首先写下你担心在这种情景下可能发生的事情，然后思考什么可以帮助你更有信心应对这种恐惧。
如果你害怕独自展示并感到尴尬，也许你可以找一个愿意与你一起参加此活动的人。
如果你担心可能会出现的某个话题，你可以提前练习可能会说的话。
我真正担心的一件事是如何在该离开时离开。
因此，请提前计划离开的策略。它不一定是一件过于复杂的事情。可以简单地说：这很有趣，我得走了，但我会在工作中见到你们。
Therearesomanyreasonswhypeoplemightbeanxiousaboutgoingtoworkevents.
人们对参加工作活动感到焦虑的原因有很多。
Theseeventsareaboutconnectingwiththepeopleyouworkwithandamorerelaxedway.
这些活动旨在以更轻松的方式与同事建立联系。
Sowhateverhelpsyouenterthesesituations,participate,andhavealittlebitoffunisgoingtobeagreatwaytocope.
因此，任何可以帮助你参与这些情景并获得一点乐趣的方法，都将是应对这些情况的好方法。
THE END