本节内容主要以介绍测评工具为主，学涯教育的正式测评有根据学员特质进行的兴趣、性格、能力、价值观的独立测评；也有根据学员特质的大学专业选科测评。学员和家长可以和我校客服18993123580具体联系咨询。
本节的主要目的是要考生了解自己的特质。通过对自己特质的了解确定在未来自己想从事的职业和行业。本节内容主要从两维度讲解，第一维度：自我认知测评。主要对考生的兴趣、性格、能力和价值观进行科学的测评。第二维度:测评结果在志愿填报中的应用。通过测评报告的建议在和考生进行沟通、确认后。划定考生在大学毕业后愿意从事的行业及职业方向。
自职业测评要达成的结果，就是需要让考生明确，自己将来希望从事和能力优势所能做好的职业方向和范围，从而对“谷子高考志愿填报规划法”第二步“生涯规划”的探索范围进行指导。
职业测评是从四个维度进行科学测评，我们为什么一定要用测评的方式来进行确认呢？因为，西方心理学家佛洛伊德1895年提出的冰山理论认为,人的人格就像海面上的冰山一样，露出来的仅仅只是一部分，即有意识的层面，剩下的绝大部分是出于无意识的，而这绝大部分无意识在某种程度上决定着人的发展和行为。后来海明威在写作领域，萨提亚在家庭治疗方面，也引用了他的观点。科学测评的目的，就是为了让考生和家长，能发现考生潜在的兴趣，性格，能力和价值观。现在很多孩子说自己没有目标，没有方向。其实不是他们没有，只是他们没有发现在“冰山”下面，他们有很多潜在的能力，只是从没有真正的探索过。职业测评通过科学的测评手段帮助孩子找到他自己喜欢的职业方向。
3.1．1兴趣探索
第一节兴趣探索
虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法确是，询问这个人自己最想做什么。--约翰·霍兰德
兴趣是影响人们工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要因素，同时也是对职业进行分类的重要基础。因此，兴趣是生涯规划中进行自我探索的一个重要方面，本节内容重点介绍霍兰德的职业兴趣类型论。通过兴趣探索练习和标准化测试等多种形式帮助学生对其兴趣进行探索和分类，并学会使用“霍兰德职业索引”等工具来对职业进行自己的职业思考，与个人职业兴趣的适配度。
■困惑与迷思
案例分析
孙同学像许多高中生一样，对于未来的要读的大学专业懵懵懂懂的，不知道该选什么专业好。别人告诉她“选你自己喜欢的”，她却发现自己并不了解真正喜欢什么她听从大人的意见，选了“女孩子比较适合”的外语专业。她对自己所学的专业谈不上非常喜欢，但也不是特别烦。她很在意别人的看法，如她所学的专业是否有前途，其他专业怎样好，等等。每当这时候，她都会陷入困惑和迷茫，疑惑所学的专业究竟是否适合自己，不知道在未来什么样的职业才是自己最喜欢的。
赵同学则为他的兴趣太多而苦恼。他的兴趣十分广泛：从小到大，他学过武术、绘画、唱歌、打乒乓球，收集过邮票，研究过昆虫、兵器乃至鞋子……在某些方面还得过奖。可就是没长性，过不了多久就扔一边儿了。面对未来职业选择时，他想知道：到底什么才是自己真正的兴趣呀
李同学喜欢文学，当一个作家是她的梦想。可父母认为学电脑做IT精英才有前途。她现在某大学的计算机专业读大二，成天都感到郁郁寡欢。无论自己怎么努力，都没法喜欢学数学、计算机这些理论性很强的课程，所以学起来有些吃力。想换专业又很难实现，对自己也有些失去信心了
请思考：上述三位高中学生的经历在当今的学生中并不少见：有的人觉得自己的兴趣十分模糊有的人兴趣又过于广泛，还有的人兴趣明确却因为种种原因进入了一个与自己兴趣不相符合的专业。他们都对此感到苦恼，想要知道怎样才能将自己的兴趣与未来的职业结合起来，更重要的是，怎样正确地认识自己，了解自己的兴趣，并将它与自己的高考专业和未来发展的职业结合，这是当代高中生普遍面临的问题。你知道自己未来想要从事的职业是什么吗？
■理论与讲解
1、什么是兴趣
兴趣是我们在从事不同的活动时，心中所产生的乐趣和满足感。从心理学的角度讲：兴趣是人们力求认识，掌握某种事物的，并经常参与该种活动的心理倾向；或者说，兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。兴趣关系着你是否能长期投入某一理想上，不仅无怨无悔，而且享受其中。著名的兴趣与测量专家爱德华将兴趣比喻为一艘船的舵，决定着一个人生涯发展的方向。如果我们将来能从事自己感兴趣的职业，内心就会积聚源源不断的动力，促使我们能够快乐而又持久地进行工作，增强人的职业适应性。兴趣又是我们前进的发动机。而国内一份调查显示,50%以上的大学生工作不满一年就“跳槽”，很多大学生做了好几份工作都不知道哪些工作才是最适合自已的，这充分说明说明我国大学生普遍缺乏职业生涯规划。对于我们的高中生而言，兴趣是我们在高考结束后进行大学专业选择的重要维度之一。
一定注意，兴趣不等于特长。随着社会的快速发展，人们生活压力越来越大，父母为了我们将来有更好的生活条件，从小就培养我们的各项技能和特长，以增加我们未来的就业筹码和就业竞争力。如有些同学擅长乐器，有些同学在记忆力有特长，有些同学在数学运算方面能力突出等，但这些不一定就是你的兴趣。为了找到我们真正的兴趣和激情，我们一定要运用科学的工具进行探索。让兴趣成为我们学习的发动机，成为未来职业发展的原动力。
2、兴趣和生涯发展
我这辈子最幸福的是选对了职业
新东方教育科技集团董事长兼首席执行官俞敏洪：如果要给幸福下定义的话，一辈子找到一个很喜欢干的事情就变成了幸福的第一要义。我们内心要有一件无比喜欢的东西，你不要考虑这件东西未来能给你带来多少财富、名声、地位。这种喜欢是带有建设性的，不是抽烟、喝酒，不是把你人生往下拉，而必须是往上顶，如喜欢画画、创业等。你只要沿着喜欢的路走下去，最后一定能找到一个着陆点。我有一个大学同学从事中国现代史的研究，研究蒋介石，大学毕业以后找不到工作。但他的这份喜欢坚持了十年后，当他到美国做了一次论坛的演讲以后，他被美国所大学的教授留下来当了博士研究生，毕业以后在美国当老师。尽管没有赚到钱，但是他坚持了自己喜欢的东西。(摘自2014年9月10日搜狐教育)
显然，如果我们所从事的事情是自己所喜欢的，那我们的工作和生活会愉快得多，多半会对这样的工作更有激情，更有可能在这样的工作中获得满足感。做自己喜欢做的事情，可以给人带来愉悦的感受，让自己更有动力积极入工作或活动之中，创造更大的成功机会，获得更高的成就感，正如孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣引导爱因斯坦走进科学迷宫，成为代科学巨匠；贝多芬迷恋神奇的音乐世界，终成永流芳名的音乐家。人们的兴趣是千差万别的，不同的职业需要不同的兴趣特征，这种兴趣上的差异是人们在选择职业时的重要依据之一。
大量的研究表明，兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的关联。
3、兴趣的三阶段
兴趣的产生和发展有三个层次：有趣--乐趣—职（志）趣
第一层
有趣
对某些事物有感觉，想去做，产生一种冲动感。短暂易逝，非常不稳定，常常与对某一事物的新奇感相联系，随着这种新奇感的消失，兴趣也会自然的逝去。
第二层
乐趣
在有趣定向发展的基础上形成，人们在做事的过程中会产生快乐；在这一阶段中你的兴趣专一、深入起来；开始对事件进行研究和了解。
第三层
职趣
有一部分人从事工作的目的是得到更多的物质反馈，他们不讨厌工作，也愿意将当下的工作做好。从业者在从事这份职业时，并没有赋予它太多的社会意义。
志趣
你不仅能把事情做好，还能想法设法把它做到最好，在做事的过程中产生成就感，并愿意为之努力和奋斗。志趣与社会责任感、理想、奋斗目标紧密结合，具有社会性、自觉性和方向性，是取得成就的根本动力，是成功的重要保证。志趣一定是以“念他利他”为出发方向。
4、探索我的兴趣
著名的生涯辅导理论家霍兰德(Holland)自20世纪70年代以来，提出了一系列的研究假他认为：
类型
喜欢的活动
重视
职业环境要求
典型职业
现实型R
用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作
具体实际的事物，诚实，有常识
使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要
园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、兽医、足球教练员
研究型I
喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣
知识，学习，成就，独立
分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力
实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授
艺术型A
喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意
有创意的想法，自我表达，自由，美
创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放
作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师
社会型S
喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务
服务社会与他人，公正，理解，平等，理想
人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任
教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士
企业型E
喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业
经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任
说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向
律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理
常规型C
喜欢有条理、程序化的工作，愿意听从指令，有组织有计划的工作
安全、明确、细节
组织良好并有清晰的程序，具有明确的目标
文秘、会计、税务员
■思考与解答
1、我好像没有什么兴趣，不知道自己到底喜欢什么，怎么办
答：每个人都会有自己的喜好。也许你只是压抑得太久了，太习惯于听从别人的意见，遵循社会通行的“对”和“好”的标准，而忽略了自己内心的感受。你需要学习尊重自己的独特性，学会聆听自己的心声，而不太在意别人的看法。慢慢地你会发现原来是有自己的观点和感受的。另外，也有可能由于沉重的课业负担使你还没来得及发展和培养自己的兴趣。你需要在实践中探索。切记：大学不再只是知识的学习，更重要的是它提供了一个良好的环境使你成长，成熟。多参加学校的社团活动和社会实践活动，这些都会有助于你了解自己、更清楚地认识自己的喜好和特长。
2、我的兴趣太多，该怎么选择
3、我现在所学的专业不是我的兴趣所在，除了考研或换专业还有别的出路吗
答：当然有！其实现在许多职业对于专业的限制都没有那么死。同一种专业可以从事多种不同的职业，而从事同一种职业的人也可能来自许多不同的专业。相对于专业知识技能，很多用人单位在招人时也更看重个人的综合素质。而专业知识技能，也不见得非要通过大学本科学习才可以获得。社会上各种各样的培训班、学历班、认证等都可以帮助我们获得工作所需的专业技能。许多大型公司还会为新员工专门提供专业知识技能培训。因此跨专业找工作并非不可能同时，复合型人才越来越吃香。我们前面讲到：几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。你可以考虑一下你的专业和个人兴趣是否有可能结合起来，甚至形成你个人独无二的优势。比如，一位喜欢文学写作却学了计算机专业的同学可以考虑从事电脑杂志编辑的工作，喜欢戏剧表演却学了会计专业的同学也许可以在某个剧院担任会计，等等。
4、做不符合自己兴趣的事情就不能成功吗
3.1.2性格探索
播种一种行为,收获一种习惯;播种一种习惯,收获一种性格;播种一种性格,收获一种命运。---詹姆士
■小节要点
了解性格的定义。了解自己的性格特征，并思考性格特征对于职业的影响。了解性格和生涯发展的关系。探索自己的性格特点，并进行职业初选。在本单元学习中，我们要多理解专业词语的内涵，不要被词语的表面意思所干扰，以更为准确地探索自己的困惑与迷思。
案例分折
小娜是个很聪明的学生，从小到大，学习对她来说都不是难事。上高中后，她成绩优异，每年都获得三好学生。对此她不以为然，因为让她为难的不是成绩而是自己的性格。她已经高二了，对上大学选什么专业一直犹豫不决：以自己的成绩考上重点大学应该不成问题，她希望选择自己喜欢的人力资源专业可是自己性格很内向，不善言辞，在人群中很难引起别人的注意，这样的性格以后在工作中是否很吃得开或者把性格改变一下不过，性格能改变吗
帮帮她
王莉,30岁，兰州交通大学毕业，文秘专业，王小姐性格外向，兴趣广泛，喜好旅游登山，平时八面玲珑，爱结交朋友。但是在毕业后由父母安排，她进了工商银行任职窗口出纳，而且一干就是3年。但是王玲感觉在银行干出纳，做的工作很机械，和自己的专业性格完全不相符，觉得很迷茫，没意思，但是离开现在的工作就意味着失业，现在想找个这么好的工作是非常难得的。
1如果你是王莉的朋友你会建议她如何选择，请说说你的理由
2你觉得王莉适合什么样的职业
你是否有过这样的困惑
1、我的个性到底是什么样的呢有时候乐观，有时候悲观，有时候外向，有时候内向，连我自己都不了解，好困惑。
2、我骨子里追求清静，不喜欢奉承他人，不喜欢强求自己，平时喜欢看书、学习新知识，喜欢新鲜、有创造性的事物，对世界充满了好奇，讨厌虚伪的社交，不知道当今社会中有什么行业适合我？
3、我的梦想是当一名教师，可我比较内向，和陌生人说话都脸红。我这样的个性适合吗
1、什么是性格
性格是指人对现实世界比较稳定的态度和与之相适应的习惯性行为方式。
每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用，从而形成自己独特个性，在不同的情境中表现出特定的气质。
职业性格是指人在长期特定的职业生活中所形成的与职业相联系的、稳定的心理特征。例如艺术家比较感性、情绪化，医生比较细致、谨慎。职业性格既有个体自身的性格特征，更有因长期从事某一职业而后天逐渐养成的性格特征。人的性格千差万别，或热情外向、或羞怯内向或沉着冷静、或火爆急躁。职业心理学的研究表明，不同的职业有不同的性格要求。虽然每个人的性格都不能百分之百地适合某项职业，但却可以根据自己的职业倾向来培养、发展相应的职业性格。不同性格特征的人员，对企业而言，决定了每个员工的工作岗位和工作业绩对个人而言，决定着自己的事业能否成功。
处于青春期的同学们，性格还没有完全定型，但同学们可以了解一下自己的性格倾向，为未来的职业选择做好准备。越了解自己，你就越能发挥性格的优势，就越有助于自己朝最适合的方向发展。
2、性格和生涯的发展关系
三个“不成才”的员工
在一次聚会中，几个企业老板大谈自己的经营心得，其中一个说：“我有三个不成才的员工，我准备找机会将他们炒掉。”另一位老板问道：“他们为何不成才”一个整天嫌这嫌那，吹毛求疵；一个杞人忧天，老是害怕工厂有事；还有一个整天在外面闲荡鬼混。”第二个老板听后想了想，就说：“既然这样，你就把这三个人派给我吧！”第二天，这三个不成才的员工就到新公司报到。新老板开始分配工作：喜欢吹毛求疵的人，负责质量管理；害怕出事的人，负责安全保卫及保安系统的管理；整天在外闲荡的人，负责商品宣传，整天在外跑业务。这三个人不禁大为兴奋，兴冲冲地走马上任。
性格上有某些短板并不可怕，只要充分认识到性格的两面性，善于巧妙地在职业中认知自己的性格特点，进而有针对性的扬长避短，照样可以把命运牢牢地掌握在自己手中。成长是一个永无止境的过程，需要多方面了解自己的人格特质，并在这个过程中，随时保持可以调整的弹性，因为自己才是创造命运的主宰。
越了解自己，就越能发挥自己的优势，朝最适合自己的方向前进，因为性格会影响一个人的行为，也会影响生涯的决策。一个自我概念扭曲的人，在生涯规划时很难做出合适的选择；一个高估自己能力的人，在生涯发展上也会有很多挫折；一个才华横溢的人，不知道自己尚有可以发挥的空间，更是社会的损失。不同职业类别的人，性格也会有所差异，结合性格特点和职业特性，才能找到适合自己的领域。古语说得好：“顺其性而为之。”例如，教师、护理人员等由个性温和、有耐心、有同理心的人来担任较为合适；会计、出纳人员等，由个性谨慎、精打细算的人来担任将会表现得更好。同样的道理，一个喜欢变化、重视直觉的人，选择服装设计的工作可能游刃有余，但要从事财务管理的工作，必然处处受限。因此，生涯规划一定要考虑自己的性格特点。
3、探索我的性格
性格探索有3种方式：一自我认知；二他人评价；三工具测评。
1）自我认知和他人评价
在表4-1《我的性格探索》，中圈出符合你性格特点的描述，同时邀请你的好朋友用不同的方式标记TA认为符合你性格特点的描述。对比一下，看看“自己眼中的我”和“TA眼中的我”有何区别。该测评为非正式评估，只在让学员从不同角度对自己的性格有所认知。
《我的性格探索表》
学生姓名：我圈定的用：√表示他圈定的用：○表示
性格探索表
顺从
重视特质
坦白
自然
害羞
温和
勤奋
诚实
有恒心
稳定
谦虚
实际
分析
独立
批评
理性
内向
好奇
方法
沉着
冷静
喜欢解决问题
具科学
精神
追根究底
深谋
远虑
亲和力
人缘好
温暖
合作
循规蹈矩
随和
宽宏大量
善解
人意
喜欢与人
接触
乐于
助人
为他人
着想
喜欢
规律
负责任
节俭
不喜从众
缺乏条理
谨慎
有条理
按部
就班
缺乏
弹性
复杂
善变
变化
传统
保守
想象力丰富
感性
情绪化
直觉的
冲动
善表达
独创性
不切
崇尚
理想
富冒险
精力
充沛
缺乏想
象力
慷慨
大方
自信
有领导
能力
活泼
热情
积极
主动
喜欢表现
说服
力强
我选的
理由
个性优势具有相对性，我们要接纳自己的性格特点，并配合环境调整和修正才是最重要的。人是智慧的种族，人有办法在一定程度上改变自己的命运。人的行为与环境的作用永远存在构建性格的力量。改变性格其实就是我们常常听到的改变自我，就是那个被称之为非常难以做到的战胜自我。尽管困难，却依然存在可能，因为人类拥有智慧，智慧会产生思想。思想会影响人的行为。
2）专业测评工具MBTI的应用
1）MBIT介绍
2）MBIT中的四个维度
MBTI四个维度
维度
倾向一
倾向二
E（外倾）
注意力能量主要指向外部世界的人和事，从而与人交往和行动中得到活力。
特征
易被外部世界吸引，善于结交朋友，善表达，易被了解，爱热闹，先想后做，追求宽度。
I(内倾)
注意力和能量集中于自己的内部世界，从对思想、回忆和情感的反思中得到活力。
信息收集
S(感觉)
特征：
着眼于现实，注重细节，喜欢观察与收集事实，喜欢实用的、具体的东西。
N(直觉)
着眼于未来，注重整体，喜欢探寻规律与可能性，喜欢理性的、抽象的东西。
决策方式
T(理性)
通过分析某一行动或选择的逻辑后果来做出决定。会将自己从情境中分离出来，对事件的正反两方面进行客观地分析。从分析和确认事件中的错误并解决问题中获得活力。目标是要找到一个能应用于所有相似情境的标准或原则
不情绪化，以解决问题为中心，理性善分析，重逻辑。
F(感性)
喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。会在头脑中将自己放在情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断做出决定。从对他人表示赞赏和支持中获得活力。目标是创造和谐的氛围，把每一个人都当作一个独特的个体来对待。
寻求和谐的气氛和积极的人际交往要找到一个能应用于所有相似情境的标准或原则
行动方式
J(判断)
喜欢将事情管理得井井有条，过一种有计划的、井然有序的生活。喜欢做出决定，完成后继续下面的工作。生活通常会比较有规划、有秩序，喜欢把事情敲定下来。照计划和日程安排办事对他们来说很重要。从完成任务中获得能量。
有组织，有条理，按部就班，深思熟虑。
P(知觉)
喜欢以一种灵活、自发的方式生活，更愿意去体继验和理解生活而不是去控制它。详细的计划或最后决定会使他们感到被束缚。愿意对新的信息和选择保持开放，直到最后一分钟。足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要，并从中获得能量。
自由，灵活，不喜欢被限制，率性而为。
在MBTI测评结果中，每个维度上一个人只能是一种偏好，如一个人是内倾的就不可能是外倾的，是知觉型的就不会是判断型的。但是，这并不代表一个人是内倾的就没有丝毫外倾的特征，这就好像右利手的人不代表他的左手是完全没有用处的，有很多时候需要左右手配合。性格也是如此，一个人如果是内倾，就意味着在绝大多数情况下其自然反应是内倾的，但是也有外倾的时候。在特别的情境下，甚至可能主要表现为外倾。所以、不要绝对地看待测评的结果。
3）测试结果解读注意事项
我们应该注意：每个偏好、每种类型没有哪种是更好的，也没有更坏的，更没有对错之分。每种类型都是独特的，会在适合的环境中发挥自己的特点认识自己的性格类型，可以让你更好地了解自己，理解自己的行为特点，根据自己的特点学习、工作和解决问题，但这并不意味着它可以成为约束你不做某事或不选择某种事业的借口。世界上没有百分之百适合某种性格的职业，也没有百分之百不适合某种性格的职业，懂得用己所长，整合资源，才是问题解决之道。性格认识旨在帮助我们更好地了解自己的行为和做事特点，理解他人为何与自己不同。评价的标准不止一个，人与环境的互动也很复杂的，很难用某个标准来评价。所以，请注意不要在生活和工作中因性格类型而固化地看待甚至歧视某些人。
特别注意：因为MBTI的测试对施测人员有非常严格的资质要求，所以我们在书中只是简单介绍,仅作为了解此测试的活动步骤，仅供参考。测试必需通过专业测评软件。请于我校客服联系18993123580。
4、MBTI与职业的匹配
NF型的人希望能通过在宗教、咨询、艺术等领域的工作来帮助人们。例如，一位型的心理咨询硕士将成为临床专家来帮助人们成长、发展，学习如何更好地了解自己和他人
工作安全感则受IJ、IP、EP、EJ的影响最大，其中EJ类型的人最易有工作安全感，而IP类型的人常常在工作中对组织、未来等缺乏安全感。
16种MBII类型各有其职业倾向。其中，职业倾向的描述都是从大的类别描述的，从中理解自己的职业倾向时，请不要陷入类别名称的描述，而更重要的是要看到这一类别工作的特点。因为在现实的工作世界中，工作名称千变万化，即使相同名称的职位也可能因不同公司面要求相异，所以只有知晓适合自己性格类型的工作特点才能灵活地运用这一理论帮助自己选择工作。
请对照性格理论的解释和工作匹配类型分析一下自己，是否符合自己的认识，对自己和适合的工作方向有何新的发现。也可以在课堂之外和朋友完成这个总结。
1、通过这个章节的学习，我还是不能确定自己的性格到底是什么类型，怎么办
答：自我性格的了解的确不太容易，因为在人的成长过程中受环境的影响很大。当环境称许某种行为或学习、工作要求某人有某些特质时，人会慢慢适应和学习的，但这并不意味着一个人的性格就改变了，而只是让一个人真正的性格隐藏得更深而已。所以，在性格判断过程中，需要敏锐地察觉自己的第一反应，尽量还原一个更加真实的自我才能更好地把握自己对未来工作的期待。正因为对性格了解的不易，所以需要一个过程，即使通过活动或测评得到一个结果，也需要自己去慢慢反思和品味其中哪些是符合自己的，哪些符合度并不那么高，毕竟测评F或活动没有百分之百准确的。须知，只有你自己才知道你真正的性格类型。此外，本小节的学习最重要的是帮助你了解自己的性格有哪些特点，据此自己擅长用何种方式去做事和完成工作，而不是一定要把自己归到哪种性格类型中去。所以你不必拘泥于弄清楚自己的性格类型，关键是你的性格特点是什么。
在生涯规划中，自我的探索是综合的，所以在性格方面一时有疑惑没关系，可以在后面结合兴趣等方面来综合考虑自己未来的职业发展方向。也许当你不将性格作为唯一的决定因素时，反而更能轻松地探索清楚，而后面在兴趣等方面的探索也可能会对你了解自己的性格有所帮助。
2、我发现自己的性格类型不适合我所喜欢的职业方向，是否意味着我很难在喜欢的职业上取得成功
答：不一定。我们了解自己的性格更主要是为了看到自己行为、做事的特点，它不是评判是否成功的标准。人有适应环境的能力，退一步说，即使有一份非常不适合你的职业，只要你努力也有可能取得成功，只是你在其中需要花费更多的精力，所获得快乐的可能性会少些而已，弯路走的会更多。其实，对于几乎所有的职业都没有那么绝对，一个职业对应的工作当中，既有偏应用的，也有偏理论研究的；既有需要和人打交道多一点的，也有要求大部分处理数据或资料的。即使是一份工作，其实对性格类型也没有那么绝对的要求，好像对于管理团队，N类型的人和NT类型的人就会各有特色，前者可能更重精神的影响，而后者则更重以理服人，无论是哪种为重，都有可能是成功的团队领导者。所以，了解性格类型可以让我们更认同自己在职业上的自我，发现更适合自己的工作或学习方法，为自己创造良好的工作结合兴趣、能力和价值观等综合考虑。
3、我和班里好几个同学都是一个性格类型的，可是我觉得我们并不完全一样，MBTI只有16种类型，测出来的结果准吗
答：的确，人和人是不可能完全一样的。MBTI的研究是共性的研究，它将人的性格分为16大类来认识。但是，人的复杂程度远高于任何一种测评，并不等于它可以详尽地描述一个人非常个性的部分，而面对面的个体生涯咨询正好是测评的良好补充。所以，如果你在自我探索后依然感觉难以进行生涯决策，还可以通过个体咨询的方式来完成生涯探索后作业。
每个人都是天才。但如果用爬树的能力来判断一条鱼，它将终其一生认定自己是个笨蛋。---爱因斯坦
每个人都有各自的缺点，但每个成功的人士都有一个共同点，就是把自己的优势发挥到了极致。
《现在发现你的优势》
了解能力的定义。了解能力和生涯的关系。了解自我能力探索：自评、Ta评、工具测评（多元智能理论）。了解多元智能的定义，探索自己的能力，并根据目前的能力，进行职业初选。生涯规划是要让每个人寻找自己，发现自己，找到自己最喜欢最擅长的事情，并在不断的尝试中逐渐发现自己的能力优势，做最好的自己。
小吴的困惑是她不知道自己究竟擅长什么，能做什么。对于选大学学习专业，她没什么信心，一方面因为她压根儿就不清楚该怎么找，另一方面她担心自己学不会。同时自己有的优势或长处与大学专业有什么关联，自己完全不知道。
请思考：你有什么样的能力？你现在有的能力能选择什么样的大学专业呢？如果你喜欢了一个职业你应该如何培养自己的能力呢？
1、什么是能力
发现自己的能力
高一上学期时，小丁很是苦恼，他发现自己在学习上无论怎么努力，数理化的成绩总是没有起色，为此他感到很迷茫。高一下学期，班里排练英语剧，剧本里男主角有大段的对白，很多同学都演不好。小丁觉得这好像不那么难，就尝试着表演了一遍。他纯正的发音和流利的表达让老师和同学们大为赞赏，于是获得了担任男主角的机会，并参加了全校的演出。这时，小丁发现自己最擅长的是语言学习与表演，这一经历让他对自己的语言表达能力充满了自信。很快，他在校内发起并创建了以英语口语为特色的“美语社”。随后的一年，他们获得了多次在学校各种场合配音、表演的机会，得到了师生们的好评，自己在很多方面也获得了成长。小丁结合自己的经历和能力特长，在高二的时候决定尝试申请美国哥伦比亚大学的戏剧编导专业，最后终于如愿以偿。
请思考：小丁是如何发现自己的能力与特长的这对你有什么启发
能力是一种心理特征，是顺利实现某种活动的心理条件。例如，我们作为学生，要完成学业，就必须具备基本的记忆能力、思维能力；一位画家所具有的色彩鉴别力、形象记忆力等是保证他能家顺利完成绘画活动的心理条件，这些都称为能力。
有些能力是天生的，比如有歌唱天赋的人，稍加训练就十分出众，这种天生就有的特殊才能被称为先天能力。有些能力是经过后天培训得到的，如语言表达能力、逻辑推理能力等，这种经过后天培训得到的能力被称为习得性能力。在现实生活中，个人的能力水平往往是由先天能力和后天习得性能力组合而成的。
2、能力和生涯的发展关系
我们在选择一项工作时，不仅要考虑自己是否喜欢，还要考虑自身的能力是否胜任。当一个人的能力和工作的要求相匹配时，容易发挥自己的潜能，并获得职业上的满足感。如果一个人工作时力不从心，就会感到焦虑，甚至产生挫败感；而当一个人的能力超出工作要求太多时，又容易感到工作缺乏挑战。值得注意的是，很多天赋很强的人，在现实生活中并没有表现得能力过人。这是因为天赋再好的人，如果不努力，也不会有超凡的成就；而那些努力肯干的人，即使天赋并不出类拔萃，也可能脱颖而出，获得成功。
任何一个职业岗位都有相应的岗位职责要求，一定的职业能力则是胜任某种职业岗位的必要条件。高中生在求学阶段可多了解有关的职业能力要求，切合自身实际地发展自我的职业能力，为未来的职业生涯打下良好的基础。
3、探索能力的意义
（1）个人的能力是实现生涯发展目标的关键因素，“我们喜欢做某事”不代表“能做好某事”。
（2）每个人最大的成长空间在于其具有优势的领域。
（3）能力与不同的知识组合构建出不同的优势。
（4）未来瞬息万变，知识可能会过时，但通用的能力却永不过时。
所以，通过体验式的活动进行自我能力与职业能力需求的探索，可以帮助我们发现自己的优势，增强自信心，并把自己的优势充分发挥出来，取长补短，让优势成为你的主力。还可以明确高中生活（特别是学习生活）对提升自身能力的价值是什么，最后帮助我们找到能力提升的方向和提升的途径。能力的探索也是我们进行大学专业选择的考量之一。
4、探索我的能力
能力探索有3种方式：一自我认知；二他人评价；三工具测评。
小活动：夸夸我自己！
小活动：TA人眼中的我！
得到他人的反馈以后，看一看他们对你的描述中，有哪些是你知道的，有哪些是你以前没有想到过的。他们所说的符合你对自己的评价吗？哪些方面是你的长处？哪些地方你需要改进？
通过这个练习，你对自己有什么新的认识？
以上，通过自我认识和他人评价，有助于学生更好地认识自己，了解自己的长处和不足，通过与他人的比较及他人反馈来的信息更能恰当地评价自己。
2）专业测评工具
1、多元智能介绍
对能力的探索，美国哈佛大学教育研究院的心理发展学家加德纳认为，从基本结构来讲，智力不是一种能力而是一组能力。也就是说，智力不是单一的，而是多元的。加德纳认为，支撑多元智能理论的是个体身上相对独立存在着的、与特定的认知领域和知识领域相联系的八种智能，即语言智能、逻辑数学智能、空间智能、肢体运作智能、音乐智能、人际智能、内省智能、自然探索智能。在这八种智能之间，不存在哪一种智能更重要、哪一种智能更优越的问题。八种智能在个体的智能结构中占有同等重要的地位，只是在不同个体身上表现出不同的特点，具有自己独特的表现形式。换句话说，任何一个正常的人都在一定程度上拥有其中的多项能力。对于每一个个体来说，不存在谁比谁更聪明的问题，只存在谁在哪一领域、哪一方面更擅长的问题。不同的人会有不同的智能组合，便如建筑师及雕塑家的空间感（空间智能）比较强，运动员和芭蕾演员的体力（运动智能）较强，公关的人际智能较强，作家的内省智能较强等。
《多元知能理论》学习单
智能类别
智能特征
智能体现
典型专业示例
典型职业示例
语言智能
听、说、读、写等运用和理解语言的能力
文学
各类语言学
新闻传播类等
文案策划记者翻译播音员相声演员等
数理逻辑智能
数字运算、抽象思维和逻辑推理能力
数理学类金融学类统计学等
数学研究员物理研究员精算师统计学家等
视觉—
空间智能
对色彩、形状、空间位置等的感受、知觉和表达能力
地理科学类测绘类美术学类设计学类建筑类等
画家室内设计师航海员城市规划师园林规划师
身体运动智能
用身体来表达想法和感受，以及运用双手创造或改造事物的能力
体育学类土木类地质类舞蹈类医学类等
运动员舞蹈家手工艺者地质勘探
机械工程师等
音乐韵律智能
感知音调、旋律、节奏和音色的能力
音乐类
艺术教育学前教育等
作曲家乐团指挥歌唱家等
人际社交智能
辨识与了解他人的感觉、信念和意向，并做出恰当反应的能力
机和意图，并做出恰当的反应；
社会工作教育学类工商管理类
旅游管理类等
销售外交官公关人员
主持人
社会工作者等
内省智能
认识、洞察和反省自身的能力
心理学类哲学类社会学类
心理咨询师
教师
哲学研究人
间的异同；
教育学类等
员
自然观察智能
对周围环境中的动植物、物品进行有效辨识和分类的能力
偏好、生命循环、生态环境等；
生物科学类
植物生产类
自然保护与环境生态类
动物生产类
农业科学家植物学家地质学家动物医生生态学家等
1、大学的专业选择和个人能力有必然联系吗？
答：大学的专业和个人能力有一定联系。如果你选的大学学习的专业是你能力不善长的。你的学习的精力及付出就要比别人大的多。所以建议如果可以选择大学专业时，选择自己能力善长的，有潜力学习好的的专业。
2、现代社会需要具有什么能力的人一个成功的应聘者最核心的竞争力是什么
答：现代社会的职业成千上万，所需要的技能也各不相同。但要做一个成功的应聘者和工作者，必备的能力之一就是“应变能力”。有人说，“生涯之道即应变之道”。职业生规划的目标不只是要帮助个人找到合适的职业，更是要帮助个人掌握生涯规划和发展的能力，从而使其能够在一生中不断地调适，寻求个人最佳的发展。
除此之外，“自我认识、自我欣赏”的能力也是极其重要的。很多时候，我们努力地想要仿效某个成功人士的发展范式，却忽略了自己本身是与他不同的人、身处不同的环境，在谈到能力的时候，我们往往只看到自己欠缺的地方，却没有认识到自己的所长。其实，只有真正发挥自己的长处，才能够在社会中立于不败之地，因为独特寺性才是个人真正无与伦比的竞争力。
3、我就是一个普普通通的高中生。学习很一般，成绩并不出色，也没有什么特长，感到自己的能力非常不足，缺乏很多技能。想到大学选专业，我就犯怵。我觉得自己没有什么竞争力。我该怎么办呢
能力提升方法推荐：
一）、语言智能：
职业倾向：这种智能在作家、演说家、记者、编辑、节目主持人、播音员、律师等职业上有更加突出的表现。
提升方法：让孩子多阅读、写作、交谈、讲故事、养成写日记的习惯、参与讨论等。
二）、逻辑数理智能
职业倾向：数学家、会计师、统计学家、科学家、计算机程序员或逻辑学家。
提升方法：让孩子多参与数字运算、推理游戏、分类、排列及探险试验等活动。
三）、音乐智能
提升方法：让孩子多参与歌唱活动、学习乐器乐曲并经常聆听、欣赏演唱会、音乐会或歌剧等，在读书或工作时可小声播放音乐。
四）、人际智能
职业倾向：政治、心理辅导、公关、推销及行政等需要组织、联系、协调、领导、聚会等的工作。
提升方法：让孩子多参与团体活动、参加社交技巧及解决难题的训练班，鼓励孩子多主动与人沟通、每周都交新的朋友。
五）、自我认知智能
职业倾向：政治家、哲学家、心理学家、教师等。
提升方法：鼓励孩子多表达自己，辅导他们认识、了解自己的能力及情绪，引导他们订立个人目标及计划，培养自律性等、练习写自传、每天都说一些自勉的话肯定自己。
六）、运动智能
职业倾向：运动员、舞蹈家、外科医生、机械师、工匠、雕塑家等。
提升方法：让孩子多参与各类体育运动、竞技或竞赛性游戏和戏剧训练等。
七）、空间智能
空间智能又可以划分为形象和抽象两类。形象的空间智能为画家的特长，抽象的空间智能为几何学家特长，建筑师则对形象和抽象的空间智能都擅长。
职业倾向：猎人、侦察员或向导、画家、几何学家、室内设计师、建筑师、造型艺术家、发明家。
提升方法：让孩子多砌模型拼图、做手工艺、拍摄、绘画、参与定向追踪游戏及联想游戏等。
八）、自然观察智能
职业倾向：猎人、农业家、园艺师、生物科学家、天文学家、地理学家。
提升方法：让孩子接触大自然，参观博物馆、动物园、植物园、实际种植植物，或者养育动物、昆虫的养育活动，动手做科学实验、订阅科学期刊。
滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好汉。---陶行知
了解价值观的定义。了解价值观和对职业选择的影响。探索自己的价值观和职业的对应关系。通过对价值观的澄清，并在进行职业决策时运用自己的价值观作为评判标准。
小王今年高考取得了十分优异的成绩，完全能够被她心仪已久的北京某大学录取，可是她经过反复权衡，最终选择了离家近的另一所大学。她的理由是，妈妈身体不好，家里没人照顾，北京离家太远，不方便照顾妈妈。在自己喜欢的大学和照顾妈妈之间，安然做出了自己认为最为理想的选择。你会怎么选呢？
小李是名大三的同学，正在考虑找工作的问题。他看到自己的表哥在一家外企工作，表面上风光无限，其实累得要命，加班到深夜两点是常有的事。他很疑惑：是否一定要找一份收入很好但很累的工作来满足自己的虚荣心
小张是一名外语系的学生。想到大学毕业后的前途，她觉得很迷茫。一方面，她觉得做一名翻译也许挺适合自己，另一方面，她又不满足于只给别人打工，希望能有自己的天地。从小她的心气就比较高，好强的性格促使她想去拼搏一番。不过，她又觉得四年的学习很没底。究竟自己将来能做到什么程度呢能让自己满意吗她很困惑？
请思考：鱼与熊掌，我要的到底是什么或者，哪个是鱼、哪个是熊掌”“什么是好工作什么是最适合自己的工作”“在哪项工作中，我能真正开开心心地投入并实现自己的价值”这些可能是许多人在择业时会面对的问题。
1、什么是价值观
价值观是一个人对周围的客观事物(包括人、事、物)的意义、重要性的总评价和总看法。什么是好，什么是坏？什么重要，什么不重要？每个人心里都有一杆秤，称量着是非、善恶、孰轻孰重，这杆秤就是我们的价值观。价值观常常决定了在面对人、事、物时，我们怎么思考，怎么行动。
价值观也是我们在生活中和工作中做看重的原则、标准或品质。
2、价值观和生涯选择关系
价值观是人们在考虑问题时所看重的原则和标准，是人们内在的驱动力。因此，价值在人们的生涯发展中往往起到极其重要的、决定性的作用，甚至可能超过了兴趣和性格对个人的影响。不同的价值观适合从事不同的职业或岗位。我们未来想走什么样的道路，和我们的职业价值观有着莫大的联系。比如，著名歌星席琳·迪翁在其歌唱事业的巅峰时期退出乐坛相夫教子就是由于她在丈夫生病住院后深刻地认识到，与家人相处的时光是有限的，而且比事业更宝贵一这成为她的价值观，并导致她作出了对自己的职业发展产生重大影响的选择。麦肯锡管理咨询公司的合伙人、被业界尊称为“中国咨询业第一人”的潘望博，放弃名利，做没有所劳的传教人，同样也是出于他的价值判断和选择(信仰是一个人核心价值观的体现)。这些事例都充分说明了价值观对一个人职业选择的深刻影响。
价值观对我生活的影响
请你回顾在以往生活中所作出的重大决策，以及决策之前围绕这一事件所产生的不同意见(自己的，父母、师长、朋友或其他重要他人的)，想一想：在这些意见的背后是否体现着不同的价值观试着把这些价值观写下来。
3、价值观可以发生变化
从舒伯的生涯发展理论和马斯洛的需求层次理论可以看出，个人由于所处的生源发展阶段社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化。比如，有很多刚毕业的大学生，都希望进外企，做白领，把赚钱当作自己的首要目标，因为在这个阶段，他们面临买房、成家等任务，这些都需要经济支持，而在工作十余年、有了一定经济基础的人群中，则有不少人意识到，仅仅为了钱面从事自己不喜欢的工作是一件痛苦的事情，所以，他们在考虑职业选择的时候，薪酬就不再是排首位的价值观了，寻找一个适合于自己兴趣爱好的，能够兼顾家庭的工作成为他们的目标，他们的需求发生了改变，他们在职业上所看重的东西(即工作价值观)也随之变化了外，由于子我们身处的时代是一个多元社会，多种价值观的冲击也会导致原有价值体混乱乃至改变，仅以个人的职业发展而言，在计划经济体制时期，讲的是“干一行，爱一行”、“我是革命的一块砖，哪里需要往哪里搬”，面对如今“尊重个体的差异和独特性，充分发挥个人才能”已经成了社会所推崇的理念由于时代的巨大变迁，多元价值体系的冲击，以及个人的成长和发展所带来的变化，个人的价值观常常变得混乱。
因此，个人需要对自己的价值观进行探索，一个人越清楚自己的价值，了解自己在工作和生活中想要寻求什么、什么对自己来说是最重要的，他的生涯发展目标就越清晰。
1、面对两家大公司的offer，我不知该如何选择。人们常说“鱼与熊掌不可得兼”，但在现实生活中，哪个是鱼、哪个是熊掌什么样的工作才是“好工作”，或者说是最适合自己的工作？
2、我想做我喜欢的事，可是我的父母坚持认为我应该从事更有“钱”途的工作。他们让我考研的专业我一点都不喜欢。怎么办
答：他人的价值观会对我们造成影响。之所以会如此，其实同样是自己的一种选择也就是说，面对他人的价值观，我们其实可以选择不同的态度与回应一我们可以非常拒，可以一味顺从，可以不理不睬，也可以带着开放的态度去了解并判断它是否适合于自已，那么对于父母的意见，我们为什么常常感到难以违抗却又心不甘情不愿呢其实，这背后往往潜藏着我们的另一项重要价值观：就是想与父母有一个良好的关系，想要被他们认可、喜爱。如果认识到这一点，那我们就可以把这个困境看作是两种价值观之间的冲突方面，我们想做自己喜欢的事情；另一方面，我们想得到父母的赞许。那么，你就可以考虑：如果我必须在二者中间作出选择，哪一样是对我更重要的呢事实上，妥协和放弃也是种能力。现实生活中的确常常出现“鱼与熊掌不可得兼”的状况。如果父母的赞许对你而言是更重要的，那么起码在你按照他们的意见生活的时候，你可以不必怨天尤人，而能够接受说“这是我的价值选择”。此外，我们还可以思考一下目标和手段的问题：得到父母的赞许，是否就一定意味着要听从他们考研的建议呢与他们心平气和地沟通交流，是否也有可能帮助双方消除分歧、维护一个良好的关系呢
3、我很清楚我想要什么，可我对于如何去实现却没有把握。我想要的生活方式和职位似乎超过了我的能力所及，我感到很迷茫。
答：这是一个价值观与能力不匹配的问题。首先，你需要探究一下你的价值观是如何形成的，你现在的价值观是你真正想要的，还是实现你真实价值观的手段。比如：有的人在做价值观探索活动时，选择了“地位”作为自己最重要的价值观，但经过思考，他发现自己实际上想要的是“尊重”，但却误认为只有达到一个很高的地位，才能获得别人对自己的尊重。其次，你需要更多地了解和发展自己的能力。在发现自己已经具备的能力的同时，也要考虑自己该如何去培养那些尚未具备的能力。你可以把理想的生活方式当作一个长远的目标，一步步地接近和实现总之，当价值观与你的能力或兴趣等发生冲突的时候，你需要分别对它们进行探索、澄清，并确定你是要保持你的价值观、努力发展自己的能力或兴趣与之协调，还是要调整自己的价值观来顺应自己的兴趣与能力。
价值观澄清
1.在情境中的选择，能让我们更加了解自己，请根据你的第一反应回答下面这几个问题。只有你的第一反应才能反映你最深层的需要和观念。
①如果我有100万美元，我将用来
______________________________________
②在生活中我最想得到的是
③如果我只剩下24小时的生命，那我将
④我将给我的孩子的忠告是
⑤如果在一场大火中我只能救出一件东西，那么它将是
⑥我认为我生命中最大的喜悦是
⑦我的工作必须能给我
⑧你害怕别人如何表达对你的负面看法
⑨你最希望成为什么样的人/你最欣赏或最崇拜的人是什么样的
3.2测评结果在志愿填报中的应用
一位考生在做一对一高考志愿填报的时候，当时问他，对什么事情感兴趣？他说，不知道，只要上了大学就行，对专业没有要求。
首先，给他进行霍兰德的测评，在霍兰德测评完之后，得出了他的测评代码是IRC，也就是研究型/务实型/常规性的人。根据代码对照表发现，他比较适合选择的职业是飞机领航员、物理实验室技师、自然科学研究人员，工程技术人员和计算机操作人员、工具设计者、仪器维修工。与孩子沟动后，孩子愿意探索自然科学研究人员，仪器维修工和计算机操作人员这三个行业中的职业。
接下来对他进行了MBTI的性格测评，在这个测评中得到他的MBTI代码是ISTJ，这个代码的职业倾向是：电器工程师、计算机程序员、法律研究者。这时候发现，他的霍兰德代码和MBTI的测试结果有一个交集，就是计算机方面的工作。
继续对他的能力进行第二次测评，测评的结果是数理逻辑智能、空间智能，运动智能都比较突出。在这个过程中发现他的职业倾向对计算机软件编程有较强的优势能力。
最后，对这个考生的职业价值观进行了测评，得到的结果是创造发明、独立自主、智力激发三个价值观。根据价值观所对应的职业列表了解到，对应的职业是工程师，研究人员，科学家。