你的心碎不会永远持续。遵循这些步骤来治愈你的心，再次去爱。
如果你正承受着心碎的痛苦，你可能会陷入这样一个错觉：相信你的伤害、悲伤或背叛的感觉永远不会结束，或者你再也找不到爱了。
理解如何度过分手和心碎并不是一件容易的事。
你不能通过推开一颗破碎的心，马上回到那里，或者否认你的悲伤来治愈它。你的感觉是有原因的。试图忽视它们只会让事情变得更糟。
作为一个人，你在这里感受人类情感的全部。你越早接受，你就会越快乐。这些感觉没有错——它们与你所处的环境是相适应的。
为了治愈一颗破碎的心，你需要去感受你所有的感觉。这并不是说你应该沉湎于你的悲伤之中。相反，要有意识地对待这个过程。
当你沉溺其中时，你陷入了故事的情境和所有发生的情节点的细节中。你可能会发现自己在心里重复着问题，希望当你找到答案时，一切都会有意义。
不幸的是，无论您的想法告诉您什么，对这个问题的答案都不会使您感觉更好。
在这里，没有任何合乎逻辑的答案能让你心平气和。情绪并不像我们的意识所希望的那样是逻辑或线性的。
看看你是否能在整整两个小时里完全感受到自己的感受，而不会分散自己的注意力或陷入脑海中的对话。
当你哭泣时，一遍又一遍地播放伤感的歌曲。对着你的枕头尖叫，一遍又一遍地敲打它来释放你的愤怒。在这种情况下，尽情地表达你的情绪。
另一种选择是把浴缸灌满水，然后在水下尖叫。然后，当你完成后，你可以放松和享受洗澡。
通过你的情感体验与你自己联系起来是一个很好的方法，可以让你立足于你的身体，并通过任何体验来支持你自己的幸福。它还能加速悲伤的过程，让你从心碎中痊愈。
当你进化并走向最高和最好的自己时，美好的时光是回报，困难让你成为一个更好的人。
当你心碎时，它会为更多的爱创造空间。当你的心变得更大时，它能容纳更多的爱。爱你自己，也爱别人。
破碎的心是一颗脆弱的心，脆弱的心是一颗开放的心。当你护理一颗破碎的心时，敞开你的心扉，你会发现爱会填补你内心的空间。
当你感到快乐或幸福时，你永远不会错误地认为这些感觉会持续下去;你知道它们是暂时的。
然而，当你感觉糟糕的时候，你甚至无法想象你会再次感觉良好，就好像你被卷入了某个时光隧道，注定要永远痛苦下去。
这是一种错觉。关于情绪的真相是，它们时刻都在变化。确认并表达它们可以使它们释放到适当的起伏。
所有的情感都是复合的，最明显的就是悲伤。当你经历了损失，你就会感受到所有的损失。这是人性的一部分，接受这一点很重要。
听某首歌，在某家餐厅吃饭，或者去某个浪漫的地方旅行，都会让你对过去的感情产生悲伤情绪。
这些触发器是正常的。因为某些事情会触发你对前任的感觉，但这并不意味着什么，除了在你生命中曾经是一个重要的人。允许并尊重你的悲伤情绪。
当心碎感的强度减弱后，下一步就是把自己从和前任跳的充满活力的舞蹈中解脱出来。责怪自己或前任会让你和他们绑在一起。
你可以把这种联系看作是阻碍你前进的有力的绳索或弦。
进入宽恕将允许你剪断绳索并释放你的心再次去爱。宽恕并不意味着你原谅不好的行为。宽恕是承认一个人的人性，同情他们的缺点。
承认你前任的不足，原谅他。宽恕最终是为了你，它让你把过去留在过去。这是通往更好机会的大门。
治愈之旅的最后一步是找到对这段经历的感激之情。这个人和这些事情出现在你的生活中，教会了你一些东西。
发现学习的“金块”可以让你从你的经历中成长，更好地选择一个理想的伴侣，以及成为你所爱的人的伴侣。
只有当你从自己的经历中获得了教训，你才会有意识地选择伴侣。
这是治愈一颗破碎的心的最后一步，因为这是最困难的。其他的步骤会让你准备好深入挖掘，找到你为什么会和这个人在一起的答案。
把你的前任看作某种老师会让你更接近你的灵魂伴侣。他们可能不会从与你在一起的经历中成长，但你可以。
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菲聊情感
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