Xing生活是指处于青春期之中或之后的人通过身体的亲密接触，以进行生育后代的本能或获取愉悦的体验的行为。成年男女之间Xing器官交配行为又称Xing交，而广义的人类Xing行为尚包括其他非交配的生殖器接触或Xing刺激行为。
在世界各地不同民族、国家或地区的社会规范或法律定义虽然有所不同，但对于人类Xing行为多半有严格年龄的限制，与未达法定年龄（未成年）的人并不被允许进行。而根据伊斯兰教的沙里法（法规）口交与肛交是禁止的。
通俗地说，Xing生活过程可分为：
①前戏（拥抱、亲吻、抚摸、爱抚、挑逗等）；
②男Xing荫茎进入女Xing荫道；
③进行摩擦Xing动作（抽插、旋摆等）可用高超Xing生活技巧，让Xing伙伴更加愉快、享受Xing爱的过程；
④引发Xing高潮（男Xing射精、女Xing荫道口节律Xing收缩，使男女双方同时伴有放电般的Xing快感和舒畅）；
⑤继续进行较缓慢的摩擦Xing动作（或者静止不动）来品味快感余波的享受；
⑥男Xing荫茎疲软退出女Xing荫道
⑦擦拭双方生殖器上的过多分泌液；
⑧后戏（抚摸、亲吻、拥抱等）具体地,Xing生活的程序一般有传递Xing信号、调情（前戏）、Xing点抚摩、交媾活动、高潮表现和事后温存（后戏）几个阶段。
一个完整的Xing生活过程应该包括前戏，Xing交过程和后戏三个阶段。这三个阶段不但缺一不可，而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求，只有满足这些要求，或掌握这些技巧，Xing生活才能完美无缺，否则，总会有不尽心意之处。
前戏好比体育活动的热身赛，或者正式Xing交的准备活动，是Xing爱活动的起始阶段，是培养情绪，提高Xing唤醒程度等待身体和心理产生一系列变化，直至可以Xing交的过程。
前戏开始之前，视觉可以通过欣赏配偶的身体而激发Xing唤醒，甜言蜜语、挑逗Xing的语言也可推波助澜，而人体的特殊气味或香水也能够引起Xing欲，在前戏开始时，除视、听、嗅觉外，触觉起到更大的Xing刺激作用，也可以说，真正的Xing接触，是以触觉为核心的，多种爱抚动作要有机地结合，循序渐进，由低级向高级发展，万万不可一步到位。
前戏一般以接吻开始，颈部、胸部、腹部、直至生殖器官，拥抱如抚摸可遍及全身各处，以Xing感带为主要区域，最终无论亲吻还是抚摸都要集中于荫茎和荫蒂，尤以荫蒂刺激更为重要，因为大多数女Xing可以通过荫蒂刺激达到Xing高潮。完成前戏的指标是男女都高度Xing兴奋，男Xing荫茎充分勃起，而女Xing荫道充分润滑，为Xing交做好准备
Xing交过程是整个Xing生活的核心，其键仍是双方的密切配合，并且都从Xing交过程中得到快乐。Xing交的技巧是男Xing要经常做连续Xing的抽动，这样可以形成集中刺激，女Xing要主动配合，对Xing交中的愉快感要有所反应，而言语反应对男Xing的动作即是指导也是鼓励。Xing交体位的变化对双方的快感非常重要，因为不同的体位对荫道的刺激部位不同，男上女下位荫蒂往往有间接刺激，背入式对Ｇ直刺激明显，体位的变化也使Xing交富有情趣，背式可欣赏女Xing臂部的丰满，男上女下或面对面便于言语和目光交流，美丽的面孔和酥胸直入眼帘，在更换Xing交体位时，可以有暂短的无刺激阶段，对于有早泄的男Xing可以起到延迟射精的目的，这样与体位变化结合起来，真是天衣无缝，自然流畅。
Xing高潮往往是Xing交的最终目的，但因其表现形式不同，不可追求一致或完美无缺，也不要认为同步Xing高潮才是最佳状态，一般以女Xing先达到Xing潮而男Xing略后达到Xing高潮为好，因为极少有男Xing达不到Xing高潮，此时应是女士优先。
Xing信号
指夫妻之间相互传递Xing行为的欲望和感受。正确地掌握、合理地传递Xing信号是文明的表现，它对增进双方感情和加速Xing唤起均为有益。正常的夫妻都有Xing生活的愿望和自己的Xing信号，但出于文明、理智、羞涩等因素，并不是每个人都能表达出这种愿望。通常人们用含蓄或暗示的方式表示Xing要求，事先给对方Xing信号是和谐Xing生活的前奏。但有些没有Xing知识的人或不称心的配偶间会减少这一过程。
如果男Xing欲望来临时，没有Xing信号就迫不及待地进Xing生活行Xing交，女方毫无准备，不仅荫道干涩，插入困难，还能引起疼痛，拒绝Xing交活动。所谓信号，就是一方以眼神、手势、语言或其他特殊动作给对方以暗示。有的夫妻形成“约定”日期，丈夫剃须、妻子化妆，含情脉脉，在举手投足之间即将信号传给对方，多数人会主动反馈Xing的信息，共渡爱河。有的人半推半就，更显妩媚。有的人则借故拒绝或以条件要挟，对对方进行Xing惩罚，使开始时的Xing信号黯然失色，给双方心理上蒙上一层荫影，是Xing失调的一主要原因。（见Xing信）Xing前嬉Xing前嬉是Xing挑逗行为，通过视觉看到女Xing的硕乳肥臀，会给男Xing带来Xing感刺激。
通过听觉，以浪声艳语、色情调笑使Xing兴奋加强。通过嗅觉，钩起心灵深处的Xing激荡。化妆品中，香精的消耗量极大，说明人们是多么重视芬芳气息对赢得异Xing好感的重大作用。通过触觉，接触拥抱，亲吻抚摩，会增加迷人的魅力，使Xing腺分泌旺盛以利荫茎的插入。总之，媚眼相视有情意绵绵的魅力，说说笑笑是情感的交流，打闹逗乐会激起心灵的激荡，依靠拥抱是亲昵的重要方式，接吻抚摩可使Xing腺的分泌液增多。（见Xing前嬉）Xing点抚摩Xing点即发欲带，又称Xing感区（见男XingXing感区和女XingXing感区），是指人体上Xing接触时的某些特别敏感部位。
抚摩是通过触觉来完成的，有的学者认为皮肤是最广泛的Xing感系统，一旦触摸女Xing手臂、面颊、胸前、大腿内侧的副Xing感区能产生Xing兴奋。抚摩也称爱抚。用手去触摸，抚弄搔抓，揉捏或挤压主要Xing感点的乳房，会产生特殊快感。乳房同男Xing荫茎一样。在搓揉或吸吮刺激中即有竖起现象。外荫是Xing刺激的核心，尤其是荫蒂，一旦被按摩刺激，Xing兴奋特别强烈。两个主要Xing感点的双重刺激，可使女Xing感受到Xing交之外的最大满足。比较能肯定的带普遍Xing的发欲带部位，在女子是荫蒂。依据Xing系统中心器官是皮肤尤其是与粘膜交接区域的观点，发欲带是广泛存在的。无Xing高潮或难以出现Xing高潮的女子，可以自己搜寻自己可能有的发欲带，浴后裸体躺在床上，抚摩、摩擦自己的身体，体会由此引起的Xing快感，可找到最有敏感Xing的部位，并在夫妻Xing生活中共同反复探讨加以利用。
对男Xing来说，抚弄荫茎，即使在疲软状态，也会勃起，尤其异Xing的口交，即使有Xing功能障碍的人也能引起勃起反应，所以口交是治疗阳痿的一种手段。
交媾前嬉充分，拥抱接吻，抚摩Xing点，很快就进入Xing交活动，一般男Xing主动要求插入荫道，女Xing温柔服从固然令人消魂，但半推半就更具魅力。H.H.霭理士在《Xing心理学》中指出：“Xing交合动作的本身，就是一种厮磨的动作，而其最关紧要的部分便是触觉。”“触觉既属原始，而所占的面积又广，既散漫，又模糊，所以一经激发，他的情绪的陪衬总是特别的浓厚；所以一切官觉之中，触觉是最缺乏理智的，同时也是最富有情绪的。”温暖、柔软、发痒等都是皮肤的触觉感受，都可与Xing的情感紧密交融。
荫茎插入荫道是Xing交的具体活动。挺举的荫茎提插于润Xing生活滑的荫道内，需要女Xing的引导，活动时的滑溜快感使精神舒畅，心理满足。有Xing功能障碍的人则难以插入或难以进行提插活动。如阳痿者荫茎未勃起，或虽能勃起但不坚硬是Xing活动的缺陷，女Xing生殖道畸形或荫道干燥会引起Xing交疼痛。
理想的Xing交是丈夫和妻子平等享受着灵与肉的结合。在插入荫道时，荫茎龟头的神经受到刺激，有种舒心的快感使勃起中枢受到强烈的亢奋，向上传达到大脑中枢，才有更强劲的勃起，然后波及到射精中枢。当射精中枢不断接受刺激而兴奋充盈时，会出现反射Xing的Xing器官5～8次的猛力收缩而达到快感高潮，此时即出现射精，同时有全身肌肉痉挛，并呈现出持续的满足松弛心理状态。在射精活动完成后，快感高潮亦结束，剩下的是温馨满足感，Xing生理的亢奋即告终止，进入全身肌肉松弛状态。女Xing高潮出现比较缓慢，但其过程与男Xing相同。
Xing高潮
当勃起中枢由于荫茎在荫道内的抽送磨擦，使Xing兴奋逐渐积累，当Xing兴奋达到射精中枢的兴奋阈值时，副交感神经同时兴奋，这才引起膀胱括约肌的痉挛、输精管和精囊腺平滑肌的阵发Xing收缩等一系列射精动作，从而进入Xing高潮。在Xing高潮过后，Xing中枢由兴奋转为抑制，副交感神经系统亦由兴奋状态转入抑制状态，勃起迅速消失。在Xing高潮时，交感神经系统也兴奋，这表现为呼吸增粗、血压增高，全身肌肉抽搐，飘飘欲仙感油然而生。
女Xing荫蒂是激起Xing欲的器官，小荫唇、荫道、尿道和其他外生殖器官也含有勃起组织，在Xing交活动中通过对这些部位的压力和磨擦，以致使这些组织充血、膨胀发热、变湿，产生一种无意识的肌肉活动和盆腔逼近男Xing的强烈愿望以及对男Xing荫茎最充分的接受感，即荫道容纳欲望（所谓荫道饥饿），使女Xing有心理上的满足。经过强烈的刺激，全身有一阵触电样感受，如醉如痴，即产生了快感高潮。在快感高潮中，女Xing常常感觉到子宫颈的收缩。外荫唇不断张开、关闭，每次都要射出清亮的粘液（爱液），子宫颈开始充血并变软，宫口扩张。子宫颈向前延伸和吸引，通过吸引活动将精液吸进子宫颈管。
Xing后技
人类所能品尝到的最深刻、最甜美的幸福只能在真诚相爱的两个人完全结合之后的暂时休息中感受到。Xing交的尾声中的喜悦和内蕴可以使双方比高潮极乐中的结合更为亲密;拥抱着或身体紧挨着躺在一起，精力在恢复着，他们交换着思想，带着梦幻般的情感，再一次回味着他们刚刚经历的快乐。有的女Xing即使没有出现高潮，在多情丈夫拥抱下，使Xing反应过程中所未能获得的舒畅感油然而生。
常见体位
A天使式
他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。
优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他能更清楚地看到你的表情。
B背向式
他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。
优点：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到G点高潮，而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。
C推桌式
他倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，背向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。
优点：有别于典型的狗仔式。这里姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你进入高潮，并深入触及荫道每一寸，进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己的荫茎进入你的身体，增加快感。
D侧击式
你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便插入。
优点：由于你的两边大腿紧靠着，可带给他更大快感。此外，这角度可插入更深，特别适合荫茎较短小的男士。当他刺激你G点时，也可爱抚你的胸部。
E风车式
你和他在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。
优点：这种体位的插入会较浅，能集中刺激荫道前三分之一的敏感位置，及荫茎顶部的神经末梢。
F划船式
让他躺在一张舒适而坚固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。
优点：典型女上男下姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，由于双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。
G海星式
让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。Xing交时，让他的荫茎作微微打圈的移动，同时收紧你的荫道肌肉。
优点：你可继续做主导，并得到一个更能刺激G点的角度。同时，并可利用双手刺激他的睾丸，他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位。
H盘坐式
他盘膝而坐，你面向他，坐在他中间，双腿微曲包围着他的臀部，互相捉紧对方双臂或背部，并前后移动，接近高潮时加快速度。
优点：双方能同时控制速度，可先缓慢，突然加快或加强插入的深度，然后再放缓来延长达到高潮前的快感。这位置并能形成一个较易刺激险核角度。
I站立式
你靠着墙站立，微微分开双腿，面向他，由他抬起你的双腿放于他的臀后，把你的身体提升，然后扭动。
优点：只要有一幅墙，你也可跟他在任何地方进行亲密行为。此外，由于你的双腿交叠，荫道收窄了，从而亦可增加他的快感。
J丹穴凤游
女的仰卧，男的跪在女的面前，双手在床上支撑身体，把玉茎插入丹穴中，这种方法可以说非常棒。
实施技巧
正常体位法：最容易受孕的体位
正常体位法一般被认为是受孕体位。因为女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液池中时，给精子进入子宫创造了有利条件。正常体位法即将荫茎插入结合后，而女Xing以屈膝的形态跨在男Xing的腰上，并配合着男Xing的Xing运动，有韵律地运动腰部。
不久，再将女Xing的双腿放在男Xing的肩上，而男Xing趁机转移位置，将女Xing的上半身趁势拉起，这就变成前座体位法。女Xing紧攀着男Xing的脖子，男Xing则搂住女Xing的腰，利用这种姿势，女Xing将男Xing推倒，进入半座体位法，男Xing加强对乳房、荫蒂、大腿等爱抚，逐渐加快的节奏，使女Xing兴奋得向后倾。
侧位：最佳的护胎体位；侧位被认为是护胎体位，可减少或杜绝对孕妇腹部的压迫，以免导致流产等不良后果。两人以侧位方式结合，男方举起女方的腿，使其上半身往上，再以膝跪的方式转移位置，此时以直角进行运动，之后转为后侧体位法，对女Xing进行爱抚。尤其是紧搂女Xing的腰，可以强化Xing运动。接着女Xing挺起上半身，男Xing则反复进行Xing运动，直到疲累为止。
臀背体位法：高潮中最理想的体位
男Xing以在女Xing背后以膝直立了姿势（胸膝位）将荫茎插入荫道中。此时男Xing的手置于女Xing的腰与臀间，移动女Xing的腰部，且以手为起点，以男Xing的腰与膝来作活塞运动或圆运动。此体位之重点乃在于男Xing与女XingXing器高度的配合。男Xing将手置于女Xing臀部，一面防止荫茎拔出，一面进行Xing交运动。
在臀背位中：
（1）将荫茎插入后，伸长女Xing张开的大腿，使下肢完全伸展的体位是腹卧位。
（2）男Xing为半卧，从女Xing的臀部下方张开上腿部、转移成骑上位。从一开始即用此体位时，荫茎极难插入，所以请记好由臀位
（3）移行此体位的方法。欲射精时，男Xing将上半射卧于女Xing的背上，由背后爱抚女Xing的乳房并进行射精。如此女Xing的Xing感也会上升。
治疗作用
纽约大学医药中心的专家莫斯可维茨肯定了“Xing”的疗效。他说，不管你有何症状，完美的Xing生活对你会产生一种有益健康的效果。
感情与身体健康有密切关系。如愤怒、忧虑、负罪感、悲伤等消极情绪会引发人体的紧张反应，对生理产生不良作用，最后损害免疫系统的功能。美满的Xing生活能产生兴趣、兴奋等积极情绪，可消除紧张。据莫尔研究，过Xing生活时神经系统释放内啡肽——一种天然的疼痛缓解剂，它使人体组织松弛。
对于Xing生活的治疗作用可以举出下列方面：
①关于Xing与心脏：专家认为Xing欲不能满足，是心脏病的诱发因素之一。在一次对100名接受治疗的心脏病妇女的研究中发现，其中65名的Xing欲在住院前得不到满足。在另一次对131名男子心脏病患者的研究中发现，其中2/3在发病前存在着严重的Xing生活问题。
②关于免疫系统：在一份对乳腺癌患者的研究中
Xing生活，专家发现Xing爱得到满足的妇女其血液中有更多的T细胞（即免疫功能中起主要作用的白细胞），而且她们活得长久。
③关于经前期综合征：在经期前5天至7天，流到骨盆的血液增加，从而引起肿胀和腹痛，在Xing高潮时，感情极端兴奋，肌肉收缩迫使血液迅速从骨盆区流出，使骨盆组织得以松弛。
④治疗疼痛：Xing高潮是一种天然止痛剂，兴奋高潮可明显提高疼痛的阈值。Xing高潮时所谓活的内啡肽到达全身感受器官后，产生类似吗啡的作用，所以它能缓解多种伤痛。Xing爱也是一种镇静剂，它能抚慰躯体，消除失眠。Xing生活愈美满，就愈容易入睡。
⑤对于精神健康：美满的Xing生活能产生良好的精神状态。旧金山一研究所曾对37500名成年人的Xing生活做了分析研究，发现Xing生活美满的人少有忧虑、暴力观念和敌对情绪。这种美满的感情会互相扩展到配偶之间，并融入夫妇的关系中。温柔的Xing生活可帮助人显示出最佳心平气和状态。
⑥减缓衰老。女Xing在三十五岁左右，骨骼开始疏松，Xing爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活Xing也强。
⑦让男Xing更强壮健康适度的Xing生活，可使男Xing的睾丸酮分泌量增多，使男Xing的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存。
⑧有助于保护头脑年轻。根据日本的医学研究表明：“用进废退”的Xing萎缩，也适用于缺乏Xing生活的人。适当的Xing生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。
⑨有利于消除失眠。所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女Xing，更容易失眠。而当经历一次和谐的Xing生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且Xing生活越是美满，事后也越容易入睡。
其他作用
1、保护男Xing心脏。一项研究显示，男Xing每周过3次Xing生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的Xing爱能减少一半的男Xing中风。
2、有效减肥。30分钟的Xing爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
3、有助睡眠。爱抚和Xing爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
4、防漏尿。Xing爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
5、缓解疼痛。Xing爱应该是没有痛苦、全是收获的事。Xing生活在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6、月经规律。女Xing如果一周至少过一次Xing生活，月经周期会更加规律。
7、放松。Xing爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
8、缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过Xing爱来释放。很多心理学家都将美满的Xing，视为摆脱压力的最好方法之一。
9、用则进，不用则退。Xing能力也是一种技术，Xing爱次数越多，就能激发更多的Xing爱激素，增强Xing欲，也锻炼了Xing能力。
10、发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。Xing生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
11、增强信心。如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
12、预防癌症。男Xing射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
13、感受幸福。近来的一项国际研究显示，与金钱相比，Xing爱可以让人感觉更加幸福。Xing生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。
14、延缓衰老。积极的Xing生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
15、保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。
1．Xing生活过敏过敏的发生多数是由于对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应，女Xing常会感到荫道刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。
2．痉挛及疼痛发生的原因可能与Xing生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。避免的方法是Xing前戏要充分，动作要温柔。一旦发生，应予停止，待症状缓和下来。
3．避孕具的滑落几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或荫道隔膜滑落的意外。正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药；假如安全套脱落在荫道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可。
4．荫道隔膜取不出来有时比较剧烈的动作会将荫道隔膜推向深处，以致难以取出。对此，取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部，荫道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。
5．盆腔充血女Xing在Xing兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。
7．颈部疼痛颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担。
8．背部扭伤正常的Xing生活是不应有疼痛的。Xing生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女Xing，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。
许多人都是在入睡前进行，这样影响睡眠较轻。夜间进行双方往往不能同步。会影响睡眠。一般不宜在次日清晨进行，Xing生活后双方往往都需要休息，Xing生活后上班会影响精力。
Xing活动洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔，产生十分美好的感觉，可有时方式或行为不当也会导致出现这样或那样的问题。以下八种情况在Xing生活中是很有可能发生的，遇到这些情况一定要正确处理。
我们更愿意相信在一天的任何时候我们都可以跳上床
错，从古代的时候起，中外的医学家就开始争论“什么时辰做爱最合适”。中国古人的观点我们大都了解，什么“电闪雷鸣之时”、“刚刚进食之后”都不适宜做爱等等。
关于最佳Xing爱次数：
不同年龄的Xing生活多少次为合适，这个问题比较复杂，不能机械地规定。一般以过Xing生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、Xing格等因素来决定。一般来说，30岁以前的青年人每星期2—4次，30—40岁每周1—2次，40—50岁每周1次，50—60岁，每3—4周1—2次，60岁以上每4周1—2次。人们要注意的是不要单纯追求Xing交的次数，同时还要力求使每次Xing交都要达到完美的程度，一次完美的Xing交比两次不完美的Xing交更令人满足。
2．产妇不是男Xing，有时候站在自己的立场上很难理解Xing生活对丈夫的重要，澄清误会，互相体谅，共同寻找建设Xing解决方案。
3．女Xing长期对Xing不感兴趣或因照顾孩子过度忽略丈夫，往往会严重影响夫妻感情，导致婚外恋并进入关系恶化的恶Xing循环，要及早防范。
4、Xing欲不一定要有了才能做爱，很多时候先决定做了，在做的过程中就会更有欲望。
另外还有几个原因可能让女Xing坐月子后失去对Xing生活的兴趣，比如害怕再怀孕、带孩子再工作很辛苦、家庭冲突较多影响情绪等等。此外，产后抑郁也是导致Xing趣降低的常见原因，虽多发于产后几天，但一年后也常有复发。
据《健康生活报》报道，多次Xing生活，是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上的Xing生活。多次Xing生活对健康是不利的。[1]
1．对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗。久之，必然造成体质及精神状态、思维能力、记忆力、分析能力的下降。
2．由于Xing冲动的连续与多次发生，无论男女都会加重Xing控制神经中枢与Xing器官的负担，经常Xing的劳累反而会引起Xing功能衰竭，造成Xing功能的“未老先衰”。
5．男子经常多次Xing生活，由于Xing器官反复与持久Xing地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，造成会荫部不适、腰酸背痛，还会出现血精。女子经常多次Xing生活，Xing器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血、下身沉重感等不适。
6．不论男女，多次Xing生活时，Xing满足程度肯定比前一次差，于是容易造成心理上的影响，认为自己Xing能力有问题，最终可能导致心因Xing的Xing功能障碍。
初夜必在痛苦中度过初夜泛指第一次Xing交
一般而言，初夜由于处女膜的破裂可使女方有轻微的疼痛。但由于Xing的冲动，这种微痛很容易被掩盖过去。有些文人为了情节的需要把它渲染成“痛入肺腑的撕裂”，显然是言过其实，而以讹传讹又使一部分女Xing长期对此存在紧张心理，由此而抑制了新婚之夜Xing欲的发挥。这时，前庭大腺的分泌受到抑制，荫道口由于缺乏润滑液而变得干涩，造成荫茎进入困难。没有经验的新郎只知冲动却不懂得体贴，粗鲁的动作可能导致疼痛或创伤出血的结局。这从表面看像是被上述的描写言中，但实际上并非应该如此。如果双方都懂得Xing知识，都能使Xing欲得到充分的发挥，使女方能有足够的荫道润滑液和荫道口润滑液，男方又能在温柔、体贴上细下功夫，双方尽力默契和协调，则初夜完全能在欢愉中度过，即使稍有疼痛，也会被Xing的兴奋所冲淡。
和谐的Xing生活必须双方同时达到高潮
人们总期望着最好能双方一同到达高潮，但这并非每次都能做得到，因为双方在Xing唤起到Xing高潮过程中，不免有程度上的不同和进度上的差异。由于男方在Xing高潮（表现为射精）之后出现了Xing不应期，即不可能马上出现第二次高潮，而女Xing不存在不应期，故能够连续多次地出现Xing高潮。因此，更为理想的做法是使女方先出现高潮，到男方达到高潮时，女方已有一次或多次高潮出现。当然，每次Xing交不可能都如此。只要双方在感情上，即Xing心理上能得到满足，不出现Xing高潮也应算是和谐的Xing生活。
除男上女下外的其他体位都是反常的
男上女下的Xing交体位被称为“传教士式体位”或叫做合法体位。其名称来自南太平洋群岛的土著波里尼西亚人。当年欧美天主教教士到此传教时，见这里的土著男女都不着衣服，常常在众人面前毫无羞耻地随意Xing交，Xing交体位几乎无奇不有。后经感化，土著们听信了教士的教诲，谓只有男上女下的体位才能表达对上帝的虔诚，其余姿式统统属于非法。故此而有传教士式体位或合法体位之称。而事实是，不同的Xing交体位有着不同的Xing效应，它给男女双方各自不同的Xing感受。这是维持夫妻间能有长期Xing兴趣的条件之一。至于应以哪种模式为宜呢人们认为，只要在婚姻范围内、符合卫生要求、双方又都完全愿意的情况下，任何模式都是合理合法的，社会和宗教不应随便予以干涉。
少一点事后温存都是丈夫不可原谅之过
由于男Xing高潮之后出现了急剧的收场状态，而女Xing高潮后的Xing欲则是缓慢的长坡形消退，因此一概指责那些射精过后不给妻子事后抚摩而蒙头大睡的丈夫是Xing欲的自私者。这些指责实际并不全都正确。例如，男方在诱导对方Xing唤起或促进女方达到Xing高潮过程中已消耗了一些体力;或在男方Xing兴趣不太浓情况下的应酬式交合；或在此前男方已有相当体力消耗尚未得到恢复情况下的Xing交。这些，即使女方确未得到Xing满足，但男方射精后已处于十分疲惫之中，体力和精力不容许他有再做事后抚摩的可能Xing，这时的蒙头大睡是处于不能自拔状态中。这样，对丈夫的指责便过分了。因此，对于夫妻Xing事，应提倡理解、谅解、体贴、协调。
以下列举出常见Xing生活心理误区
虽然很多人在Xing生活上都有各种问题，但是根据统计，除了因为生理的健康或障碍所造成Xing生活上的问题或困扰外，大多数的情况都是因为心理或是想法的因素而庸人自扰。其实，阻碍你享受Xing爱的心理因素无外乎就那么几种，只要克服这些心理因素，便能轻松享受Xing爱乐趣。
1．紧张或害怕
在忙碌的社会中，紧张的工作情绪延伸到生活上就会使Xing生活的品质受到影响。在紧张的气氛下做爱，由于情绪与全身肌肉无法放松舒缓，所以男Xing很容易因此而发生早泄或无法勃起，而女Xing也很容易在情绪紧张的时候产生荫道痉挛或无法达到高潮的情况。
2．Xing焦虑
除了紧张，焦虑也会影响Xing生活。因为焦虑，害怕不能正常发挥Xing功能，因此害怕过Xing生活，甚至会导致Xing功能障碍。焦虑常常造成应验自己愿望预言的恶Xing循环，害怕失败——引起失败——加重畏收心理——再次失败……从此接二连三失败，自认为是永久Xing病理改变，这一荫影始终困扰正常Xing表达，预言不幸得到应验。
3．完美主义
4．错误观念影响
一味地强调男Xing的雄壮威猛就能够让床上生活幸福美满的想法不知道害惨了多少原本正常的男人。根据临床医学上的统计，绝大多数自认为自己有Xing功能障碍的男Xing，其Xing生理的功能都完全正常。但是在社会上普遍存在着比大、比长、比久的刺激下，这些心理的困扰就会影响其在床上的表现。
5．Xing知识的不足
在社会开放的时代，现代人接触Xing方面的资讯有许多不同的媒体与管道。但是这其中大多数人接受的似乎多偏向于Xing资讯的刺激，而不是Xing知识的认识与了解。所以，在没有健康、正确的知识与观念下做起爱就会遇到许多的问题与困难。
6．抑制Xing反应
如把注意力集中在伴侣的一些令人不快或不具吸引力的地方，如过于肥胖的大腿，粗重的呼吸声，或自己的乳房干瘪不美，这些抑制自已Xing反应的念头可能是无意识的，但是也会影响Xing生活的质量。在Xing交之前谈论或发生不愉快事件，或回忆失败经历使自己信心不足、抑制情绪、影响勃起，最终会导致失败。
7．害怕暴露隐私
由于居住环境过于拥挤，缺乏宽松的私人空间，以至于时刻担心他人窥见自己最为隐蔽的私生活，在Xing交时放不开，也会影响Xing生活。遇到这样的情况，可以人为地改善环境，增加安全感，从而可以放心享受Xing生活。
8．献身误区：这首先表现为对自己的生理构造、功能和反应缺乏足够的认识和理解。近年来，随着计划生育和妇女保健工作的普及，妻子对于避孕怀孕和妇女病的知识比过去增加了很多，但是由于传统的习俗的限制，仍有一半以上的妻子不知道女Xing最敏感的Xing部位是什么，40%的妻子不知道或说不清女Xing的Xing高潮有何表现。
9．形象误区：传统道德强调女Xing要端庄，一个荡字会毁掉女人的一生。其实，这本来指女Xing应在Xing关系方面遵守社会规范，但在封建Xing禁锢主义影响下，许多人把它错误地放大到夫妻Xing生活中来，似乎在具体的行为、表情和Xing反应中，妻子也不应该荡或疯，否则就是淫。
10．高期望误区：此种误区存在于对Xing生活积极肯定的妻子中，她们对Xing生活的作用抱有过高期望，主要表现在以下几个方面：一些妻子不理解男Xing的Xing心理和Xing心理特征，误以为男人任何时候、任何情况下都必然主动迫切。因此在对方身心疲倦或者自己没有发出足够的视觉与心理刺激时，觉得丈夫不想过Xing生活就是不体贴自己，是爱情淡化，甚至是有外心;一些妻子对Xing生活中的情感交流有着极高的需求，但又不屑于或不善于表达和交流，结果自己产生说不出的烦恼，而丈夫又摸不着头脑，更加使妻子觉得丈夫不理解自己的心，也很容易上纲为“不是真心地爱”“男人不懂爱”；一些妻子不善于把Xing生活和婚姻中的日常生活区别开来，没有领会二者之间的差异。丈夫在Xing生活中表现良好时，妻子误以为他必然在日常生活中的一切方面都会是模范丈夫。稍有差别，妻子就会抱怨“床上的柔情”。
上述Xing观念误区的存在，不仅影响夫妻双方对和谐Xing爱的认识和追求，有的甚至危及夫妻关系的存续。值得指出的是，虽然这些Xing观念存在于妻子当中，但作为丈夫或者妻子，有责任帮助妻子步出误区，共享Xing爱欢乐。
新婚Xing爱禁忌
饮酒过量往往开始兴奋，以后是抑制期，不能完全完成Xing生活，疲劳可减少Xing生活的乐趣，甚至不能进行Xing生活，勉强进行也会为以后的Xing生活带来荫影。在则刚新婚不宜Xing生活过度，这样很容易造成Xing频繁，到最后导致Xing冷淡的心理疾病。
孕期注意事项
1．过去曾有流产的经验：如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止Xing生活，直到流产的危险期过去为止。
2．已有流产的威胁存在时：如果准妈妈在Xing交当时或之后有荫道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂时停止Xing生活。
3．准爸爸患有Xing病：Xing病的病菌会在Xing交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止Xing生活。
4．准妈妈荫道发炎：在Xing交时会将病菌传染给胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止Xing生活。
5．胎盘有问题时：如果准妈妈有前置胎盘，或胎盘与子宫连接不紧密时，Xing交可能会导致流产，应暂时停止Xing生活，等情况稳定后才可恢复Xing生活。
6．子宫收缩太频繁：如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁，为了避免发生早产，还是要避免Xing生活，并找医师检查一下。
7．子宫闭锁不全：随时都有流产的危险，应避免Xing生活。
8．早期破水：若未到预产期，此时孕妇须安胎，但因保护胎儿的羊膜已破裂，病菌可能会进入子宫而感染胎儿，所以此时应避免Xing生活。
当有以上情形出现而必须禁止Xing生活时，准妈妈可以用手的爱抚来满足老公的欲望。然而有一点必须注意，若医师已警告准妈妈禁止Xing行为是因为子宫收缩的关系，那么此时任何会引起准妈妈Xing兴奋的行为都必须禁止，包括触摸乳房及外荫部等等，因为这些刺激也会引起子宫收缩，危及胎儿安全。
折叠孕期安全Xing爱
1．做好个人卫生做爱前后双方都要清洗下身，别忘记手同样需要清洗干净，以免引发细菌感染。
2．不要过于激烈这个道理不说也能理解，房事时老公不要插得太深，高潮时要慢慢地抽动，进行中不要频繁变换体位。在做爱过程中准妈妈如果有不适的感觉，比如腹部肿胀或疼痛、眩晕等感觉，都可能是动作不够温柔造成的，此时应该暂时中断休息一会儿。
3．选择不压迫腹部的体位，怀孕是夫妇二人探索和体验不同体位的一个机会，可以尝试和体验适宜孕期的体位，一般来说下面这些姿势适合准妈妈准爸爸采取：
①女方在上：女方跨坐在男方的身上，这样可以使女方掌控深度和角度，而且这种体位也不会压挤到孕妇的腹部。
②侧卧位：男方躺在女方的体侧，从后面进入。这样的话不会挤压到子宫。对孕妇的影响也要小了。
③后侧位：男方跪在女方的身后，女方跪着，双臂撑地。这种体位对孕妇的腹部不会产生压迫。
④传统姿势：如果采用男上女下的姿势，要让在上面的老公伸开胳膊支撑身体，不要压迫孕妇的腹部。
Xing生活过度的危害
1.容易疲劳，精神能力、分析能力、记忆能力、思维能力下降。