心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。具体表现：思维能正确反映现实，情绪愉快稳定，意志坚强，人格健全，人际关系协调，对事件反应适度。
美国心理学家威廉·詹姆斯说：我们这一代人最大的发现是人能改变心态，从而改变自己的一生。拥有私人律师和心理咨询师被看做是个体地位的象征，人们形象地称他们为“一手拉着律师，一手拉着心理咨询师”。
2、什么是心理咨询？
心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题，从而更好地适应环境的过程。
中国古代早期：咨询一词按字面来说，“咨”就是商量，“询”就是询问，两者合之，基本意义应是商讨、询问的意思。
现代英语consultation解答疑难，回答问题。counseling启发当事人的潜力，从而渡过困境，有所进步。
现代汉语，咨询（对一般人）、辅导（对学生）。
指点迷津：心理咨询既是一门科学，又是一门艺术（心灵沟通、正能量的积累、使人开心的艺术）。
著名心理专家周绍辉：心理咨询对健康人是锦上添花，心理咨询对病人是雪中送炭。
3、心理治疗
心理治疗是心理治疗师对求助者的心理与行为问题进行矫治的过程。
心理治疗是一种以助人为目的、专业性人际互动过程。治疗师通过言语和非言语的方式影响求助者，引起心理和躯体功能的积极变化，达到治疗疾病、促进康复的目的。
心理治疗是一种基于科学的艺术，是有一定规律性的创造性助人活动。具有日常性、世俗性、科学性（医学、心理学、语言科学）、社会文化性（伦理、法律）。
根本目的：激发求助者的潜能，以消除或缓解求助者的心理问题与障碍，促进其人格成熟。
近期目标：缓解或消除症状；
远期目标：改变错误认知；
最终目标：重塑人格，完善个性，促进人格成熟。
心理治疗的原则和适用范围：
适用范围：急性情感障碍，慢性疾病病人的心理问题，心身疾病，精神疾病，各类行为问题。
心理治疗师的工具：治疗关系！如果说内科医生治疗病人，主要是通过药物；外科医生治疗病人，主要是通过手术；心理治疗师帮助来访者，其工具是什么呢？治疗关系！治疗关系是心理治疗师帮助来访者的唯一最重要的工具。
4、心理治疗与心理咨询的区别
从心理咨询和心理治疗的定义的内涵来看，两者并无相同之处。一个是“协助”，即协商和协同地进行帮助，另一个则是“矫治”，即有强制性的矫正和按治疗师的方法进行调治。这显然是性质不同的操作。尽管心理咨询和心理治疗在操作本质上不同，但由于心理咨询和心理治疗在临床实践中常常交互使用，有时也被混为一谈。
5、对心理学的误解
误解一：看心理医生是很不体面的事；
误解二：把心理学当做“算命学”；
误解三：对心理咨询抱有过高期望（立竿见影）；
误解四：把完善自我的责任推给医生；
误解五：把心理咨询等同于思想工作（与“谈话”并无区别）；
误解六：认为心理咨询不需服药；
误解七：倾诉问题时拐弯抹角，希望别人替你决策期望得到“灵丹妙药”。
6、心理咨询师、心理治疗师、心理保健师有什么区别？
心理咨询师作为一项职业，已列入国家职业大典，心理咨询师证书是国家职业资格证书，持有证书者具有从事该项职业的资格（目前已停发资格证书）。心理咨询师面向的对象是社会大众，服务范围比较广泛。
心理治疗师面对的对象是达到疾病程度的人群。培训对象主要是医疗系统内部人员或大专院校心理学专业的毕业生。
心理保健师是由中国保健协会、中国国际人才交流中心推出的，证书属于是协会性质的，不具备国家职业资格的效力，工作范围只针对基础性的人群进行保健工作。
7、未来，心理学专业就业可延伸的领域
（1）.心理学在不同行业的应用：
房地产等营销行业、人力资源领域青睐心理学人才、市场调查行业心理人才一直短缺、咨询顾问领域等。
（2）更有市场潜力的特色方向
专业的自我探索技术的培训和推广、社区心理辅导、职业指导服务、团体咨询专业人员。
这些年，投资行为越来越多的参与到人们的经济生活中。人们把钱用来做生意、炒股票、买基金，或者花在自己和子女的教育上面，这些都是投资。
但是，哪种投资的回报率最高呢？对人心理健康的投资是效益最大的投资。心理健康是最基本、最核心的健康。只有心理健康，才能身体健康。只有身心健康，才能更好的投入到生活、工作中去。
（3）人人需要心理健康
心理健康促进生命的质量，心理健康影响期望寿命。提高人类的幸福指数，就看心理保健事业发展的速度。没有共产党就没有新中国，没有心理健康就没有和谐社会！拥有健康的心态已经成为家庭幸福和社会稳定的有力保障。
武侯祠的对联：能攻心则反侧自消从古知兵非好战，不审势即宽严皆误后来治蜀要深思。
8、测你的心理年龄
如果正在游玩的你遇到一位神秘的老者，他要送给你一样东西，你会选择：
Ａ会说话的金鱼
Ｂ智能拐杖
Ｃ能立即恢复体能的食物
答案：
Ａ你常常希望得到别人的照顾，心理年龄很小，对挫折缺乏承受力。
Ｂ你还不算成熟，有责任感，充满激情和梦想，但对现实的估计不够客观冷静。
Ｃ你是一个相当成熟的人，不畏孤独，能够正确地看待自己和他人，对成功拥有从容淡定的心态。