1、中国大学生健康调查报告2020Healthyreserch48%79%61%59%联合出品PREFACE随着移动互联网时代的发展，快节奏的现代社会对人们身体综合素质提出了更高要求。作为互联网原住民的当代大学生，他们的身体健康状况对个人成长成才意义重大，且对国家人才培养、经济文化事业发展乃至民族振兴，都起着至关重要的作用。2019年1011月，中国青年报社联合丁香医生，在全国40余所高校，随机选取不同城市、不同年级的12117名大学生，采用分层抽样和小组访谈相结合的方法，调研了他们的健康态度和生活方式。调查发现，大学生对自己整体的健康现状较为自
6、面，营养不均衡是大学生最大的问题。主要表现为：蔬菜水果吃得太少、食物种类不够丰富。04.中国大学生立志追求健康生活方式，但面临不少考验有86%的大学生在过去一年中出现过健康困扰，出现最多的是：皮肤状态不好、睡眠不足和情绪问题。对比男女来看，女大学生受皮肤状态不好、脱发等外形困扰的比例远比男大学生高。对比不同年级来看，年级越高，受皮肤困扰比例越高。而大四之后，越来越多的大学生被睡眠不足所困扰，硕博士中有一半人睡眠不足。03.皮肤、情绪、睡眠成为中国大学生的主要健康困扰01大学生总体健康状况大学生脱离了高中相对规律的生活，迎来了丰富多彩全新的大学生活，开始独立管理自己
15、、中国青年报（5122）（6995）Basen男女女大学生存在健康困扰的比例高于男大学生（92%VS78%）。除了消瘦以外，女大学生各项健康问题的困扰比例均高于男大学生。皮肤状态不好是女大学生最大的困扰，半数以上的女生都有这个问题。2女大学生的健康困扰比男生更多072020中国大学生健康调查报告从大一到大三，年级越高，受皮肤困扰比例越高。而大四之后，越来越多的大学生被睡眠不足所影响，硕博士中有一半人睡眠不足。面对诸多选择，压力巨大的大四学生，情绪困扰占比最高。不同年级健康困扰（过去一年内）3高年级大学生睡眠和情绪问题凸显大一TOP1TO
16、P2TOP3皮肤状态不好睡眠不足情绪问题42%40%35%大二TOP1TOP2TOP3皮肤状态不好睡眠不足情绪问题49%45%42%大三TOP1TOP2TOP3皮肤状态不好睡眠不足情绪问题49%43%40%大四TOP1TOP2TOP3睡眠不足情绪问题皮肤状态不好47%47%42%硕博士TOP1TOP2TOP3睡眠不足皮肤状态不好情绪问题50%48%42%17%24%22%0%100%皮肤状态不好睡眠不足情绪问题脱发肥胖牙疼/牙龈出血头痛胃痛脖子
18、16%13%14%16%15%21%10%11%10%10%14%7%8%8%12%9%7%8%8%9%8%5%7%7%10%10%16%11%12%11%10%2%2%3%5%3%8%11%9%8%4%2020中国大学生健康调查报告084常见三种疾病：口腔疾病、急性肠胃炎、皮肤疾病数据显示，有23%的大学生表示过去一年在医院被确诊为患有疾病。出现最多的三大疾病是口腔疾病、急性肠胃炎和皮肤疾病。大学生确诊疾病（过去一年内）其他包括：鼻炎、贫血、肠胃炎、内分泌不调等Basen=2825，仅包含
22、自社团、学生组织的同学和老师，怎样处理这些关系是他们常常要思考的问题。3高年级学生受就业困扰更多不同年级大学生心理困扰（过去一年）大一TOP1TOP2TOP3学业压力就业/生涯规划性格（不自信等）62%33%31%大二TOP1TOP2TOP3学业压力就业/生涯规划性格（不自信等）59%37%32%大三TOP1TOP2TOP3学业压力就业/生涯规划专业前景55%40%32%大四TOP1TOP2TOP3就业/生涯规划学业压力专业前景51%49%26%硕博士TOP1
23、TOP2TOP3学业压力就业/生涯规划人际关系66%42%28%0%100%学业压力人际关系性格（不自信等）就业/生涯规划专业前景恋爱家庭关系学校适应与导师的关系没有压力62%59%55%49%66%33%37%30%24%28%31%32%29%23%27%18%26%32%26%26%15%16%18%16%17%13%13%12%13%12%14%11%12%14%12%15%10%7%9%5%2%2%2%1%5%22%31%40%51%42
25、生/专科生来说，年级越高，受就业/生涯规划困扰的比例越高。到了大三，为未来做打算被列入到要考虑的问题中，就业压力代替人际关系，成了学业压力以外的第二大压力源。选择继续深造还是步入社会让他们左右为难，唯恐与机会擦肩而过。大三学生在关于未来的选择上面临着前所未有的压力。2020中国大学生健康调查报告12家庭关系学校适应不同性别的大学生，学业压力都是主要困扰。女大学生排名第二的困扰是人际关系，而男大学生排名第二的困扰是就业/生涯规划。女大学生的心理困扰比例基本都高于男大学生，只有在恋爱上的困扰，男大学生高于女大学生（20%VS12%）。4女大学生的心理困
43、睡眠驱动力，干扰夜间睡眠。鼓励傍晚参加体育锻炼，这对提高睡眠质量有积极作用。余周伟神经内科主治医生2020中国大学生健康调查报告243.31维持健康首先要动起来伴随生活方式的改变，大学生对健康愈加重视。调查显示，维持身体健康是大学生运动的首要目的。其次是减肥，将减肥作为运动目的的人数占37%。有27%的大学生是出于对运动的爱而运动。代餐粉、塑身衣、减肥药以瘦为美的审美观念催生出五花八门、泥沙俱下的减肥招式。相对而言，大学生更信任通过运动达到瘦身效果，尤其是女大学生。女大学生中有近一半人运动的主要目的是减肥。相比女大学生，男大学生运动更多是因为喜欢运动本身，他们享