幸福生活引领者，专注女性成长与婚姻幸福，探讨如何更好地爱自己、爱家人。《婚姻与家庭》杂志出品。
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图片：摄图网
每次婚姻发生冲突，都是夫妻学习和成长的机会。
——小婚家
俗话说，家家有本难念的经。
从业以来，我辅导了近8000个个案，其中婚姻个案差不多占1/3。
我发现，婚姻中存在各种各样的冲突，但很多冲突都是可以解决的。
01
尊重和包容，
可以化解很多夫妻冲突
一般来说，
婚后1至3年是磨合期，夫妻俩在衣食住行各方面都可能产生冲突，因为双方的家庭背景、生活习惯、个人喜好不同。
在这个阶段特别需要夫妻给予对方鼓励和包容。
举个例子，
我太太是从台大毕业的，台大是台湾最好的大学，她很会读书，但是不会煮饭。
刚结婚时，我们是和父母、弟妹一起住的，做饭用的是农家的柴火灶，火候很难掌握。
太太下厨前，我赶紧悄悄对我妈妈讲：
“你儿媳妇要开始做饭了，请你多包容。如果你嫌她，她以后不煮了，那你儿子一辈子就没有饭吃了。”
太太跟我妈妈学了3个月后，第一次煮出来的饭还是很“精彩”：第一层是生的，第二层是熟的，第三层是焦的。
我妈妈说：“哎呀，儿媳妇你好棒，半生的米饭我们晚上用来煮稀饭刚刚好。”
我弟弟也拍马屁：“嫂嫂，我好久没有吃到锅巴了，就想吃烧焦的饭！”
在全家人的包容下，我太太的饭做得越来越好，一年以后，她竟然能做出一桌酒席了。
后来，我们和父母分开住，我妈妈来我家时，会尊重我太太，不会在一旁指手画脚；太太去我父母家时，也会尊重我妈妈，把自己放在客人的位置上。
孩子来临之后，没有经验又身心疲惫的夫妻常常因为育儿发生冲突。
有一个年轻妈妈抱怨说：
“我的小孩晚上经常哭，先生不仅不帮忙，还嫌吵要和我分床睡！我气得和他大吵一架！我说，不用分床睡，干脆离婚算了！”
先生固然有不太体贴的地方，这位太太也要注意一下沟通的方法，想一想自己怎么说，可以让先生关心你。
比如：
“我知道你白天上班很累，但是小孩可能生病了，晚上经常哭，这时候我真的需要你的帮忙。”
大部分先生听见太太这样说，都会愿意帮忙。
如果先生还是不肯帮忙，而且情绪反应很大，那么可能这段婚姻已经积累了很多问题，孩子只是一个导火索，需要找专业人士做咨询，看看先生不肯帮忙的深层心理原因是什么。
02
调解外遇冲突，
增强婚姻的吸引力
婚后3年到10年，婚姻都可能会痒一痒。
一个学生跟我讲：“老师，结婚第十年的时候是鸡肋，食之无味，弃之可惜。”
在台湾，有些夫妻会因为外遇问题产生很大的冲突。
外遇的一方，可以思考一下自己和情人的未来：
情人逼你离婚时，你舍得小孩吗？
和情人再婚后，你会幸福吗？
如果和情人结婚后再生一个小孩，已经人到中年的你，有精力照顾小孩吗？
不要被一时的激情所迷惑，一定要考虑得长远一些。
有一次，我给一对遭遇外遇危机的夫妻做咨询。
在给先生单独做咨询时，我对他说：
现在，她决定成全你，条件是小孩要由你带。
我想和你讨论一下：你能带小孩吗？你喜欢的那个女孩愿意帮你带小孩吗？”
这位先生马上就紧张了，说：“我要再考虑一下。”
外遇回归也要讲究方法，我建议最好找专业人士帮忙，看看怎么和情人正确地分手。
因为有些情人是很恐怖的：“你和我分手，我就破坏你！我要写信告你，绝对不让你有好日子过！”
曾经有一位男士和恐怖情人分手时产生了很大的冲突，差点儿酿成血案。
所以，外遇不仅意味着浪漫和激情，更意味着一堆又一堆的麻烦。
先生与其从外面找情人，还不如和太太一起改善婚姻。
看到外面的女孩有魅力时，先生可以想想：“我怎么帮助太太更有魅力呢？”
有时候，我会对太太说：“太太，怎么让你的精气神儿好一点儿？我们一起去健身好吗？”
我会主动带她去买衣服、鞋子，送她护肤品、保养品，太太也会很高兴，对我更用心。
一夜夫妻百日恩，先生要多想想太太的恩情和好处。
当初，一定有比你更优秀的男人，但是她却选择嫁给你。
你今天之所以这么成熟、优秀、有魅力，是因为太太给了你很多的机会来学习和成长。
太太虽然现在容貌、身材不如年轻女孩，但是因为你们一起走过这么多岁月，一起生儿育女，在你落难时，她会更愿意和你一起共渡难关，对你不离不弃。
曾经有一对夫妻让我印象深刻，先生是一位成功的企业家，人到中年却因为行业不景气破产了，而且负债累累。
因为生活落差太大，又看不到希望，夫妻俩心情都不好，开始频繁吵架。
在咨询时，我对太太说：“如果不能接受这种生活变化，你是可以选择离开的。”
这位太太沉默了一会儿，对我说：“我们白手起家，曾经一起吃了很多苦。先生发达后，也没像别的男人一样花天酒地，对我一心一意。我很爱他，愿意继续跟他共同生活。”
之后，原本很爱面子的她竟然鼓起勇气去打工，帮人家打扫房间做清洁替丈夫还债。
在太太的包容和支持下，先生把痛苦沧桑转化成正向的力量，决定重新开始。
他到殡仪馆帮忙，这份工作谁都不愿意做，但是工资很高。
破产后不到10年，他们的经济状况就恢复到原来的水平，而且夫妻俩更加恩爱了。
婚姻中有一个定律叫作“推吸定律”，
夫妻因为太熟悉了，就不再彼此尊重，有的太太会用唠叨、吼叫把先生推出去；
外面的异性用温柔体贴把他吸过来，一个推，一个吸，先生就很容易外遇了。
所以，我常常鼓励太太们发挥自己的魅力，把先生吸回去。
很多职业妇女打扮得很漂亮，但那是给办公室的同事看的，一回到家就邋里邋遢。
太太一是要注意服装和仪容，让人赏心悦目；另一方面，要注意态度温柔一些，先生回来，可以给他倒杯茶，陪他聊聊天。
如果你成天骂他，还不愿意听他讲话，他就去找别的女人讲了。
其实冲突不可怕，每次发生冲突，都是夫妻学习和成长的机会。
我们要善用资源，积累正向的成功经验，让婚姻变得更加健康、幸福、和谐。
（感谢2019年首届全国婚姻家庭调解高峰论坛对本次采访的大力支持）