本课从社会学、心理学、生命科学的视角切入，讲述性文化与性生理、性心理的特点，让大学生从了解自我的身体开始，培养性健康意识，了解异性交往的原则，树立健康的性标准和正确的恋爱价值观。同时帮助大学生了解性疾病现状，科学防艾不恐艾，引导大学生发展健康、向上的亲密关系。
2.辩论修养
如何提升辩论的“内功”，寻找并确定最佳辩论方法？本课将带你深入了解辩论体系的博大精深和辩论赛的常用战术，以期通过论辩的形式锻炼辩手的价值判断能力，进而塑造出健全又坚强的人格和强大的心理素质。
本课程为国家精品在线开放课程《女生穿搭技巧》的系列课程。课程运用大量服装图片、实例分析等方式讲授，图文并茂，通俗易懂，依据服装的款式、色彩及男生体型讲授服装搭配的方法及技巧，提高男生服饰审美和穿搭能力，课程受众面广，实用性强，相信学习此课程后，能让更多男生得体大方，阳光帅气，更从容地走向职场，走向社会。
4.脑洞大开背后的创新思维
《创造性思维与创新方法》又名《脑洞大开背后的创新思维》，是国家级视频公开课程、国家精品在线开放课程。
《创造性思维与创新方法》课程教学目标是帮助大学生了解创造性思维和创新方法在创新能力培养中的作用，培养大学生创造性思维，促使学生尽快掌握创新方法，让大学生学会独立思考、善于提问，将本课程所学知识能够应用于日常生活和课程学习中，最终达到提高大学生创新能力的目的。
6.人人爱设计
7.形象管理
本课程围绕大学生即将面临的职场生活挑战，从理论和应用两个层面展开，详细介绍了服装搭配、中西餐礼仪、社交礼仪以及如何塑造优雅仪态等系列问题，旨在借由每一个细节的形象管理成就整体形象的大幅提升，让学习者从容自信面对社交难题，帮助大学生有效提升个人形象。
8.化妆品赏析与应用
随着化妆品行业的快速发展，化妆品原料研究日新月异，加之皮肤基础理论研究的不断进展，化妆品已从简单的美容修饰作用扩展到参与皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，修复皮肤屏障等复杂的临床功效。本课程从化妆品的基本原理出发，结合皮肤生理解剖特点，融合时尚审美情趣，重在各类化妆品临床应用。通过本课程的学习，可以帮助学生获得化妆品研发与应用的知识，丰富和提高年轻人的爱美、审美、创造美的情趣和能力，对整个社会产生积极的影响。
9.穿T恤听古典音乐
听古典音乐穿什么？本课程旨在将殿堂经典推向穿T恤的大众，将古典音乐融入日常生活。从了解音乐的构成要素开始，走进每一天的巴赫，学习将日子过成歌剧的莫扎特，一窥贝多芬走过的轨迹，感受李斯特的多面人生。而陷入宿命的卡门，雾中的勃拉姆斯，普契尼的歌剧，这些都无疑将大幅提升选修者的鉴赏能力与文艺指数。
10.女子礼仪
此课程从日常生活角度出发，包含了生活工作中经常涉及到的着装、妆容、举止、谈吐等内容，学习后的女性无论在什么场合和什么人接触，都会给人留下良好印象，散发出令人无法抵挡的独特魅力。
{线下课程}
需自行购买学习用具和乐器（古筝课除外）
例：舞蹈课自备舞鞋，器乐课自备乐器
课程介绍
本课程主要教授道路交通安全法规基础知识、基础理论，道路通行管理、机动车管理、驾驶人管理、道路交通事故处理、道路交通安全违法法律责任以及道路交通管理的执法监督等内容，共开设三个班级。
2.古典舞
教师介绍
张攀，毕业于沈阳音乐学院。2010年海南省春晚舞蹈演员，新版还珠格格舞蹈演员，湖南省电视台舞蹈演员，残奥会舞蹈演员等。参与鲁艺杯原创舞蹈比赛荣获二等奖。多年来担任高校现代舞老师，高考培训学校舞蹈老师，成人爵士舞蹈老师，中专学校现代舞老师，少儿培训机构古典舞老师等。
古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。中国的古典舞融合了许多武术元素，刚柔并济，形神兼备。
3.手机摄影
赵雪梅，中共党员，硕士研究生，毕业于吉首大学艺术设计专业（数字媒体艺术方向）。自2022年任教以来，主要从事《二维动画》、《多媒体技术》、《摄影摄像》教学工作，具有丰富的教学经验和深厚的专业知识。
4.排舞I
余靖，张家界学院健身操舞协会会长，张家界学院排舞校队负责人；湖南省排舞广场舞协会第一届委员会常务委员；全国排舞一级教练员/裁判员；国家一级舞蹈啦啦操教练/裁判员；啦啦操及排舞全囯竞赛优秀教练员；中国啦啦操七彩星级培训师；七彩星级考官；中级茶艺师。2019年起多次带队参加全国排舞及啦啦操比赛，并获得好名次，连续两年被评为湖南省排舞广场舞推广“先进个人”。
排舞，是一种音乐和固定舞步融合在一起，一人或多人通过风格各异的舞步循环来愉悦身心的国际性体育运动。它源于美国西部民间社交舞，在100多年的发着过程中广泛吸收了，拉丁、爵士、踢踏、街舞、现代舞等各种形式。排舞及国际性、统一性、唯一性三大特征与一体。每一个曲目都有其独一无二的舞码。同一首曲目全世界跳法相同。拥有特定舞步舞步多元，风格创新，简单易学。通过排舞课程教学，有助于丰富学生对排舞知识的了解和掌握，拓展学生自主教学学习的能力，培养学生体育和艺术修养，增强学生体质，形成终身体育意识。对提高教学质量、推动课程发展具有一定促进的作用。通过排舞教学，加强学生对排舞运动理论与实践的掌握，提高学生文化素养和审美能力，把学生培养成德、智、体、美、劳全面发展的高素质人才。理论与实际舞曲相结合。
5.常见动物的科学喂养
肖子君，2019年本科毕业于湖南农业大学动物医学院，2021年硕士毕业于湖南农业大学动物医学院。
让同学们了解身边常见犬猫等宠物和其他常见动物的习性及饲喂方式以及一些预防措施和相应的法律法规，可以减少因动物行为引发的社会问题，做到不胡养、乱养、弃养。同时增强社会对动物的关爱和包容，促进文明、和谐的社会环境建设。
6.竹笛演奏
肖瑶，民盟张家界市民族中学支部盟员，中国民族管弦乐学会会员、中国考级委员会竹笛、葫芦丝考官；2019年4月受美国休斯顿葫芦丝、巴乌学会邀请，参加《竹管之夜》音乐会。编写教材《竹笛基础教程》、《葫芦丝基础教程》，声乐作品：《芦汀密雪图》、《山问》、《我们从这里远航》、器乐作品：《马桑树叙事曲》、《小小幺姑》、《我的家乡张家界》等，多首作品在省、市获奖。
笛子是迄今为止发现的最古老的汉族乐器，也是中国传统音乐中常用的横吹木管乐器之一，中国竹笛，一般分为南方的曲笛、北方的梆笛和介于两者之间的中音笛。通过40课时的学习使学生会演奏简易的竹笛作品从而愉悦自己、提升自身素养，同时也愉悦他人。
7.合唱与艺术实践
夏卿，副教授，艺术硕士，毕业于厦门大学艺术学院，中国音乐家协会会员，湖南省青年音乐家专业委员会委员，张家界市音乐家协会副主席兼秘书长，重庆市人文社科重点研究基地“武陵山区特色资源开发与利用研究中心”特聘研究员，张家界学院通识教育中心副院长。主持省级课题3项，公开发表论文20余篇。荣获第三届湖南省青年文化艺术节、中国青年声乐艺术周湖南总决赛优秀指导老师奖。指导学生参加第七届中国音乐金钟奖湖南赛区优胜奖、黄龙音乐季全国合唱展演铜奖及银奖、第六届湖南省大学生艺术展演一等奖、第十届湖南省本科院校音乐舞蹈专业“三独”比赛三等奖等。
8.茶艺
欢迎走进茶艺师课程！在这里，您将系统学习到茶叶知识，涵盖六大茶类和张家界本土茶类的特性与品鉴。掌握各类茶具的运用，熟悉正确且优雅的泡茶流程。课程注重实践，助您练就精湛茶艺。还将深入领略茶文化内涵，提升修养。资深茶艺师专业指导，让您在茶香中收获宁静与优雅。无论兴趣使然还是职业规划所需，这都是您的理想选择。
9.摄影摄像
覃永大，张家界学院中文系教授，张家界市电影电视艺术家协会副主席。有多篇论文公开发表，有著作公开出版，有图片及影视作品多次获奖。全国优秀语文教师，湖南省著名特级教师。
10.湘西苗鼓
黄星栋，2020年本科毕业于吉首大学音乐舞蹈学院，2020年至2024年就职于湖南民族歌舞团，现任职张家界学院艺术学院，民族民间舞蹈教师国家四级演员。
湘西苗族鼓舞舞蹈内容多样，舞蹈特点鲜明。同时苗鼓是我国苗族地区独特的舞蹈艺术，它以鼓乐指挥生产劳动，以鼓乐传播民族文化，以鼓乐娱乐身心，它把音乐、舞蹈、表演等艺术种类有机的组合在一起，其历史悠久，内容丰富，特色鲜明。大学生学习苗鼓能了解湘西民族舞蹈历史与文化、激发创造力、增强体质、提升审美能力和增强人文素养。
11.无人机航空拍摄
曾敏，张家界市永定区青年创业者协会会长，张家界市积雨云无人机科技创始人，无人机行业领域从业8年，参与各类无人机项目百余个。
通过对无人机概念及航空基础知识的理论学习，使学生了解无人机技术及其发展史。通过对无人机平台及其功能载荷的实践使学生掌握无人机的基本操作。结合摄影知识，让非专业学生能够进行无人机航拍作品的创作。
12.古筝
陈丽蓉，2011年本科毕业于南京师范大学音乐学院，师从著名古筝教育家傅明鉴先生；2018年创办“乐飞扬古筝艺术中心”，深耕于古筝的普及教育。
古筝作为中国传统民族乐器中的璀璨之星，拥有数千年的历史，深受广大群众的喜爱。大学生通过学习这门古老的中国乐器，掌握其基本的演奏技巧并演奏一些简单的乐曲，在学习的过程中感受美、发现美、创造美，陶冶情操，保持和发展学生们的想象力，同时增强民族自信心，找到自我认同感。
13.播音与主持
本课程旨在培养具备良好播音与主持技能的复合型人才，使学生掌握播音与主持的基本理论、基本知识和基本技能，了解播音与主持行业的发展趋势和前沿动态。通过本课程的学习，学生将能够拓展广播电台、电视台、网络媒体等领域的播音与主持工作领域，为未来的职业发展奠定坚实基础。主要课程：
普通话语音训练；
播音发声技巧；
主持人上镜技巧；
实践演练。
14.小提琴演奏
雷诗翌，小提琴演奏专业硕士研究生，毕业于沈阳音乐学院，张家界学院青年教师，张家界市爱乐乐团小提琴演奏员，湘西州音乐家协会会员。曾荣获勃兰登堡国际音乐比赛专业组一等奖，举办个人独奏音乐会——莫扎特专场音乐会。
课程主要以小提琴基础学习为主，旨在通过课程的学习，掌握小提琴基本演奏方法，促进手、脑、身体的协调能力，增强学生的基本音乐素养、提升学生音乐感知和审美能力。
15.中华香道
李虹丽，张家界学院管理系讲师至和香修高级讲师。曾任2018年，中国首届香道大赛——“天香使者”大赛导师团成员，多次带领学生参加国内传统文化类比赛并获奖。
中华香道是中国传统文化的重要组成部分，与茶道和花道并称为三雅道。其不仅芬芳馥郁，还能颐养身心，祛秽疗疾；可以雅玩佐茶、可以修身明德，可燃、可食、可佩可熏、可入医可日用。这是一门集学术、用、养、修为一体的课程，也是一门自我内在管理、提升生命质量、优化生活方式的课程，本课程将带你有次第、有方法地进行全面认知。
16.小提琴演奏
彭建锟，艺术学硕士师从白俄罗斯国立音乐学院著名教授ТатьянаЛевицкая，曾获拉脱维亚第三十七届东欧国际艺术节金奖，并是该比赛唯一获奖的中国人。白俄罗斯音乐丝绸之路艺术节器乐组第二名。张家界市首届器乐大赛特等奖。张家界市欢乐潇湘汇演专业组金奖。
课程主要以小提琴基础学习为主，旨在通过课程的学习，掌握小提琴基本演奏知识，发展手脑的协调能力、观察能力，增强学生的基本音乐素养、最大程度上激发学生的学习兴趣。
17.形体礼仪
李文芳，现担任张家界学院艺术学院音乐系形体舞蹈及民族民间舞教师，舞龄18年，具有较强的专业能力和大量舞蹈比赛及舞蹈教学实践经历，曾担任张家界市春节联欢晚会舞蹈编导。教学风格严谨又富有激情，能够根据学生特点灵活调整教学方法，致力于将对舞蹈的这份热爱传达给每一位学生，期待与更多热爱舞蹈的同学共舞人生。
形体礼仪课程是一门通过简单的形体训练改善体态仪态，提高身形气质，加强身体各部分协调配合的课程。它通过体态感觉、形体训练和礼仪学习，纠正不良姿态和礼仪规范，帮助大家拥有高水准的礼仪标准，提升肢体表现能力和音乐感悟力，培养优雅气质和时尚风范。主要课程内容如下：
一、身体基本姿态训练；
二、不良形体矫正训练；
三、形体素质训练；
四、形体基础综合训练；
五、形体强化综合训练。
18.二胡
李晓玲，毕业于天津音乐学院民乐系二胡专业，张家界爱乐乐团二胡演奏员，湖南省民管协会理事，湖南省音协协会理事。
二胡是我国传统乐器，有着上千年的悠久历史。通过学习这门课程，学生能演奏各种调式的小曲子，会简单的乐理知识，能掌握基本的一些技巧。大胆自信的参加汇报演出！
19.针织艺术
尚元香，张家界市民间编织技艺专家；从事编织工作室三十余年，编织作品千余件，作品曾获省内一等奖。
本课程为编织基础课程，通过了解各种编织风格及技法、以小案例的学习方式，让学生提升自己的艺术审美价值，培养色彩搭配能力，培养学生对编织艺术的热爱。
20.拉丁舞
王一龙，张家界学院专职教师；现担任体育舞蹈教师职务，2019—2020学年荣获沈阳音乐学院三好学生称号；荣获由中华人民共和国成立70周年文艺晚会，大型音乐舞蹈史诗《奋斗吧中华儿女》。获得由中共中央宣传部、文化和旅游部、国家广播电视总局、中央军委政治工作部颁发的荣誉证书。先后获得：第六届中国北方体育舞蹈公开赛拉丁舞职业组第二名；2019年中国沈阳国际标准舞（体育舞蹈）公开赛拉丁舞职业组第三名；2019年第五届中国·丹东体育舞蹈全国公开赛职业新星公开组第四名。
拉丁舞是一种充满活力和魅力的舞蹈形式，它不仅具有深厚的历史和文化底蕴，还具有广泛的影响力和价值。无论是从艺术欣赏的角度还是从身心健康的角度来看，拉丁舞都是一项值得推荐的舞蹈运动。
21.桑植民歌
向佐绒，中共党员，副教授。被誉为中国民歌皇后，擅长民族唱法，原生态唱法，是国家非物质文化遗产桑植民歌传承人。曾多次接待国家领导人(如江泽民总书记，全国政协主席李瑞环，朱镕基总理等)和外国来宾(赞比亚总统等)。受中国音乐学院和湖南师范大学邀请进行学术民歌讲座。
桑植民歌课程聚焦于桑植地区独特的民歌文化。课程涵盖桑植民歌的历史渊源，追溯其在岁月长河中的发展脉络。深入探究多样的民歌类型，如情歌、劳动歌等。通过对经典曲目的赏析，感受其独特旋律、质朴歌词背后的民俗风情与地域特色。同时，课程设置演唱实践环节，让学员亲身体验桑植民歌的演唱技巧，传承这一宝贵的非物质文化遗产，领略桑植民歌的艺术魅力与文化价值。
22.古筝演奏
罗希，沈阳音乐学院毕业，中共党员，中国音乐家协会会员，湖南民族管弦乐学会理事，张家界市民族管弦乐学会副会长，张家界市民族管弦乐学会古筝委员会会长，师从著名演奏家、教育家杨娜妮教师。吉首大学张家界学院青年教师，通识教育学院综合办主任，才艺教研室主任。
古筝是世界最古老的乐器之一，是中国第一国乐，称为“万乐之祖，众乐之尊”。古筝又名“秦筝”，中国传统民族乐器之一分布甚广。筝因施弦紧张，发声“筝筝然”而得名，其发音清脆悦耳，如泉流畅。按五声音定弦，极具中国民族特色。长期以来，人们一直以演奏古筝，作为修身怡情、培养高洁气质的主要方式。古筝是第一件走向世界的中国民族乐器，今天已成为世界不同民族共同的文明艺术财富，随着素质教育的提出，音乐艺术的广泛普及，这门古老文明的艺术在当代焕发着勃勃生机。而且，古筝表现力强，用于独奏、重奏、器乐合奏和歌舞、戏曲、曲艺伴奏。古筝学弹教容易，适合所有人。
23.京剧欣赏
尚铁流，张家界开放大学(老年大学)京剧教师。湖南省戏剧家协会会员，中国京剧票友艺术委员会理事，原张家界市文联副主席，市戏曲家协会主席。教授京剧20年有余。中国传统文化促进会“功勋奖”获得者。
谷季秀(助教)，国家三级演员，从事文化艺术演艺和群众文艺工作辅导50多年，主演<<秦香莲>><<梁山伯与祝英台>><<洪湖赤卫队>>等大型剧目、小型剧目百余个，演出千余场次。曾荣获国家广电部、中央电视台及省级多项奖励。
介绍京剧历史行当流派文武场及代表作品，教唱2-3段经典唱段，结合名家表演视(音)频，充分利用媒体教学优势,让学生了解国粹艺术精遀，传唱经典，弘杨民族文化。
24.拉丁舞
姚阳，2021年硕士研究生毕业于吉首大学，担任拉丁舞教师数年，教学经验丰富。
拉丁舞是根据人体解剖、生理特征，在音乐伴奏下，通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项运动。通过学习，学生能够掌握拉丁舞的基本动作，形成好的身体形态，陶冶情操，培养良好的审美能力和提高身体组织协调能力，培养自信，提高社交能力。
25.流行街舞
袁媛，8年成人少儿街舞教学经验，多次赴长沙一线舞蹈工作室进修并多次受邀外地workshop授课。现任张家界TNT舞蹈工作室股东兼老师。
动态教学，学生以跳为主，眼观身动，全身心感受融入课堂。并用趣味性教学让学生认识感受运动的快乐，舞蹈的魅力。
26.大湘西苗鼓
陈宏庆，毕业于吉首大学，生为湘西人对苗鼓有种深深的情怀，曾在苗鼓之乡德夯学习苗鼓，师承于彭英生，是第二代猴儿鼓王。
湘西的苗鼓有庆年、庆神两种，随着苗族人民审美情趣和鼓乐承传的变化，一般在农历"四月八"、每年春节前后、赶秋、椎牛、丰收喜庆、婚嫁、迎宾客等重大活动里，他们都以鼓乐相迎，以鼓乐作为抒发自己情感的特殊方式。
苗族鼓乐最具有舞蹈特色，因为苗族鼓乐常常伴随着舞蹈，它是音乐、舞蹈的完美结合。在我州，苗族鼓乐称为鼓舞，有很强的地域性。由于苗族文化、历史与审美的因素，苗鼓舞通过叙事性的表演方式，构成了湘西苗族鼓乐的独特个性；它通过一个个生动的舞蹈动作，再现了湘西苗族人民生活、劳动的图画，可以说它是一幅湘西苗族人的历史画卷。
27.流行音乐演唱
潘立绪，张家界学院艺术学院青年教师。艺术硕士，毕业于沈阳音乐学院流行演唱专业，独立音乐人。
本课程是面向所有对流行音乐演唱有兴趣的学生而开设的从零基础到逐步了解流行音乐演唱的课程，坚持以培养演唱兴趣与提高流行音乐审美的理念，引导同学们用最自然的声音状态传递内心的情感表达。
28.二胡
龚琦媛，毕业于天津音乐学院，拥有丰富的演出经验以及教学经验，对于带领初学者入门有较多心得。
本课程以实践为主，面向喜爱二胡、热爱音乐的零基础学生，课程内容囊括了二胡演奏基本技法、乐理基础知识、指法训练等。课程结束后，学生能够自主识简谱、演奏简单的二胡曲或流行曲，还有机会在演出中参团合奏。欢迎你的加入，让我们一起通过二胡感受江南水乡的姑苏春晓，领略雄浑壮观的战马奔腾。
29.日语文化交流
许如萍，2017年本科毕业于厦门理工学院外国语学院，日语专业。具备扎实的专业知识和丰富的工作经验，专注课程创新，热爱教学工作，关心学生未来发展，致力于培养具备国际视野、能够学以致用的人才。