开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇大学恋爱观调查报告，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
1.标题：三种写法。
②类似于公文标题的写法（如：《某钢厂技术供应处实行经济责任制调查》，《关于农村信用社业绩的调查报告》，《对内蒙古生态移民面临问题的调查》）
。
③正副标题写法，一般是正题揭示主题，副题写出调查的事件或范围。(如：《振兴经济要靠科学技术——包头市依靠科技人员发展工业的调查》。)
2、正文：由两个部分构成，即前言；调查报告的主体。
做了哪些调查；
本文所要报告的主要内容是什么。
这一部分，主要是介绍基本情况和提出问题，写法可灵活多样。
（2）主体：主要是对事实的叙述和议论。一般把调查的主要情况、经验或问题归纳为几个问题，分为几个小部分来写。每个小部分有一个中心，加上序码来表明，或加上小标题来提示、概括这部分的内容，使之眉目清楚。
一、实践目的
实践让我走向科技应用，走出课堂。当前，我们缺少的主要不是知识，而是缺少将知识与实际相结合的能力。我们在课堂上所学的，与在实际当中遇到的是不尽相同的。其往往具有不具有明显的特征，这需要我们进行抽象概括才能解决各种问题。所以在大学期间我觉得多与社会接触，多了解自己所处的环境，多了解你将会面对的种种问题，对以后的发展和继续深造都是非常非常有益处的。
二、实践方式
采用“小分队式”社会实践，组员有15人
三、实践内容
（一）采取了以黑板报、广播、短信、网络等多种形式进行的法制宣传、平安宣传
（二）我们来到幼儿园给小朋友们进行平安知识的宣讲
在实践期间，我们也注意到儿童这一相对弱势的群体，认为很有必要对其进行平安知识的教育。于是我们联系了一家当地的幼儿园，给小朋友们上课。我们教他们学认交通标识、知识问答，还进行了简单的儿歌朗诵比赛。不仅他们学到了知识，我们也体会到了当老师的感觉，专业理论知识更好的结合了实际，这也是不可多得的经历。
（三）配合区政法委等部门进行问卷调查
（四）举行法律知识灯谜活动
法律条例是枯燥而乏味的，为了增加村民们的兴趣使他们主动且更好的了解法律知识，我们特地准备了法律知识灯谜活动。我们从专业书上找了一些题目，写在卡纸上，绑上漂亮的丝带，系在红绳子上，非常的漂亮。当天村民们也非常的热情，竞相回答问题，也得到了一份小礼物。一位老爷爷说这种活动应该经常举行，形式很好，这给了我们莫大的鼓励。
（五）进行流动模拟法庭的表演
我们给政府工作人员、村官们以及村民代表进行了一场模拟法庭的表演。我们精心准备了一场民庭和一场刑庭，都是生活中经常存在的案例。之后镇长说我们这样的表演很有实际意义，现在是法制社会，村民们更应该知道要通过法律的途径来解决问题。
（六）进行宣传模式的调研
因为前几天我们进行了群众满意度的调查，发现这的群众普遍反映宣传不够到位。于是我们觉得很有必要进行新农村宣传模式的调查，以发现存在的问题，从而出谋划策以找到可行的科学的宣传模式。
四、实践体会
“千里之行，始于足下”，这10天短暂而又充实的实践，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用、过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。
大学是一个教育我、培养我、磨练我的圣地，我以我能在此生活而倍感荣幸。而实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。在经历实践后，我发现自己的专业知识还很匮乏，综合能力还有待提升。交际能力、表达能力、写作能力等的培养非常的重要。同时还需在以后的学习中用知识武装自己，用书本充实自己，为以后服务社会打下更坚固的基础！
10天的实践，我感觉自己长大不少，终于认识到校园其实还是很小的，虽然它占地千余亩，但它仅仅是社会的一小部分，仅仅是一个引导人的机构。在学校，我们学的是理论，讲的是道德文化，而走出校门，步入社会，我们学的便是素质与能力，讲的便是气质与内涵，但两者还是相通的，为的都是顺利进入激烈的社会竞争，求的都是出类拔萃。所以从现在开始我就应该不断充实自己的思想文化，提高自身的素质修养，更应该不断增强各方面的实践能力，以适应竞争激烈的社会。
思想政治理论课社会实践报告（二）
1、调查目的：
大学，众所周知，是人生的一个关键时期，很可能成为影响人们一生的重要时期。广大莘莘学子通过三年或四年的努力，终于踏上了自己满意或不满意的大学。但是，当学子们纷纷踏入大学校园时，又会感到迷茫。有人说，大学就是一个“亚社会”，也就是说，大学是人们步入社会的一个过渡时期，在大学的校园里，你会看到许多社会的影子，于是就有人说，大学，我们就是来锻炼自己能力的，学习就不那么重要。于是两个争议也就产生了：大一，在大学里，你毕竟是一个学生，应该以学习为主；第二，大学是锻炼你人际交往和提升能力的重要时期，学习是次要的，只是辅助作用。对于初入校门的大学新生来说，这两种说法对他们的大学生活影响都会比较大，究竟该如何选择，会成为困惑他们的主要因素！
2、调查对象：在校大二、大三学生
3、调查经过：
2.调查地点：河南理工大学
3.调查方式：问卷调查以及网络问卷
4.调查过程：分发一个关于大学生暑假是如何安排的调查问卷，请同学参与调查；将调查表发到网上，请网上学生调查；然后通过统计得到调查的结果，最后分析该结果得出结论。
4、调查结果：
一、大家对这两种观点的看法
1、大学生应该以学习为主（55%）
2、大学生应该以社交为主，以提高自己的能力（45%）
在暑假之初，我对在校的一些大二大三学生进行调查，通过当面发问卷和询问的形式，最后又通过网上调查的形式，最终将这两种观点汇总，得到上面的百分比。通过数据可以看到，大家还是认为在大学里还是应该以学习为主。毕竟，大学是一个学习的地方，不可能像社会上那样主要为了提升自己的为人处世能力。大学里，大学生的首要任务就是好好学习，将自己的基础以及专业知识学好，试想一下，任何一家用人单位，都不可能找一个什么知识都不会的人。所以对于一些新生来说，还是应该以学习为首要任务！
二、有没有参加学校的社团
3、参加（80%）
4、未参加（20%）
三、如果你参加了社团，你会不会不顾学习而去做社团的事
5、肯定会（10%）
6、有时会（15%）
7、不会（50%）
8、看情况吧（25%）
四、如果参加聚会，会耽误学习，那这样的聚会你会不会去
1、必须去的才会去（55%）
2、大部分情况下会去（35%）
3、一定会去（5%）
4、一定不会去（5%）
对于所谓的聚会，应该是社会上最重要的交流工具吧！但是，我们能看到，虽然95%的人都可能会去，但是大部分都是在不耽误学习的情况下才会去！
当然，从另一方面来看，大学生毕竟不是初中、高中生了，我们也应该试着去提高自己各方面的能力，例如交际能力、为人处世之道等方面。从以上数据，我们也能看到，大学生也是相当注重社交方面的处理，因为大学也并不是只注重学习的地方，如果你只会学习，那么你很有可能被这个社会淘汰的！只有当你学会了这些方面，你才能在踏入社会之初，能够做到应对自如，不至于手忙脚乱，不知所措！
大学生活很精彩，在大学这个大舞台里，我们只有正确处理好学习和各种提高自己的方法之间的关系！正如开头所说“大学就是一个亚社会”，你如果不能适应它，那你只能被它淘汰。但是，在大家认识到这一点的时候，也要同样认识到，大学毕竟是给我们提供学习的地方，必修要正确处理两者之间的关系，才能让大学生活过得更加的精彩。以上调查报告，希望能对即将进入大学的学生起到一个一个参考作用。
思想政治理论课社会实践报告（三）
半学期的思想政治理论的学习中，我感悟到，思想政治确实是我们一生都不能丢的，我需要进一步学习。在老师把我们的课后实践学习材料发下来后，我们就开始准备，组队，讨论实践方向；经过大家的努力，我们确定做关于08届农学院90后女生的恋爱观的实践学习；实践方向确定后，我们小组开始收集材料，编制问题，制作问卷调查表；然后我们在农学院女生中进行随机问卷调查。
我在调查以及分析问卷中有如下情况：
同学们积极配合，在问卷过程中我们不小心丢失了一份，因此有效问卷为45份。
现我对我们问卷的部分问题作分析。
第二题：你有无恋爱经历？其中有24人曾经有恋爱经历，有一小部分还恋爱了多次；对于恋爱，大家都很看得开，表现出大家心理较为成熟。
第三题：当看到别人有男朋友时，你也想交吗？绝大多数有点想，我们可以看出我们女生需要我们大家呵护。当然这与恋爱校园环境有关。
第八题：你心中最喜欢的异性类型是（限选两个）：得出如下结果：
正文：活动内容，基本情况：
经验体会
理性思考
问题和建议
第九题：假如你爱上一个异性，你会？其中有7人敢于表白自己的感情，占总样的17%，可以得知：我们女生趋于开放，不太压抑自己的感情，这从心理来说这是一种叫好的现象，她们会为自己减轻心理压力。
第十题：如果失恋了，对你意味着什么？大多数选择认真学习。这也是非常好的事。
简答题：“大学生是否可以结婚”的问题。她们也表现得较为坦然，同时她们也注意到了结婚需要一定的基础。
最后，我得一个较为全面的结论，这也是我们这次实践的总体结论：
小组总结：
在本次调查中，我们一共发放了调查问卷46张，收回有效问卷45张。大多数同学都很配合我们的工作，做了认真的回答。下面就此次调查的细节做一下报告。
这次调查所用的问卷由十道选择题和一道问答题组成，问题覆盖到08届农学院90后新一代女生的思想观念和恋爱心理方面的大部分。
调查结果表明：我院90后女生的恋爱观更独立、更自我，自控能力很强，不易受周围的人和事打扰，见多识广的她们更专注倾听心灵的声音，她们信奉“因为爱，所以爱”，而不是“因为无聊、寂寞而恋爱“的恋爱观。
首先，我们从90后恋爱观念方面（所能接受的亲密行为，恋爱可能带来的影响，恋爱对象的类型，表达方式以及失恋）调查得知：90后的女生爱情观较为开放，善于表达自己的感情，易接受一般的亲热方式；同时她们也注重学习，如果拥有爱情也希望爱情可以服从学业、促进学习。她们在大学校园空闲的生活和紧张的学习中也需要他人的关怀与照顾。对于失恋有一定的痛苦，但痛苦之后还是能更好的自我调节，尽快的投入到学习中去。
然后，我们在90后恋爱心理方面（恋爱的动机，失恋等）调查发现：爱情心理稳定，爱情心理承受较强，有自己的主张。
最后，我们从简答题分析可知：对于90后来说，大学恋爱是很为正常的，但对要结婚之事，她们也表现得较为坦然，同时她们也注意到了结婚需要一定的基础。
结论：我院90后女生心智较为成熟，没有被“缺少爱情的大学生活是不完整”的恋爱表象所误导，更独立自主，较为现实，但还是缺少恋爱方面的知识。
建议：
根据我们的调查和总结对90后女生的建议是：
1、端正恋爱态度，明确什么是真正的恋爱；
2、摆正爱情的位置，找准自己的定位；
3、加强爱情法制教育。
一、引言
（1）迷恋上网。据某资料显示，有很多大学的学生迷恋于宿舍上网，而很少去读书，某高校的统计为“全校宿舍开户上网微机达9800台，一台微机3个人用的话，宿舍上网人数超过3.4万人，约占在校学生的92％”，令人咋舌。上网族在大学校园里大有人在。（2）“整天”睡觉。象牙塔里，还有这样一群人，与普通同学一样，他们也端坐在教室上课学习，然而，学习之余，他们便没有什么事做了，整天呆在寝室里，躺在床上，手里拿着一本小说，看着看着就睡着了，其实是什么事也没有做。“整天”睡觉一族也不在少数。（3）沉迷恋爱。大学生是一个特殊的群体，他们的身心都趋于成熟，所以，大学生谈恋爱很正常也很普遍。从2005年9月1日起，教育部新颁布的《普通高等学校管理规定》正式实施，它取代沿用了15年的旧《规定》，高校里开始解除婚禁，“大学生都允许结婚了，谈恋爱就更不受什么限制了。”大学校园里，恋爱族占有一定的比例。
三、如何解决这一问题
参考文献
Abstract：Thepost-90sstudentshavespecialcharacteristics;theiract,feeling,thinking,cognitionandotheraspectsaredifferentfromthepost-80sstudents.Inthispaper,basedonthescientificdevelopmentview,theirthinkingandbehaviorcharacteristicswereanalyzedindetail,directionandstrategyforideologicalandpoliticaleducationaboutthepost-90sstudentswereexploredwhichcoincidewithmoderntimes,areconsistentwithdevelopmentlawandcorrespondwithcharacteristicsofthestudents.Itaimsthatsocialismemployableerectorandreliablesuccessoristrainedbetter.
关键词：“90后”大学生；思想政治教育；思想特点；对策
Keywords：thepost-90sstudents;ideologicalandpoliticaleducation;thinkingcharacteristics;strategy
0引言
高等院校作为国家社会体系的重要组成部分、知识创新的场所，不仅是科学技术和经济发展的助推器和驱动力，也是传播文明，确立主流价值的倡导者和示范区，肩负着培养人才的社会责任[1]。“90后”大学生，是改革开放的春风沐浴下成长起来的有特殊性格的一代，他们伴随着祖国经济的腾飞、社会的快速发展，是祖国的未来，民族的希望[1]，担负着振兴祖国科技事业的历史重任。作为独生子女，他们享受着父母的宠爱，拥有前所未有的物质条件，如手机、电脑、宽带、MP4、报刊电视，他们的知识结构、心理特点、生活方式，以及所面对的现实问题，都与“80后”有很大的不同。
加强和改进“90后”大学生思想政治教育，提高他们的思想政治素质，把他们培养成中国特色社会主义事业的建设者和接班人，对于全面实施科教兴国和人才强国战略，确保我国在激烈的国际竞争中始终立于不败之地，确保实现全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的宏伟目标，确保中国特色社会主义事业兴旺发达、后继有人，具有重大而深远的战略意义。
1“90后”大学生的思想特点
1.1价值观呈多元化趋势，但协作意识较差，喜欢以自我为中心
“90后”大学生中有喜爱中国传统文化的，有喜欢英美文化的，还有崇尚日韩文化的。对于不同的价值观，他们大多能够包容，价值观呈现明显的多元化趋势。他们也希望学校和老师能够对他们的一些做法宽容。例如学校要求各个学院必须派多少个学生参加某项活动，现在学生的怨言就明显多于往届，有的学生发短信直言表示抗议，甚至直接不参加。这就说明了多数的“90后”大学生团体意识差，以自我为中心，组织观念淡漠。如军训时，搬运领取军训服装时，发生过班级间相互配合不好而发放错乱，同班小组间因班干部协作不好出现的一些小的问题，班干部之间会出现相互推卸责任的现象，这就体现了他们的协作意识不强，团队精神相对缺乏的现状。
1.2效益观念盛行，功利增多，理想信仰较缺乏随着高等教育的扩招和07年以来的经济危机，就业形势日益紧张，在这样的背景下，“90后”大学生的危机意识普遍较强，功利行为的增加也是不可避免的。对找工作有用的活动报名参加的学生就多，没用的报名就少。如竞选班干部、综合素质测评、评优评奖以及入党等对学生顺利就业能够起到促进作用的活动，就成了最受学生重视的活动。许多学生在入学的第一个月就积极递交了入党申请书时，入党的动机大多并不是因为信仰，而是为将来找工作时增加筹码。
1.3知识面宽，求知欲强，敢于尝试，但抗挫折能力弱，适应力较差，容易引发心理问题“90后”大学生知识面较宽，见识较广，更容易接受更多的新鲜事物，勇于尝试新生事物。优越的物质条件和良好的社会条件使的他们的成长道路大多较为平坦和顺利，适应能力和抗挫折能力明显下降。调查显示，大多数“90后”心理素质偏弱，抗压能力明显不足，77.4%的新生感到缺少知心朋友，会因无人倾诉而觉得“莫名空虚”和“无助”；72%的人表示自己心理会留有阴影，并开始怀疑自己的能力；甚至有5%的同学表示自己会因此一蹶不振；只有10%的新生表示会“总结经验从头再来”[2]。“90后”大学生危机感强，没有经历过挫折锻炼，逆反心理特别强，容易产生心理问题。
1.4思想活跃，自信，个性张扬，喜欢表现自我“90后”大学生大多为独生子女，在优越的物质生活之外，很多学生在大学之前，通过课外辅导班，还学会了一技之长，有旱冰溜得非常棒的，有钢琴弹得非常好的，有书法和绘画非常好的等等。物质和精神方面的相对充足使得他们非常自信，思想活跃，想法新颖，喜欢有个性的事物，喜欢表现自我，表现出“个性张扬、思想叛逆”等特点。在军训中的装扮就可以看得出个性、自我的特点，如个别女生不愿意佩戴统一发放的军用帽，有个别学生用自己喜欢的运动鞋代替了学校统一发放的军用鞋等。
1.5情感丰富，爱情观多元化，比较开放，但缺少责任感“90后”大学生朝气蓬勃，喜欢新生事物。他们情感丰富，珍惜友谊，向往美好的爱情。爱情观念的开发程度明显高于“80后”大学生，大学校园里谈恋爱的已经不像以前的同学怕被人看到。2008年10月,武汉大学针对“90后”大学新生的调研报告中调查发现,有5016%的“90后”大学新生承认,自己在进入大学以前就已经谈过一次“恋爱”,其中接近10%的同学谈过多次[2]。但他们的情感发育还没有真正成熟，人际交往存在着盲目性与果断性，存在一些明显的弱点或缺点。被学籍处理的多数学生是因为不能科学正确的处理大学期间感情生活和学习生活的关系而陷入困境。在与“90后”大学生交流时，发现大部分人对于恋爱都表现得很开放，这也暴露出“90后”大学生的恋爱观比较肤浅、缺乏责任感的问题。
2思想政治教育的方向和措施
2.1把握好教育的主体方向我们要坚持用社会主义核心价值体系统领主体教育的方向，使“90后”大学生从情感上，更从世界观的高度，自觉而理性地接受、认同和践行“指导思想、中国特色社会主义共同理想、以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神、社会主义荣辱观”，确保教育不偏离方向。
2.2调整评价视角，正确认识“90后”大学生我们往往习惯于用传统的观念和标准来评价“90后”大学生，或是由个别现象来评价整体，由此得出的对“90后”大学生评价难免有失偏离和不当。因此我们必须改变我们的评价视角，用发展、辩证的思维和客观、公正的视角，既要看到他们身上的缺点，更要看到他们的压力，看到他们身上的优势和强项，分清他们思想上的本质和非本质，主流和支流。我们应研究他们成长的家庭环境、社会环境、以往的学校教育环境，研究他们思想品德形成发展的内外因，认真调查分析他们的心理发展情况和社会认识水平，有针对性进行教育，研究针对“90后”大学生的教育重点、教育模式和教育方法手段等。
2.4要坚持尊重原则，通过人文关怀，帮助“90后”大学生克服心理障碍“90后”大学生基本上是独生子女，他们在父母的宠爱和呵护中长大，物质条件和社会均相对优越，使得他们大多存在缺乏理想与信仰、注重品牌、超前消费、猎奇心强、对网络依赖强等问题，因此思想政治教育工作的重点之一就是引导他们消除各种心理障碍或问题，能与周围同学和睦相处，帮助他们树立人生的远大目标，利用他们对新鲜事物接受能力较强、心态开放的优点来激发他们对生活、学习和工作的激情。思想政治教育的目的是塑造人，其前提是要尊重学生的人格，尊重学生的基本权利和责任，在引导和教育的过程中对个体意识很强的“90后”大学生更要坚持尊重原则。
2.5努力营造良好的校园文化氛围“90后”大学生主要的活动空间主要是学校，学校应通过各方共同努力，为学生营造一个安全和谐的校园环境，积极向上、充满活力的人文环境，学风浓厚的学习环境，富有创造力的科技创新环境。通过建立良好的校园文化氛围，为学生健康成长、快乐生活和认真学习创造的良好的外部条件。
参考文献：
一、高职生挫折的表现形式
第一，环境挫折。高职学院的学生多数来自农村，与在城市成长的学生来相比，性格较为内向，常因家庭经济情况产生自卑，在进入大学后，需要面临全新的学习和生活环境，需要适应来自四面八方各式各样生活习惯的同学，建立新的同学、师生关系，在生活上要独立自主，这样就使得受宠一代的高职生在适应新环境方面存在困难，产生挫折。
第三，情感挫折。正处于青春期的高职生，都较渴望交往、渴望理解，他们比任何其他阶段的人都渴望情感的交流与共鸣。现代媒体无论是网络、电视剧还是报纸等都到处充满爱情的气息，受这种氛围的影响，促进了学生对爱情的渴望。与高中生活相比，大学生活的环境较为轻松，又为爱情的滋长提供了便利条件。虽然在大学谈恋爱是一件很普遍的事情，但是在心理上高职生还不够成熟，经济也不独立，爱情不是很稳固。由于受到各个方面因素的影响，在追求爱情的过程中，他们或多或少会遇到种种挫折。心理耐受力强的学生可以很好的克服，而心理耐受力差的同学，容易产生心理问题，甚至走向极端。
第四，就业挫折。随着高校逐年的扩招，毕业的数量也越来越多，大学生找工作难度加大。对于部分高职学生，认为自己的学历低，又缺乏工作经验，总认为自己比不上本科等高学历的学生，产生悲伤的就业观。部分高职生“眼高手低”，对未来工作期待过高，不肯降低自己的就业标准，不肯从基本工作做起，错过签约时机，同样造成就业挫折。
二、高职生抗挫折能力弱的原因
第一，家长过度保护。一位美国儿童心理卫生专家曾说过:“有十分幸福童年的人常有不幸的成年”。很少遭受挫折的孩子长大后会因不适应激烈竞争和复杂多变的社会而深感痛苦。当代高职生的家长大多数都经历了一段艰苦的岁月，因此不愿意让自己的孩子吃一点苦，受一点委屈，什么事情都替孩子做好，甚至陪学生上大学，陪学生找工作。由于家长的过度保护，使这些从小被抱大的一代，因失去体验真正生活的机会而造成独立生活能力减弱，使得学生在这个竞争激烈的社会中缺乏抗挫折能力。另外，随着知识经济的到来，部分学生家长很注重文凭，一味要求自己的孩子专升本，忽略了对孩子挫折教育的培养。
另外，知识和技能是高职院校教育重点，因此很多高职院校在教学过程中没有设置专门的挫折教育课程，甚至有的院校也不注重学生心理健康，不开设心理健康教育课程。一份针对浙江省内4所高校大学生“如何评价学校在培养学生抗挫折能力方面的重视程度和实际体现程度”的调查报告显示:目前高校在这方面的重视程度和工作状况并不如人意，只有17.3%的大学生认为学校“很重视”和“较重视”培养学生这方面的能力，10%的人认为本校教育过程中已经“充分体现”和“较好体现”了这方面的工作
三、高职生挫折教育的途径
对高职生进行挫折教育，引导他们正确对待挫折，遇到挫折及时调整心态，有意识地防范挫折带来的负面效应，培养良好的心理素质，从而为目标和理想的实现打下良好的基础。在学校开展挫折教育，笔者认为可以从以下几个方面进行开展:
第一，引导学生树立正确的人生观、价值观，做有理想的人。
通过对很多有轻生自杀倾向学生的材料分析，这些学生都是缺乏正确的人生观、价值观，以致在遇到挫折时，悲观厌世、一蹶不振，选择用消极的方式，甚至死亡来逃避问题。因此，引导学生树立正确的人生观、价值观，做有理想的人，对学生正确认知挫折、增加挫折承受力的有重要作用。
对于学生来说，理想就是前进的灯塔。有了崇高的理想，才能志存高远，心地宽广，跳出个人的小圈子，摆脱种种忧虑和烦恼，始终沿着正确的方向远航。有了远大的理想，有积极向上的乐观的生活态度，才能在种种压力、挫折面前，矢志不渝，从挫折中吸取教训，获得锻炼，增加才能。一个民族如果没有理想，力量就会散乱，生机就会衰退;一个人如果没有理想，满脑子个人小算盘，思想就会空虚，精神就会瓦解。作为学生应该有远大的追求和抱负，拥有正确的人生观、价值观，做有理想的一代新人。
同时，要让学生认识到在理想实现的过程中，挫折时客观存在的，是人生成长的道路上不可避免的。古人云:“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。只要敢于正视挫折，不轻易低头退缩，敢于向挫折挑战，把挫折当作成功的垫脚石，就会一步步走向成功。
第二，加强心理健康教育，提高高职生抗挫折能力
心理健康教育是提高挫折承受能力的关键。学校可开设心理健康课程或讲座，让学生懂得一些基本的心理学知识如，心理健康的标准，高职生的心理特征，高职生常见心理冲突的表现及成因，心理调适的方法等，让学生增加自我认知，了解挫折心理产生的种种原因，学会自我调适。另外，针对一些典型问题，举办一些心理专题讲座，比如举办爱情教育讲座，介绍恋爱沟通知识，引导学生树立正确的恋爱观，正确对待恋爱挫折;举办就业心理讲座，重点介绍高职生在就业时常存在的心理误区，让学生既不盲目乐观，更不妄自菲薄，积极投入就业竞争。
在对高职生进行心理健康教育的过程中，还要解除一部分学生对心理咨询的误解。有的学生认
为，接受心理咨询就等于承认自己心理有病，会遭受同学们的讥笑，因而一部分处理忧郁、痛苦中的学生回避心理咨询，即使是老师主动找他交谈，也回避。因此，需要进一步做工作让学生更加了解心理咨询对学生本身的益处。
第三，发挥校园文化的功能，增加抗挫折能力
希望他们智慧的话语能对你有所启发，助你成功找到幸福！
Research
调查显示：
有的人
还不会谈恋爱
2012年1月5日，百合网在北京《2011中国人婚恋状况调查报告》，直指多元文化影响下的单身男女择偶观、恋爱观、婚姻观。
调查结果显示，家庭、健康和婚姻是人们获取幸福的源泉和生活必需品，这三者构成了中国人幸福的三大支柱。更有69.1%的女性和71.6%的男性认为人们结婚是为了爱情，在物欲横流的当今社会，爱情型婚姻仍占主流。同时，百合网此次调查显示，由于经济的独立、精神的健全、社会的认同，女性在婚姻关系中的自主性日渐提高，一旦男性婚恋伴侣无法满足自己对于物质和精神的双重需求，“被”独立就成为女性的首选。
专家认为，根据调查，约三成单身人士亟待“心理美容”，“剩男剩女”们应该树立积极、阳光、自信的择偶心态，增强对异性的亲和力和吸引力。在一项关于“你是否愿意接受专业的婚前辅导”的调查中，人们对婚前辅导的接受度呈现出年龄趋势，其中20岁以下年轻人愿意接受婚前辅导的比例达到了66.5%，在各个年龄段中比例最高。以往，男女大多通过模仿父母的婚姻，或｀通过看电视等方式来获得；而现代人的婚姻思维则更趋向于“学习”，比如看婚姻技巧类书籍、接受婚前辅导等，这也预示着“习得性婚姻”即将成为婚姻的主流。
人们都向往甜蜜的爱情、幸福的婚姻，但是大多数人似乎还没有掌握恋爱的方法，故此迟迟没有找到生命中的另一半。有什么办法可以改变吗？惟有学习！只有你懂得了爱、理解了爱，你才可能找到打开幸福之门的钥匙。
如果您是女性从30岁起婚姻机会直线下降
65%的男性
在您25岁的时候您是她理想的婚姻对象
22.5%的男性
在您30岁的时候您是她理想的婚姻对象
12.5%在您35岁的时候您是她理想的婚姻对象
恋爱关系发展的三阶段论
“刺激”阶段：包括年龄、性别、外表的吸引力等特征。
“价值”阶段：态度和信仰上的相似决定了彼此是否相互吸引。
“角色”阶段：如为人父母、居家、事业等方面是否一致。
p051
约翰格雷：
恋爱没有那么难
约翰格雷
心理学博士，国际知名的人际关系和情感问题研究专家。代表作《男人来自火星，女人来自金星》《如何相爱到白头》
《淑媛》：假如一个人要想学会“恋爱”，应该先具备哪些条件？爱情美满的关键因素是什么？
约翰格雷：恋爱是两个人的事，要想两个人相处得好，那么首先要做的就是学习和自己相处，当你活出自己，能够很好地和自己相处，懂得爱自己，才会懂得爱别人。而让爱情美满的关键在于，认识到男女之间的差异，并尊重这种差异，爱情真的是需要经营的。
《淑媛》：女人似乎总爱询问“你爱我吗”？这种现象的根源是什么？男人应该顺应女人的思维模式还是采取一些方法对她加以改变？
约翰格雷：这是女人的特点，她需要感到被爱，这是非常重要的需求，她会不断地确认，而就思维模式来说，没有谁对谁错，男女本身就是不同的。试问有谁愿意被改造呢，只有当你认为对方是有问题的时候，才会需要被改造，改造也是双方矛盾的起源。
《淑媛》：男女在认知方式上存在着差异，这在双方恋爱时会产生怎样的效应？您能否举例说明？
约翰格雷：男女认知模式的差异，造成男女在沟通时，常常鸡同鸭讲。举例来说，如果一个女人躲在房间里，闷闷不乐，男人去问她，你怎么了，女人会说，没事。但此时女人需要的是男人的关心，他应该继续问，让她把不开心的事情说出来，而男人如果说没事，则是真的不需要你继续问下去了，男人此时不希望被打扰。
《淑媛》：为什么男人和女人在关系的开始阶段显得那么热切、深情、乐于给予，后来却渐渐很少付出？人们常说“七年之痒”，它真的存在吗？恋人应该怎样克服它？
约翰格雷：男女之间问题的产生往往都是一些小问题，但是这些小问题逐步累积，在某一天必将形成大的隔阂，久而久之，爱情到最后就只剩下责任或是习惯，试问在这种状态下又如何能够保持激情呢？爱情是需要经营的，当我们能够很好地和自己相处，收回自己在对方身上的投射，你会发现，爱情每一天都很鲜活。
《淑媛》：我们刚刚看过了您的新书《如何相爱到白头》，您在这本书中列举了很多爱情和婚姻中遇到的经典案例，那么男人和女人在爱情中最大不同是什么？到底能够怎样顺利度过爱情的磨合期，成功牵手相爱到白头？对于当下中国的年轻人，您有哪些好的建议？
约翰格雷怎样过情人节？
一般过“情人节”之前好几个月，我就会告诉妻子计划，说我们会一起做什么，女人就会开始每天想，所以情人节那天我并不需要给惊喜，而是让她持续几个月一直保持着快乐。我们的相处之道就是，理解、接纳彼此的不同，并且擅用这些不同，从而让双方都达到最好的状态。
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Flirt如何吸引异性
曾子航：学会自爱，男人才会爱你
曾子航
情感作家，主持人，影评人。在多家报刊杂志开设两性情感专栏。代表作品：《男人是野生动物，女人是筑巢动物》《女人不“狠”，地位不稳》等。
我接触过一些大龄未婚女性，她们之中有的甚至连恋爱经历都没有，于是开始自怨自艾，怀疑自己魅力不够。这就有一个问题，什么样的女性最有魅力，最招男人爱？
我曾经提出这样一个观点：“男人是野生动物，女人是筑巢动物”。具体来说，在爱情与婚姻中，男人像远古时代的猎人，向往未知世界，追求的是新鲜与刺激；女人则是处于洞穴中翘首盼夫归，她们更多渴望的是一种安全感。女人们只有了解这种天性上的差异，才会更好地掌握男人心理，保持住自己的魅力，才能避免他出轨。男人为什么会找情人、养“小三”？那是因为小三就像窗外的一轮明月，遥远而神秘。可是一旦这轮明月变成墙上的一幅油画，就会因天天面对而变得索然无味。所以，我曾经有句戏言：“女人要想避免出现‘小三’，先要把自己变成‘小三’。”也就是说，要时刻让男人对你保持一种神秘感、新鲜感、距离感。
神秘感、新鲜感和距离感是维持两性关系的防腐剂。一个女人，要想获得美满的爱情和婚姻，我认为不是靠美貌，不是靠贤惠，也不是仅仅靠爱，而是一种“三不”精神：那就是思想上要做到深藏不露；性格上要让他捉摸不透；行动上总是飘忽不定。她们从不依赖男人，不会成为男人物质生活和精神世界的附属品。她们身上有一股“狠劲”，这反倒让她们无论在事业、爱情还是婚姻上都地位稳固。《红楼梦》里，贾宝玉喜欢那么多女孩，却为什么始终对林黛玉念念不忘？就是因为她属于这种“三不女人”，让宝玉捉摸不透，时时刻刻都有新鲜感。
一位和千万富翁离婚的原配夫人对我说，三十年前，她是大学毕业的局长千金，她老公只不过是个普通工人，一无所有。凭着这份爱，她不顾家人的强烈反对毅然决然地嫁给了他。婚后，两人一起白手起家。老公发达前，她是老婆兼秘书，里里外外全都大包大揽；老公发达后，就改成秘书兼老婆了，失去自我的结果很可能就是被无情抛弃。
有位女作家跟我说过这样一句话：“女人一贤惠，婚姻准完蛋，什么贤妻良母！不就是‘老妈子’吗？谁会对‘老妈子’有性冲动!”她的话显然有点偏激，贤妻良母并不等于老妈子，但她至少提醒了一点：女人的付出都是有条件的，而不是无底线的。当一个女人甘做鱼肉，就不要怪人家是刀俎了。
因此，女人要想获得男人的爱，先要学会自爱。《圣经》里也有过类似的话：“像爱自己一样爱邻居”，这句话就是说，对邻居也要像对自己一样好，如果一个人对自己都不爱，又怎么去爱别人呢？
对一个女人来讲，自爱的最重要的一点，就是让自己无论在何种心境下都依然保持一份美丽，不是为别人，是为自己，悦人者必先悦己。女人只有先对自己好，才会赢得男人的尊敬，才会获得男人的青睐和宠爱。
若想懂得自爱，请牢记下面几句话：
1、管理好自己的情绪，尝试把快乐看成老家。
2、常怀感恩、宽恕之心。对爱过自己的人要学会感谢，感谢他给过你一份爱。
3、现实可以把你打败，但梦想不会。
4、学会享受平静，学会享受孤独。
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林紫：善解人意是吸引人的前提
你所心仪的他，终于端着酒杯过来了。这时，你可以不经意地夸奖他几句，比如说“你的领带好特别”，如果他是一位有智慧、懂礼貌的人，一定会意识到你的细腻，周到地应和你。你可以微笑着继续与之交谈，并认同他的观点。当他感到尊重与认同，就会自觉地交出信任，接下来的时光，将更多地注意你。
如果使用得当，这种聚会是找到心仪对象的最佳场合。可惜很多女孩，她们戴着夸张的首饰，不停地讲话，不时搔首弄姿，为了吸引异性的注意，她们费尽心机，但最后的结果，却往往离异性的反感更近。
在团体中要想吸引人的注意，恰恰是把注意力给别人：目光友好地注视，对出色的同性给出欣赏与肯定，而不是妒忌；提供力所能及的帮助，比如取饮料，拿纸巾；认真倾听别人的谈话，间或发表认同的意见。
取得他人的信任，这是吸引人，特别是吸引男人的前提，这需要你善解人意。除此之外，如果你还拥有神秘感，就像浓汤里再加一勺鲜汁，这种味道，会一直美到他心里。
相识之后，也许他会倾慕你的魅力，单独与你约会，例如在一个有情调的咖啡厅。约会那天，他早早到了，穿着清新。你可以赞扬他的衣着质感好，给人安全感。这种具体而不夸张的赞扬，正是女人的聪明，男人的喜欢。当他向你敞开心扉，像老友一样回忆过去，展望未来，你只需静静听着，适时点头，间或问道：“然后呢？是这样吗？嗯，不错呀。”回应中，没有指责和评判，甚至没有任何建议，只有不露声色的认同。当他提起一件伤心往事，似乎在寻求安慰，你知道，他对你是认真的，就像动物，只有信任和友好时，才会将肚皮露出，他正在向你露出自己的脆弱。你可以说：“你这种心情我能理解，因为我也曾有过。”有时，你会提出一些小要求，让他帮忙递一支笔、查一个号码、倒一杯茶。他力所能及，当然乐此不疲。虽然帮助很小，也能显示出你的需要，他的力量。
如何吸引他，现在知道了吗？聆听，并表示理解；下意识模仿他的小动作；跟随他表达的节奏；适当的时候，向他示弱。
林紫
资深心理咨询师，专栏作家，上海心理咨询网创办人、林紫心理咨询中心主任，华东师范大学国家职业心理咨询师培训班讲师。擅长情感咨询、婚前辅导、婚姻家庭问题的咨询与治疗。
教你快速摸清男人的性格
让他画一棵树：在一张A4纸上，随意画一棵树，如果他画的树没有根，他也许是不太踏实的人；如果他的树上画满了果实，则说明他的需求很多，对自己的要求很高，很大程度上，他是个苛刻的人，对你的要求也会很高。
让他以“我”字开头造句：他也许会说：“我是一本难懂的书”、“我是一个好儿子”、“我爱踢足球”。不管他的句子如何，总能提供一些内心信息。“一本难懂的书”，说明他喜欢思考，理性慎重；“我是一个好儿子”，在他心中，父母的地位很重，他也会要求你孝顺，更进一步，说不定他恋母情结很深；“我爱踢足球”，他爱自由，有大男孩心态，情感上不太细腻。
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Date如何约会
初次约会，怎么才能保证和心仪的他继续发展？现在许多有过恋爱经验的人，也未必懂得与“潜男友”初次约会的技巧。恰当地安排第一次约会，只需运用一些简单方法便能为自己的爱情赢得美好的开局，保证你能再次见到他。
陆琪：勾起男人的好胜心
陆琪
许多大龄单身女性总爱抱怨“缘分没到”，其实这是一种很消极的看法，也是她们迟迟找不到真爱的一个重要原因。缘分是什么呢？缘分并不是坐在家里等着天上掉爱情给你。缘分是你走在路上寻找，而对方也在同一条路上寻找，最后你们遇见了。是的，如果你什么都不做，那么决不会遇到缘分。只有当你做完了自己可以做的一切，上天才会给你不经意的遇见。缘分就是你竭尽全力后的安静等待。所以，我对这些女性朋友的建议是：随意地约会，在约会对象中慎重选择爱情。
第一次约会，尽量不要去黑暗密闭的空间，因为从心理学角度来看，每个人都有私人区域，对陌生人会产生抗拒感，如果过于接近，会很不舒服。而一个开阔和明亮的地方，可以让人感觉很畅快。至于找话题，应该是男人的事情，第一次约会，女人不要过分主动。如果气氛尴尬，微笑就好。
有人建议女人在约会时要留意男人的一举一动，而我要说不必过于在意细节。站在男人的角度看，男人大多都不注重细节，而注重细节的男人，往往是谈过无数次恋爱，知道什么动作什么言辞能打动人。女人总是迷醉于一个眼神的交流，一次拉开椅子的绅士风度，殊不知，这些都是经过训练的。但是，我建议女人在初次约会时矜持一点，不要过分张扬，那样会显得浅薄。
假如他对你有情而你对他无意，可以在约会完毕交换联系方式的时候，故意报错一个号码，当场不要表示拒绝，之后不见面就行。如果你对他有兴趣，就多多聆听对方说话，男人非常喜欢女人做出聆听的神情。你们可以交换联系方式，等待男方来主动联系。我并不建议女人直接表示出自己对男人的兴趣。要知道男人的爱是征服欲和，没有给男人一个追逐和征服的过程，他爱得不会很深。和钓鱼一样，要钓了才有意义。
马上要到情人节了。单身女性们都渴望在这一天找到爱情，获得幸福。我在新书中说，女人要获得幸福，必须“心狠爱深”。什么是心狠？情人节的时候一定要爱人陪着自己，不要给他任何借口放过他。因为你的一次放纵，很可能带来极其严重的后遗症。而所谓的爱深，就是两个人一起去做未来几十年都同样会做的事情，或许很普通，但如果将来的几十年的情人节，你们都做了同样的事情，那么就会变成一件很伟大的事情。
女孩的爱一定要深，要真。“心狠爱深”，就是我爱你的时候轰轰烈烈的去爱，全心全意的去爱。而我不爱你的时候，你就是个路人，挥挥手永远不再见。
约会三忌
不要问收入话题：假如第一次约会，女人开口先问对方“有没有房”、“开什么车”、“收入多少”……这样的女人会显得势利。如果真的想知道对方背景，可以通过第三方了解。
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苏芩：用暗示敲定下一次约会
约会，一个听起来就令女人动心的词汇。可是，据统计，被访人群中，有三成以上的人表示，每次约会前不会做任何准备，这也导致很多人的爱情就在一次次的约会中“慢性死亡”，皆是因为没有做好这门功课。
首先，初次约会地点的选择就很有学问。最好把地点选在相对开放式的场所，比如咖啡厅、茶座。当然，如果当时的环境下再有一些娱乐表演项目，如音乐表演等，就更好了，这意味着，如果双方交谈出现冷场，可以先转移视线去欣赏表演，避免交流中的尴尬。
其次，女性一定要讲究着装。女性在初次约会时，尽量选择穿着一些色彩柔和、剪裁有曲线感的服饰，比如浅蓝色会令人放松下来、觉得清新有亲和力；红色则容易令异性感觉到心动的活力。而剪裁有曲线感的服饰则能很好地体现出女人味道。初次见面，女性切忌穿着冷硬色调服饰，这会给男性留下不可亲近的感觉。
女人也可以做一些小动作，让对方明白自己的心思，假如他是一个聪明男人的话。例如，当你想吸引他的注意力，你可以拽拽衣角，扯扯项链，不断地整理发丝；当你面对他，忽然开始抖脚，则是说明，心里渴望自己能够放轻松，有个好心情与他好好聊天。抖脚是个很有意思的行为，男人抖脚是为了发泄不满，女人抖脚是遇上了有好感的人。
约会时，开玩笑可以起到很好的调剂作用。我在新书《情场不输人，职场不输阵》里曾经说：“男女间很多恋情，是由‘玩笑’开始。”其实男人女人眼中的“异性幽默”是不同的，女人会觉得能逗笑她的男人是幽默的，男人会觉得能被他逗笑的女人是幽默的。也就是说，男人觉得一个女人能够倾听并且领会他的俏皮话，这就是有幽默感而且能够懂他的女人了。在约会的最初阶段，女性要表示出含蓄的幽默。在听到男人的玩笑时，用笑声回报他，就足以赢得对方的好感。
约会必备的三样东西
一件得体的衣服：初次见面时，柔和的颜色可以为你的整体印象加分，尤其是粉蓝色，容易给对方温和且理性聪慧的印象。
一瓶好用的BB霜：约会时，不宜用太厚的粉底，因为近距离的长久对视，会让脸上的粉迹无处藏匿。一瓶BB霜能在最大程度上改善肤色不均、暗沉等多重问题，即使近距离，也看不出皮肤的瑕疵。一个柔滑且生动的脸蛋，可以给他良好的印象。
一个有亲和力的微笑：笑，是最能令女人加分的行为。特别是遇到了不好回答的问题，不要勉强作答，就微笑着保持沉默吧。也给对方留下一份从容好感，那是淑女的理智和智慧。