欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
400-626-0852
0571-28089956
咨询次数：10
咨询费用：1800元
案例类别：恋爱婚姻
运用的技术：焦点解决短期治疗（SFBT）、慈悲对话以及沟通技巧训练、正念认知疗法
咨询经过：一咨询过程概要
主要治疗过程如下：第一阶段的治疗：主要采取焦点解决短期治疗（SFBT）
SFBT的精髓在于找出婚姻当中夫妻的已有资源与成功经验，协助夫妻双方找寻已经能做或正在做的有效事情，或换个方向做一些不同的事情，引导夫妻发挥自己的优点与能力，从而创造改变的可能性。
(1)、准备阶段
(2)、问题抱怨收集
在这个阶段，咨询师以倾听、接纳、同理的态度，收集夫妻双方的抱怨。同时，咨询师除了反映夫妻双方的感受之外，更会暗示事情是有其他可能性存在的，以松动夫妻的负面感受，使夫妻从抱怨提升为希望改变的目标。
咨询师问：你们最近遭遇了什么样的困境？
周先生说也有同感，并说周女士根本就不象个女人，不晓得关心他。一个男人在外面挣钱多么辛苦，到处当孙子，回家老婆还疑神疑鬼，根本不关心我在外面受了多少委屈，只关心我在外面有没有鬼混，啥意思嘛？
周女士：你这么能干的人，你需要人关心吗？大把年轻女孩关心你呢？你管过娃娃吗？你管过我吗？你就知道在外面吃吃喝喝，谁知道你到底在外面干啥？
他们目前的沟通出现严重的问题，而且这种沟通不良的方式是从婚后出现了，后来他们也想改善关系，但是由于两个人认知的差距与沟通方式的不恰当，沟通成了相互挖苦指责的工具，让双方的自尊受到了严重的损害，为了树立自己的尊严，他们相互对抗，相互指责相互抱怨，以满足自己的自尊心，而妻子由于认识水平较低，有着强烈的“你让我不爽我也不让你爽，我折腾死你”的错误思想，想通过闹来换取丈夫的关心。结果事情越演越糟。甚至伤及到儿子。说到儿子，他们都觉得愧对儿子，所以愿意接受治疗师的进一步治疗。
(3)、设定目标
这一阶段，咨询师会协助夫妻双方制定出具体可行的目标，这里所强调的具体可行的目标指的是正向的、具体的、一小步的。咨询师问：在这种情况下，你们真正想要的结果是什么？
周先生：我想我回到家后，我老婆能和我好好说话，不和我吵架，这样我也愿意家里多呆一些。周女士：我希望他能够好好听我说话，重视我，这样我心情也能舒畅起来。
咨询师问周女士：如果完全达到你想要结果的状态是10分，完全达不到这种状态是0分，那现在是几分？
周女士：我打3分吧。
咨询师：如何才能够让状态提高1分？
周女士进行了沉思。
(4)、探寻解决方案
通过和周女士的不断探讨，咨询师和夫妻双方找出了表面的症结：沟通不良，并布置了具体的家庭作业：练习慈悲对话以及沟通技巧训练，每天练习2次，然后反馈结果。
第二阶段：慈悲对话以及沟通技巧训练夫妻双方互换角色进行“慈悲对话”练习，通过加强大脑“前扣带”练习，不断产生更多的情感牵挂和亲密感。同时针对周女士重点加强沟通技巧，从之前的对抗或者逃避的策略，转变为将感受、想法平静的表达出来，让周先生更好的明白她的立场。二人练习完后，周先生说，这么多年来，终于听到了周女士好好说话，感觉很舒服。周女士也说，周先生倾听的态度也让自己有受重视的感觉，以前那种和谐的亲密感又回来了。他们表示愿意在家继续练习。
第四阶段：正向反馈和效果巩固，经过两个月的咨询，咨询师和夫妻进行效果巩固和回顾访谈，最近回访结果：变化最大的是周女士，她现在情绪稳定，培养了较多爱好，注意力不再全部放在老公身上，找到了自已的社交圈，通过“忙起来”，身边的朋友“多起来”。周女士对老公的无理取闹基本消失，学会合理表达自己的需求，周女士还可以换位思考老公的辛苦与付出。而周先生看到结发妻变化如此之大，心情大为改善，回家吃饭次数大幅增加，也懂得如何解读女人的话术，两者的夫妻生活次数也由基本为0变为了每周1-2次，二人关系更加融合。孩子看到父母关系融洽，成绩也大幅提升，这更加增加了家庭的凝聚力。
经验感想：在这段婚姻关系中，夫妻双方逐步形成良性的沟通，妻子做好自我的情绪疏导和管理，并且不把改变丈夫作为目标，而是将自己的成长和满足放在首位，丈夫感受到了妻子的变化，感觉到婚姻的美好，更加珍惜彼此。