最近，腾讯视频出品的情感治愈类真人秀《灿烂的前行》正在热播。节目中郑恺、杨丞琳、乔欣、陈铭、钱庄作为第二现场嘉宾，观察并解读一群年轻人失恋后的旅行历程。随着“成长中的焦虑”“恋爱中的自卑心理”“男女相处边界感”“异地恋”“90后的婚恋观”等议题在节目中被嘉宾一一剖开，一场针对观众的治愈行动也开始了。
录制体验：节目浓缩了形形色色的人生剪影
《灿烂的前行》中，一群年轻人在经历失恋后，走到了镜头前，开启一趟为期21天的旅行。他们想寻找一个出口，告别过去、重新出发。以往，“恋综”往往专注于满足人们对于美好爱情的想象，但《灿烂的前行》却被观众称为“治愈综艺”。它呈现了年轻人真实、纯粹的一面，观众在屏幕前与他们一起疗愈内心、探索自我、重拾自信和勇气。在节目中的第二现场，嘉宾则坐在屏幕前观察年轻人在真人秀中呈现的情感问题，陈铭主持控场，杨丞琳、乔欣、郑恺负责软性输出，钱庄负责给出恋爱心理学层面的专业意见。
羊城晚报：你为什么选择参加这档节目？
羊城晚报：如何理解“失恋是大事”？
钱庄：第一，恋人分手的一刻，是这段关系中前所未有的时刻。这时，对方可能会给你坦诚的反馈，帮助你更好地了解自己在恋爱关系中的表现。第二，失恋能促进自我发现，思考自己适合和哪种人在一起，为未来选择伴侣做准备。第三，人在失恋的时刻会激活很多埋藏更深的创伤记忆，如，在亲密关系中、在童年和家庭中的痛苦。失恋给我们提供了探索创伤记忆的机会。
羊城晚报：你觉得节目在哪些层面帮到了失恋的观众？
钱庄：很多观众都会在现实中经历失恋痛苦。节目展现了一群年轻人在失恋之后的探索与成长，创造了让观众讨论失恋话题的话语空间，并教会他们如何选择更适合自己的亲密关系，以及如何在亲密关系中更好地生活。
羊城晚报：这是你第一次录制综艺节目，感受如何？
羊城晚报：你参与了这档节目的哪些部分？
钱庄：比起出镜部分，我更享受分析人物、策划流程、设计心理探索类游戏等内容制作部分。我从嘉宾面试阶段就参与其中，挑选具备代表性的嘉宾。节目组做内容很尊重专业，懂得取舍素材，找到真正能够反映大众心声的内容，拒绝哗众取宠。
羊城晚报：所以你有很多机会表达专业观点？
钱庄：为更好地呈现第二现场，我在节目中呈现了不少心理类专业价值的部分，软性部分由其他嘉宾进行补充。此外，我容易从他们的故事中看出必然性，分析他们做出选择的原因、真实的感受。
羊城晚报：所以你经常看到开头就能猜到结尾？
钱庄：可以这么说。每个人的人格有总体稳定的运行机制，某一类人在一些场景中大概率会出现相似反应。比如我看到情感上难以取舍的人时会比较中立，不会急着批判他，而是会分析他为何会优柔寡断，可能有些他自己也很痛苦，本身不想这样，但儿时或人生经历的影响塑造了他的人格，让他控制不住自己。改变人格需要付出努力。
羊城晚报：节目寻找的素人嘉宾典型吗？
钱庄：很典型。有的人特别单纯，经历初恋后分手很难走出来；有人则处在没有安全感、边界感的亲密关系中；也有人分手很多年，觉得再遇见的人都不如前任……节目浓缩了现实生活中形形色色的人生剪影。
节目立意：爱情中自我探索和觉醒很重要
《灿烂的前行》播出后，引爆了诸多恋爱话题。首先引发网友热议的是钱健夫与李璐尔的故事。两人曾是有着五年爱情长跑经历的校园恋人，分手多年后又不约而同来到节目中。相遇后，他们互相问候、不断试探。
面对钱健夫、李璐尔的现状，节目嘉宾乔欣表示，自己分手后不会游离在普通朋友和爱人之间，“与其互相试探放不下，不如再尝试一次，哪怕再撞一次南墙，也许是件好事”。谈及情侣的信任感问题，有七年异地恋经验的杨丞琳则坦言，异地恋对于成熟的男女来说不失为合适的相处方式，最重要的是“异地的对象是谁”。作为负责提供专业观点的嘉宾，钱庄也深度思考了节目里的人和议题。
羊城晚报：为什么观众对分手多年又重逢的李璐尔和钱健夫讨论度最高？
钱庄：他们的状态比较复杂，人们对于复杂关系，天生有想弄明白的冲动。两个人给了网友很大的猜测空间，当年和现在看起来都很美好的一对爱人，为什么不复合？他们的故事让网友可以将自己的故事投射其中，代入在现实生活中没机会实现的结局，并期待在他们身上看到，然后治愈自己。
羊城晚报：如果结局与期待的相反呢？
钱庄：观众挺理性的，他们知道自己投入在别人的故事里，多数观众在感伤一阵后也能理解。他们会再一次理解生活有它的规律，不由我们的意志所左右。
羊城晚报：节目录到现在，有没有让你印象特别深刻的人或事？
钱庄：李璐尔。我在录真人秀部分的时候，感觉她是一个非常要强的女孩，不轻易把脆弱暴露给他人。等我到第二现场看节目时，却发现她对钱健夫还是有几次明显的表达。面对钱健夫，她看似很理性，但也不是那么无情，甚至有点小女生的感觉。她和钱健夫这一对看起来挺复杂，观众也不知道旅行后的结局究竟如何，会一直猜测，思考他们以后的路。
羊城晚报：如何解释恋人分分合合？
钱庄：人群中差不多有一半的人经历过分分合合的关系，有些人最终分了，有些人最后结婚了，而且还挺稳定的。这类状态有时确实不好，双方彼此试探，每次复合又分手，双方对于感情的信心会减弱，自尊感也会遭到破坏。但是，这种状态一定是双方配合产生的，有些人能积极修正每次分手的原因，用更正面的心态看待分手多次仍会走到一起这件事，会对这段关系加深信念感，更加相信这是注定的关系、宿命的感情。在爱情中，自我探索和觉醒很重要。
羊城晚报：节目的目标是男女嘉宾在旅途中互相治愈，变成更好的自己。什么才是更好的自己？
钱庄：更好的自己应该是更有能力让自己幸福。快乐更偏享受，但幸福则更为深刻，只有经历挣扎和考验才能真正感受到。节目给他们提供伙伴、活动、空间，来互帮互助、倾诉交流、探索自我，提供不同视角。这趟旅程下来，他们至少都变成更有能力让自己幸福的人。
羊城晚报：你建议通过集体旅行的方式解决失恋问题？
羊城晚报：你如何看待节目嘉宾对失恋问题的解读？
钱庄：我特别喜欢杨丞琳和乔欣。杨丞琳是特别理性的独立女性，能透彻地看待节目嘉宾的恋爱问题。乔欣则是基于独立的自我去感受爱，她没有失去自我，非常有智慧。
延伸话题：越来越多人把精力放到心理层面
很多观众通过《灿烂的前行》认识了钱庄。今年是钱庄创业第七年，其公众号和APP的用户以20岁至35岁的人居多，女性比男性多。钱庄感慨：“人生难免会迷茫，尤其是这个年龄段，很多人面临结婚、生育、事业的坎儿，生活压力更大。”她希望为网友提供一种保养自己的生活方式，“让运用心理学像健身、吃健康餐一样”。
羊城晚报：有些人经常会说，恋爱需要冲动，太理性的人没办法恋爱。该如何看待这种观点呢？
羊城晚报：就你做公众号和APP的观察来说，现在遭遇失恋困境的年轻人多吗？
羊城晚报：走出失恋困境的方法有哪些？
钱庄：首先要允许自己充分悲伤。所有的悲伤情绪要经历五个阶段，即否认现实、愤怒、自我拉锯、抑郁、坦然接受。如果压抑悲伤，失恋容易变成你的心魔，在你未来再谈恋爱的时候会冒出来。接着，你要回想自己过去痛苦的时刻，找到一切都会过去的感觉。最后，你要努力寻找这段关系以及分手对自己的积极意义。
羊城晚报：有没有试过所有方法，都走不出失恋阴影的人？
钱庄：真的有失恋后十几年都走不出来的人，心理学上称为“痛苦成瘾”。一方面，他认可自己的痴情人设；另一方面，他逃避了再次约会、被选择、被拒绝的风险。走不出失恋阴影的人，一定是他真的不想走出来。
钱庄：老年人也会有失恋现象，但人的心智发展同年龄有关，人确实越老越智慧。老年人的三观已经发展得更加成熟，自我也变得更复杂了，见过人事变迁，并形成一套足够复杂的自我价值观解释变迁。所以，失恋对老年人的影响肯定小于处于探索期的年轻人。
钱庄：这也分两种人。负面情绪的人感到未来焦虑、被孤立，影响两人关系；积极情绪的人更擅长用成长性眼光看待，并花更多精力投入亲密关系，看重自身追求的事情。
羊城晚报：相比男性，是不是女性更容易产生恋爱心理困惑呢？
钱庄：社会对女生的教育，让女生更愿意觉察、探索、表达情绪及心理问题。对于男性，很多人在传统教育中会觉得袒露内心有点矫情，也不愿意思考心理困惑，但随着社会发展，有很多打破刻板印象的新型男性出现，愿意表达温柔细腻的一面。此外，男性和女性直面心理困惑的方式不同，很多女生会选择互助交流、倾诉讨论，但男性更愿意选择可靠的心理服务产品，不愿意靠人与人的交流来解决困扰。
钱庄：是人的本性对幸福的渴望。两性主题被整个社会建构成“婚姻是幸福生活的必需品”，凡是渴望获得幸福的人，多少会被这种观念影响，哪怕是不想结婚的人，也要去想想自己到底能不能结婚。所以，这是我们不得不去面对的社会问题。
羊城晚报：这一代年轻人的心理问题似乎特别多，是什么原因造成的？
钱庄：上一代人追求的幸福是有稳定的工作、家庭，但我们这代人对幸福的要求变得越来越高。我们想要自我实现和理想的亲密关系，目标变多了，也碰到更多挑战，同时，我们也有机会考虑心理健康。