在经营友谊的过程中，我们也在认识自己，认识友谊。
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“抱歉，我周末要出差，不能和你一起放风筝了。”即将出游，却被告知无法赴约，对此，在北京工作的赵欣已经习以为常。她和朋友一个住朝阳，一个住海淀，40多公里的距离，加之繁忙的工作，让相见变成难事，几乎3个月才能相约成功出去一次。而这看似不多的见面次数，已是在赵欣的朋友中联系最频繁的了。“工作5年，我的朋友越来越少了。”赵欣说，学生时代，不论做什么，都能轻松找到一起的朋友；而现在即便是闲聊，都不知道找谁。
“交不到新朋友，和老朋友的联系越来越少。”妇科医生杨昊刚毕业一年，她形容自己的友谊正处于“欠贷”状态。“我的工作圈子小，同事几乎都是有年龄差的前辈，由于可能存在利益关系，很难成为朋友。”她曾想通过培养兴趣爱好，来认识志同道合的人，但收效甚微。职场新人该如何打破社交困局？杨昊很想知道答案。
在北京师范大学心理学部讲师李慧中看来，具有相似的身份标签，如老乡、同学、校友等；可得性较高，比如经常能见面和互动等，有助于让人和人成为朋友。在学生时期，大家的生活空间相对封闭，“社区感”较强，这也为交友提供了便利。
毕业后，人和人的空间变得开阔，相似的生活节奏被打破，距离被拉远。如果说，上学时的朋友是在相同的环境下自然形成的结果，那么当我们脱离了有助于交友的环境，交新朋友、维持旧友谊，则成为了很多人的自主选择。在经营友谊的过程中，我们也在认识自己，认识友谊。
“交友难”的背后是孤独
作为一名医生，杨昊的“交友难”正是由于她的职业。“工作后，很多人交朋友没有学生时代那么纯粹，带有一定的目的性，比如拓展人脉。”平时，不少人会私下请杨昊帮忙挂专家号、分析体检报告等。“我只是一个刚入职的‘菜鸟’，找专家加号，我实在做不到。我不是全科医生，体检中不涉及妇科的部分，我也需要去查资料。”
“工作后的‘交友难’可能不是交朋友变难，而是人更容易感到孤独。”李慧中认为，在校园里，哪怕你一个朋友都没有，你也是跟一堆人在一起。即便没有交流，至少有陪伴。“工作之后，陪伴感更弱，人容易觉得孤独。”
工作后认识的人比毕业前更多，这些人为什么没有成为朋友？“社会的一大特点是原子化、分圈层。”在李慧中看来，个人和社会的力量差距太悬殊，从学校到社会，犹如一个人从河里漂到大海。“以前游不动了可以上岸；进入大海则完全失去了抓手和方向。”加之很多人工作还没得心应手，同事关系没学会处理，很多职业的期待未满足，常常会感到一种“淹没感”。“他们似乎已经开始呛水，不知道下一个浪打来还能不能受得了。”在这个时候，很多人没有心力再和朋友交流和互动。
此外，当前手机替代了部分陪伴的功能，以及有些职场的潜在竞争环境，使得人和人之间的信任水平比较低，交友意愿也会较低。
拿捏维护友谊的“边界感”
交新朋友越来越难，老朋友的渐渐远去更为社交提出挑战。
浙江杭州的马恭守毕业已有两年，他不会和疏远的朋友特意维持关系。在他看来，和朋友出现疏远是正常的。如果之后有合适的契机，大家自然会重新联系，但没事硬聊，可能非但无法拉近关系，没话找话带来的不适感，还可能逐渐将对方推远。
在交友中，看到友谊的本质
当我们开始思考主动交友，当友谊需要我们自主选择，友谊是什么？答案在每个人心中逐渐成形。
对于董佳梦来说，在友情中，真诚最重要。大学毕业两年之际，她和室友6个人，曾相约到母校所在地兰州见面。然而，随着日期的临近，4人由于各种原因无法前往，另一位就住在兰州。即便需要坐车的只有她自己，董佳梦还是出发了。“虽然我没有见到她们，但是我为这份感情努力过，该做的我去做了。”
前不久，杨昊骑自行车时不慎被一辆电瓶车撞倒，并被拖拽近2米。虽然经查证为电瓶车车主全责，但对方不依不饶。这次她的朋友正好在附近不远，听说事情经过后，立刻赶到现场帮杨昊处理。“在我无助的时候，朋友的出现对我支持很大。”她觉得，朋友可以让双方从更多的角度看世界，在遇到难题时，通过和朋友聊天，或许能够得到一个不同的处理方式。
李慧中建议大家，尽量放下手机，去找朋友们建立联结，最重要的是找大家都放松且喜欢的方式一起互动。对于毕业后交友，李慧中认为，一方面可以降低对新朋友战友情的期待；另一方面是寻找圈子，既可以用身份和认同的维度寻找新朋友，比如参加校友会等，也可以找“搭子”，和有相同爱好的人一起参加活动。不过，需注意的是，“‘搭子’之间不需要共同点和互动深度，只是共同参加活动，因此有很多‘搭子’不等于有很多朋友”。