略合作：____眼镜店零陵分店
??承办单位：____学院市场营销协会经管系青年志愿者服务团
??__月28日
??五、活动地点：
??文化广场
??六、活动对象：
??____学院全体师生
??七、活动形式及内容：
??"____眼镜——爱眼日关爱低视力患者，提高康复质量"是由____学院市场营销协会策划，____学院经济与管理系青年志愿者服务团协助和____眼镜店零陵分店举办的活动，计划在20____年__月28日启动，进入大学校园免费向大学生发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片，义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动，做到关心社会，回馈社会，关爱低视力患者提高康复质量的目的。
??八、活动流程：
??1、前期准备：
??①宣传：海报宣传以及下达文件到每个系部
??②场地申请
??③物资准备（赞助）：帐篷、眼药水、护眼产品、新眼镜、展板、横幅。
??2、活动中：
??现场分成三个区域——参与区，咨询区，留影区。参与区：同学抽空来到文化广场在爱眼宣传横幅上签一个名，即可免费发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片，义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动。咨询区：可以现场向我们请过来的资深眼睛师询问一些具体爱护自己眼镜的一些细节。留影区：同学们可在画板上写下自己的爱眼宣言，并拍照留念。
??工作安排：
??前期：
??1、20____年__月27日前活动工作人员开始进行全院性宣传：挂横幅，张贴海报，邀请院广播站进行即时报道。
??2、同时通过__平台做好社会性宣传，扩大活动效应，让爱眼深入人心。
??中期：
??1、20____年__月28日上午8点开始，组织人员布置现场，包括各种设施及产品的摆放、签名横幅悬挂、便利贴签名空白展板放置等。
??2、发送各种爱眼物品时时，在活动参与区，同时派发关于爱眼日的传单。告知同学们爱眼小贴示。
??3、现场拍照。
??4、场地清理。
一、活动主题：
中国关工委“帮扶贫困弱视儿童，拥有光明未来”活动之走进xx——诚征20名弱视、近视儿童免费恢复1.0视力!
a.对筛查出的贫困弱视儿童报关工委“光明未来”活动办申请，符合条件的可获得价值11800元的视功能训练卡，进行免费治疗直至达到矫正视力1.0为止(条件：低保证、贫困证明、三好学生等)
b.筛查近视儿童对符合条件的可提供价值500元的视力提升优惠卡(可用于月卡、季卡及1.0计划卡)，相当于5次免费视功能训练(各地可根据自身定价情况适当调整)。
c.对未符合条件的弱视学生提供价值1000元的视功能训练卡(仅用于购买弱视1.0计划)。
d.对所有参加视力筛查的近视学生，均赠送价值240元的视功能训练体验卡，享受2次免费视力保健或视力提升训练。
2.公司对各点提供10块爱眼护眼科普知识宣传展板、x架2个、问卷200张、坐姿矫正器50个、吊旗50张，总计680元(各点自行制作，公司以一套训练镜方式补偿);
本届"爱眼日"的宣传主题为"防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平"。
根据卫生部、教育部的联合调查，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。高中生近视率已达70%以上，患者人数超过6000万。而屈光不正是引起视力损害的最常见原因，又是致盲的第二位原因，因此，对儿童屈光不正的矫正并普及爱眼护眼常识已迫在眉睫。
“爱眼”大事纪要
1992年9月25日王延华、徐广第、耿贯一、董坚首倡建立全国爱眼日，并在天津召开“全国爱眼日”第一次研讨会1993年3月20日第二次“全国爱眼日”研讨会在天津举行
1993年3月24日《爱眼》报创刊
1993年5月4日天津举行首次爱眼日宣传活动
1993年5月5日北京、武汉、温州、承德、吉林扶余等市开展热烈的爱眼日宣传活动
1994年4月24日第二次首都爱眼活动举行
1994年5月1日上海“爱眼日”宣教活动在静安公园拉开帷幕
1994年5月5日上海全市各区县开展多种形式的“以明亮的眼睛笑迎21世纪”宣传活动
1995年5月5日各大医院眼科专家汇聚在天津医科大学总医院举行’95天津市第三届爱眼日活动
1996年1月19日卫生部等12个部委在《关于开展“爱眼日”宣传教育活动的通知》中将6月6日确定为全国爱眼日
1996年6月6日首届全国爱眼日主题为“保护儿童和青少年视力”
1997年6月6日第二届全国爱眼日主题为“老年人眼保健”
1998年6月6日第三届全国爱眼日主题为“预防眼外伤”
1999年6月6日第四届全国爱眼日主题为“保护老年人视力，提高生活质量”
2001年6月6日第六届全国爱眼日主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症”
2002年爱眼日的主题：“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利”。
2003年爱眼日的主题是“爱护眼睛，为消除可避免盲而努力”。
爱眼日宣传口号
加强全民爱眼意识，提高民族健康素质
动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛
视力1.5不等于没有视疲劳
儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
孩子总眯眼，尽早去查眼
青光眼可致盲，早期防治极重要
任何水晶眼镜对眼睛都有害
不合格眼镜已成公害
海峡两岸同倡爱眼日
各界人士谈爱眼日
张士元教授(北京市眼科研究所所长、中华医学会眼科学会主任委员)：眼睛是人体获取个界信息的主要器官，应当开展爱眼日活动，引起全社会的重视，保证“人人有看的权利”。
叶恭绍教授9北京医科大学儿少卫生研究所名誉所长、全国政协常委)：对建立爱眼日完全同意。十分高兴爱眼日活动已搞起来，我由衷地表示祝贺。
郭静秋教授(全国弱视斜视防治中心主任、中华眼科学会弱视斜视学组主任委员)：应加强对科普宣传的组织工作，注意引导方向的水平和科学性。眼的保健应从儿童做起，以防为主。
王云祥副主任(天津眼科医院)希望社会各界有识之士，为“爱眼日”的确立做出实际的贡献。
嵇训传教授(上海医科大学眼耳鼻喉医院)：爱眼日活动是一个很好的防盲宣教形式，很有意义。愿能获得广大人民的支持和鼓励。愿和大家一起出力。
朱秀萍主任医师(西安眼科医院院长、全国防盲指导组委员)：希望国家对这一倡议给予重视，这关系到国家民族的昌盛，是百年大计、万年大计。
戴梅竟副教授(南京铁道医学院儿少卫生学教工室)：倡议建立“爱眼日”非常及时、非常重要，是目前保护儿童青少年健康的一项重要措施，通过各种宣传媒介使人们真正懂得怎样自己保护自己的眼睛，使社会有关方面真正重视此事。建议把爱眼日扩展到全世界。
爱.眼.护.眼
二、活动背景
1.眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。
2.青少年是国家的未来，如何帮助青少年提高爱眼护眼知识，树立正确保护眼睛观，增强科学配镜的观念，是我们这次活动最基本的目的！
3.深化贯彻落实“爱眼护眼”的活动主题，展开系列活动进步大学生眼睛健康程度，指导和教育学生正确维护视力，树立眼睛保健的久远认识。
4、初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。
5.通过认识、调查、访问等一系列的活动，知道眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。并能够主动向周围的人宣传用眼卫生，获得爱护眼睛的丰富经验。
6.通过本次的讲座，使同学们能够了解近视的成因和各种危害，激发同学们爱眼护眼的意识。
7.通过向全校学生宣传用眼卫生，帮助他们认识到爱眼护眼的重要性。将爱眼护眼睛进行到底，给自己一个明亮的世界！
8、将爱眼护眼活动进行到底。
三、活动形式：
1,、现场精确视力检查。
2、开展爱眼护眼讲座。
3、摆点进行调查与宣传。
五、活动地点：
教室（学术交流厅）、六号楼前走廊处（免费进行精确检查视力），7号楼前
六、活动单位：
主办单位：攀枝花学院社团联合会
攀枝花医学院社管委
承办单位：攀枝花医学院红十字会
协办单位：攀枝花市大光明眼镜店
七、联络部门：
社团联合会，医学院社管委、攀枝花市大光明眼镜店、医学院其它社团，攀枝花学院医学系系报负责人。
八、活动人数：
开展讲座（参与人数200人左右，包括眼视光技术学生、协会成员、大光明眼镜店工作人员等）、参加视力检查人数不定
九、物资准备：
技术设备（视力表、镜子、裂隙灯，插片箱，试带架，眼底镜、、、、）、宣传单、礼品（眼镜盒、眼镜清洁布、本子、笔）、矿泉水、桌椅、遮雨棚、展板、横幅、笔、照相机
十、活动宣传方式：
1、以宣传单、展板、海报、横幅等形式介绍活动主题及内容，图文结合宣传活动主题，并在少数人当中进行爱眼调查。
2、18号挂横幅，9号楼前和篮球场。
3、召开会员动员大会，力求全红十字协会会员都参加此次活动，并在这次活动中获得实践经验。
十一、活动流程：
1、筹备阶段：（1）安排活动会议，向各部门分配任务
（2）由宣传部设计并做好用于活动宣传的展板、横幅、宣传单以及调查表负责本次活动的宣传。
（3）做好活动所需的物资准备并做好预算。组织部做好场地申请
（4）当天由社会实践部布置现场
2、活动进行阶段：
（1）年月日由社会实践部在篮球场、九号楼各挂一幅宣传横幅。
（2）年月日由社会实践部和组织部在活动场地设点摆放好桌子、遮雨棚，分发宣传单（放1000份在活动点）及调查表（30份），做好本次活动的宣传。
（3）年月日活动开始，由组织部负责人员的调动。
（4）年月日上午9:00之前由社会实践部将检查视力的所需的物品在六号楼前走廊处摆放好，并做好其余一切准备。
（5）摆放物品有两张桌子和五张椅子，矿泉水，安置好大光明眼镜店带来的各种设备，放置好活动礼品和剩余的500张宣传单和剩余的20张调查表，再进行宣传和调查。
（6）年月日上午9:00由大光明眼镜店工作人员开始为同学免费视力检查（眼视光的同学可在旁边帮助大光明眼镜店的工作人员），并安排协会负责人给参加活动的同学发送小礼品。
(7)组织部负责好视力检查现场秩序的维持和物品的到位以及管理。
（8）宣传部要在活动中拍摄一些好的图片，用于协会以后的宣传和成果展板的内容。
（9）视力检查结束后，由各部门一起收拾好检查视力地方的清洁卫生，社会实践部归还好所借物品。
（10）年月日晚上8:00将邀请眼视光专业人士进行开展关于爱眼护眼知识的宣传讲座（地点待定），
大概主要内容有：a:近视形成的原因
b:关于爱眼护眼的知识
c：如何预防眼睛疲劳
d：如何预防及调整假性近视
e:知道如何配戴眼镜
f:知道如何正确滴眼药水3、活动结束阶段：
(1)活动结束后各部门都要参与活动现场的清理。
（2）所有借来的东西，由社会实践部归还。
（3）由宣传部做一块活动成果展板，主要内容为活动纪实照片。
（5）由会长将活动过程中拍摄的照片去洗出来，并传给社管委及大光明眼镜店，做好协会的宣传工作及活动记录。
十二、活动具体安排：
1.办公室：
B:活动期间负责照片的拍摄，以便于宣传部做成果展板
C:活动结束后负责写活动总结。
2、宣传部：
A:负责宣传单以及调查表的设计和展板的绘画（要注意调查表具体调查的内容，横幅的内容，宣传单的内容达到宣传的效果）
B:负责宣传期间挂横幅
C:活动后负责办成果展板
3、社会实践部：
A:预先了解横幅的大小和内容以及矿泉水、宣传单打印等的价格，并及时告诉办公室并且向社管委申请资金
B:宣传期间与组织部一起进行活动宣传。
C:负责活动现场的布置
4、组织部：
B:宣传期间与社会实践部一起进行活动宣传
C:负责活动期间活动次序的维持。
十三、活动经费预算：
物品名称单价数量单位总计（元）技术设备由大光明眼镜店友情提供照相机0.002个0.00矿泉水1.5036瓶54.00宣传单
打印0.101500份150.00展板装
饰费3（两小一大）20.00策划书
十四、活动后安排：
（1）组织部组织人员清理场地
（2）宣传部做两块活动成果展板，主要内容为活动纪实照片，来向全校师生展示我们协会的活动成果，增大我们协会在各社团中的影响力。
十五、注意事项：
1：参加本次活动的人员，活动进行前，需查看本次活动策划书，提前了解有关爱眼护眼知识，达到可以为同学讲解的目标。
2：参加活动人员必须准时到活动地点集合，服从安排，不可私自行动，有原因无法参加者，请及时向活动负责人请假。
3：若因天气等原因改变计划将会及时通知。
4：活动过程中应注意安全，注意人员核对，中途有事应及时向总负责人报告，由于参加活动人数较多，注意维持活动秩序。
6：注意活动中人员的交接和准时的到位。
7：协会参加活动人员代表红十字协会形象，言行举止都必须符合要求。
十六、活动前景
汲取爱眼护眼方面的经验，为下学期6月6日爱眼日开展成熟成功活动做好各方面准备。争取把这类活动办成红十字协会传统活动。
中国关工委“帮扶贫困弱视儿童，拥有光明未来”活动之走进XX——诚征20名弱视、近视儿童免费恢复1.0视力!
眼睛是人类观察世界的器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，这种疾病给许多人带来了不便。现在这个时期更需要健康明亮的眼睛，保护我们的眼睛更是刻不容缓。
就是因为现在视力不好的人很多，所以我们国家创立了眼睛的节日——6月6日“爱眼日”。在爱眼日我们该做些什么呢？对，好好地保护一下眼睛。今年“爱眼日”活动的主题定为“防盲治盲，共同参与”。这句话好象警钟一样敲响了，我想：如果眼睛得了病，就会致盲，太可怕了。赶紧珍惜自己的眼睛，好好爱护一下它吧。于是，我就为自己的眼睛计划了每天的护眼内容：
1、每天至少15分钟运动，加强体育锻炼，增强体质。
2、写作业时，姿势端正，保持(1尺的距离，持续用眼1小时后放松一下。
3、定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗。
4、吃富含维生素A、D和钙的食物，忌烟酒。
5、指甲剪短，双手洗净，两眼轻闭，思想集中，不要太用力地做眼保健操。
6、在看书时，距离离书本别太近，灯光要充足，不要太暗或太亮。
7、多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，少吃零食、不偏食。
8去室外活动，注意眼睛的营养供给。
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。
受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
节日口号
1.加强全民爱眼意识，提高民族健康素质
2.视力1.5不等于没有视疲劳
3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
4.孩子总眯眼，尽早去查眼
5.青光眼可致盲，早期防治极重要
6.任何水晶眼镜对眼睛都有害
7.不合格眼镜已成公害
最伤眼睛的几大恶习
我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的
发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。
如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。
酒精会伤害眼睛
酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。
保护眼睛请戒烟
吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。
吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。
据医学家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。
另外，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。临床还观察到，吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病人本来眼压就高，如果再吸烟，无疑是雪上加霜。
同时，科学研究还明确指出，烟草也会导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕，“二手烟”“三手烟”同样会摧残身心和容貌。因此，我们还是和烟草保持一定距离吧。
护眼须知
注意用眼卫生
注意眼睛锻炼坚持做眼保健操
朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。
多吃保护眼睛的食物补充营养
动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
不要在光线太暗的地方看书
不要经常性地点眼药水
随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。