据心理学研究，导致婚姻问题的6个最常见生活事件
我是一名临床心理学家，过去我曾讨论过共情破裂以及如果不解决这些问题，婚姻可能会如何动摇。如果您了解在某些问题和人生阶段周围发生共情破裂是多么常见，您或许就能更好地预防它们的发生。或者，如果它们已经发生，了解到其他人也在与相同的问题作斗争，这可能是有帮助的，也是正常的。
当您无法原谅您的伴侣不在您身边时，就会发生共情破裂。如果您知道共情破裂经常在某些问题周围发生，您可能会更好地防止它们。
以下是据心理学研究导致婚姻问题的6个最常见生活事件：
1.孩子的出生
这是愤怒和误解频繁发生的常见时期。一个常见的问题是，妻子不原谅丈夫在特别是第一个孩子出生时没有保护她和陪伴她。
他可能不在医院过夜，没有兑现帮她倡导生育计划的承诺，说会限制姻亲在医院出现却没做到，或者其他诸如此类的情况。女人感到非常脆弱，并指望她的丈夫保护她，所以这个时期很容易出现潜在的共情破裂。
尽管对于初为人父母者而言，向父母身份的过渡通常是一段快乐的时光，但也可能被证实是一个动荡且充满挑战的调整期。根据2014年的一项研究，除了在婴儿出生后抑郁症、焦虑症和压力增加外，普通夫妇在关系满意度方面会下降，关系信心、关系投入、观察到的负面沟通、冲突管理和问题强度都会恶化。
2.总体的婴儿阶段
女性初为人母的时期颇为独特。此时，她对生理保护的需求超过人生中的任何时候。
要是一个男人在孩子出生后的头几个月行事鲁莽或自私，他的妻子会难以原谅。
依据约翰·戈特曼博士于2011年美国心理学会年会上所提出并发表在《家庭心理学杂志》上的研究。
戈特曼表示，产后的不满情绪极为常见，以至于很多人觉得这不可避免且能够接受。
但他们或许并未意识到争吵的夫妻给孩子带来的负面影响。
他说，二十年的研究显示，婚姻冲突对婴儿具有破坏性，增加了他们日后患上抑郁症、社交能力差和行为障碍的几率。
3.重要的周年纪念日/生日
2023年的一项研究表明，忘记周年纪念日这种情况比你想象的更为常见。调查结果显示，82%的人在一段关系中都曾在某个时候忘记过周年纪念日。虽然这可能在预料之中，但这可不行；大多数受访者提到，如果他们的伴侣忘记了这样一个重要的日子，他们会分手。
4.重大疾病
许多从重病中康复过来的人无法原谅伴侣在自己生病时不在身边。生病时，如果有可能，应该请假，并且尽一切努力让伴侣感到安全和安心。当伴侣在重病期间没有重新安排优先事项，这让人很难释怀。
许多配偶谈到与生病的伴侣生活如何给他们带来压力，导致严重的疲劳。疾病的某些方面也可能造成创伤。
这种疾病常常扰乱夫妻和家庭的日常，致使家庭关系重新调整。
5.家庭中的死亡
我常常听到一些伴侣在家庭中有人去世后表现得很自私，比如，一位女士的母亲去世了，可她的丈夫在接下来的一周还是去钓鱼旅行了。
当你的配偶处于悲伤之中时，你得陪伴在其身旁，至少在你还要工作和照顾孩子的情况下尽可能地陪伴，这对于健康、稳固的伴侣关系极为重要。
6.失业
失业可能会对个人的身份和自尊造成沉重打击。对于男性而言，情况更为复杂，社会教导他们要把自我价值建立在职业和经济供养能力之上。
当伴侣没有同理心，把失业的责任推到你身上，并且/或者在失业后拒绝改变消费习惯时，这可能会造成同理心的破裂以及持续的痛苦。
与你的伴侣讨论在这些关键时刻你们对彼此的感受。如果存在未解决的同理心破裂的情况，夫妻咨询能够帮助你们解决和处理这些问题，从而向前发展。怨恨要是任其发展，就会破坏婚姻！
萨曼莎·罗德曼·惠滕博士，又名心理妈妈博士，是一位私人执业的临床心理学家，也是DrPsychMom的创始人。她在她的团体诊所BestLifeBehavioralHealth中为成年人及夫妻提供服务。