在儿童叶黄素选购方面,花里花俏的选购要点就不多说了,认准以下几个点起码不会错:
在此之前,先了解一些信息。
一、叶黄素和叶黄素酯哪个效果好?
之前做过很多功课发现:叶黄素及叶黄素酯本质上作用相似。
叶黄素在摄入后,它可能在被身体吸收之前就被体内的消化酶或胃酸破坏掉。相对而言,叶黄素酯具有更高的稳定性,更能抵抗胃酸的分解,而且其吸收过程需要先转化为叶黄素,因此吸收更加稳定且高效,比直接摄入叶黄素的吸收效果高出61.6%。
二、叶黄素营养一天需要补充多少?
人们每天应该摄取10毫克的叶黄素以及2毫克的玉米黄质为佳。
中国营养学指南也同样指出,每日摄取10mg叶黄素是必要的,但摄取量不应超过40mg。然而,日常饮食往往难以满足这一要求。因此,儿童叶黄素补充剂对于确保获得足够的叶黄素至关重要。
三、为什么说叶黄素酯和玉米黄质搭配更好?
它们两者在人眼的黄斑区发挥着重要作用。叶黄素通常集中在黄斑的外围,而玉米黄质则大量存在于黄斑的中心。这两种成分对于视网膜营养至关重要。
四、复配营养
众所周知,β胡萝卜素就是维生素A,花青素在叶黄素中都是比较常见的成分,一般不会缺。
DHA是关键,也被称为“脑黄金”,是大脑和视网膜的重要一环。结合叶黄素酯、玉米黄质和DHA这三环营养可以全面守护视网膜。然而,很多叶黄素品牌往往不具备这三种营养成分的综合提供。
品牌一:健乐视叶黄素
品牌二:呐兔叶黄素
品牌3:维乐原叶黄素
品牌4:Greenlife叶黄素
品牌5:inne叶黄素
品牌6:佳思敏叶黄素
总结:
健乐视叶黄素是儿童叶黄素届为数不多同时符合叶黄素+玉米黄质+DHA三环营养结合的一款儿童叶黄素,各方面的营养物质都比较符合我们的视网膜营养所需,实现眼脑同补的价值。其次到呐兔、维乐原、Greenlife成分都是可以的。
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