按照“月寻季推年选”的常态化选树方式，由北京市委宣传部、首都文明办、北京市妇联联合主办的“与幸福同行”——寻找“首都最美家庭”活动，日前向社会发布了50户2021年第四季度“首都最美家庭”。
围绕全市中心工作，2021年度第四季度“首都最美家庭”在展现家庭和睦、孝老爱亲、科学教子、勤俭节约、邻里互助、热心公益等家庭美德的基础上，重点选树爱党爱国爱家、厚植家国情怀最美家庭，助力冬奥积极参与全民健身、推广运动理念的冬奥家庭，践行垃圾分类、共建绿色北京的绿色环保家庭，以及新业态新就业群体家庭等家庭典型。
尤其围绕北京冬奥会筹办，在第四季度“首都最美家庭”推选中，助力冬奥家庭占比32%，其中，有直接参与冬奥建设运行、服务保障等各项工作的冬奥家庭，还有间接助力冬奥的绿色环保家庭、全民健身家庭、文明倡导家庭、社区治安家庭等各类志愿家庭，展现了首都家庭建设最美双奥城的家庭力量。
让我们追寻这些家庭典型，讲述他们的动人故事。
最美我的家2022年第四期
（总第一百一十六期）
讲述两户来自东城区和大兴区的
“首都最美家庭”
冰雪运动砥砺冠军精神
教书育人涵养奋进家风
高峰一家3口，全家热忱参与冰雪运动。高峰现任东城区青少年业余体校的滑雪教练，爱人张迪是名滑雪教练员，儿子8岁就跟着学习滑雪参加比赛，是名符其实的冰雪运动之家、全民健身之家。
高峰生于黑龙江省萝北县，9岁开始进行滑雪训练，13岁被选入解放军八一滑雪大队，正式成为了一名军人和职业滑雪运动员。在八一队期间，他曾连续多年在黑龙江省滑雪锦标赛速降、大回转、小回转和超级大回转项目取得优异成绩，并在2005年至2007年连续三年获得全国高山滑雪锦标赛第一名，全国第十一届冬季运动会获得男子回转第七名。坚持不懈的努力成就了高峰滑雪冠军的人生开端。
不同于一般的冠军，高峰因伤病退役后，一直坚持参加冰雪运动义务宣传活动。现任东城区青少年业余体校的教练，他认为一名好的教练，既是队员的启蒙者，又是影响孩子们一生的指路人。在儿子高琦硕的记忆里，爸爸获得过很多冠军，滑雪特别厉害。每年都听到、看到爸爸在教其他孩子学滑雪，却从没有系统的教过自己。在自己8岁那年，爸爸递给自己一个头盔，问想不想学滑雪？当时自己高兴的不得了，从此开始了滑雪训练。
2019年，高峰第一次陪儿子参加在哈尔滨融创举行的滑雪比赛，那也是儿子人生中第一次过旗门，高峰觉得比自己参加全国比赛更紧张。虽然没有系统接受过专业训练，虽然第一次参加，孩子却意外的得到了第四名。那一刻，高峰觉得比自己得了冠军还要骄傲，也更深感对孩子的陪伴不够。他对儿子说：“学滑雪不仅仅是比赛和名次，还要学会感受在雪上的感觉，找到滑雪的乐趣，变成自己喜欢的兴趣。”
2020年底，高峰终于带领自己的队员，一同登上了北京市青少年滑雪赛事的领奖台，让他们真正领会了什么是运动体育拼搏奋斗的精神。每天长达十几个小时高强度的训练，事无巨细的处理每一个动作环节，同时，他又承担着保安员的职责，滑在孩子们的身后，用身体帮孩子们去抵挡可能的意外冲撞。高峰把这群年龄和自己儿子相仿的小队员们视如己出，在凌晨四点、伸手不见五指的万龙雪山顶，他和孩子们一起带着小头灯练习旗门；在零下30多度的太舞雪山之巅，他和孩子们一同迎着刺骨的冷风一同咬牙战斗。在白天高强度训练的同时，晚上还必须完成学校正常的功课和作业，白天是教练、晚上是老师，学习和运动爱好一个都不能落下。儿子就一直被自己的父亲和这群训练队的哥哥姐姐所影响，一直努力追寻自己的滑雪梦。
竞技滑雪的精神，已经渗透在家庭生活、学习和工作中的每个角落，怀揣一颗勇争第一的心，无止境的向前滑雪冠军努力和冲刺，遇到挫折不放弃，获得成绩不骄傲，高峰把自己对滑雪的热爱，传播和推广到自己足迹所达的每一片土地。全家人对高峰的选择无条件支持，孩子以他为榜样，全家以他为骄傲，共同为北京的冰雪事业发展，默默作出应有的贡献！
（高峰一家全家福）
自强自立奋战冬奥
相亲相爱阖家奋进
29岁的闫卓来自大兴，是北京轮椅冰壶队的“一垒”。在举行的“相约北京·2021年世界轮椅冰壶锦标赛”中，成为中国队夺得金牌的“功臣”。沉甸甸的金牌和成绩背后，这位北京姑娘付出了常人难以想象的努力。
由于患有先天性脊柱裂，导致闫卓终生无法站立行走，终生都将离不开轮椅拐杖。但在父母的关爱呵护下，残酷的命运并没有阻挡她追求梦想的脚步。在父母的大力支持与鼓励下，闫卓读到了大学，大学毕业后，坚强乐观的她靠着坚强的意志和强大的毅力，入选北京残疾人运动队。“2008年北京奥运会，我在电视上看到张娟娟夺冠，那个时候我就喜欢上了射箭。”凭着对射箭的喜爱，闫卓刻苦训练三个月，最终顺利入选。
2015年，闫卓在全国第九届残疾人运动会中获得轮椅射箭项目铜牌。就在她准备向更好的成绩冲击时，却传来了射箭项目规则调整的消息。根据新的规则，轮椅坐姿和截肢站姿的项目合并，对于轮椅射箭运动员来说非常不利。“要不要练一下冰壶？”在教练的建议下，闫卓“改行”了。
2016年11月，经过三个月的试训，闫卓加入了北京轮椅冰壶队。对于闫卓来说，虽然都是轮椅上的项目，但是转型的难度不小。首先是环境上的适应，射箭是夏季项目，而冰壶是冬季项目，身体上需要一个适应的过程。冰壶场地的温度常年控制在零下4℃左右，由于腿脚没有知觉，她只能靠贴暖贴防止脚被冻伤。一次，她忘了把暖贴摘下来，想起来时，脚底已经被烫了鸡蛋大的水泡。冰窖一样的训练场从内向外散发着寒冷的气息，但闫卓始终坚持训练。轮椅冰壶项目对运动员的上肢力量要求很高，壶落到哪个位置，全靠运动员的手感来控制，必须依靠长期刻苦地训练才能练就出来。为了不影响训练，闫卓还通过控制喝水量来减少上厕所的频次，甚至还总是憋尿坚持训练，长此以往，她出现了肾积水。“我是最后一个入队的，别的队友有的练了三四年，有的练了七八年，我是真着急。”为了顺利参加训练及比赛，闫卓做了支架手术，只休息了一周，就戴着尿管出现在了训练场上。为了不拉全队后腿，闫卓经常在训练后给自己加练，每一次投壶和击打都是咬牙坚持。整整一年，她都是戴着尿管训练、比赛。
经历了极寒训练场地的艰苦，挑战了高难度的投掷技能，克服了身体的种种不适，闫卓在轮椅冰壶运动中找到了“新生”。2017年6月，集训期间的闫卓代表国家队参加了2017年捷克轮椅冰壶公开赛，并获得了第二名的好成绩。2019年3月，轮椅冰壶世界锦标赛在苏格兰开幕，闫卓作为中国队唯一的女将代表中国队出征了，并为中国队摘得了金牌。闫卓并没有骄傲，她沉下心，参加2021年第十一届全国残疾人运动会获得金牌，于2021年10月在北京的水立方举办的轮椅冰壶世锦赛中获得冠军。
天道酬勤。闫卓以女队员成功率第一的成绩，顺利入选了国家集训队。随着北京冬残奥会临近，闫卓也有了新的目标——努力调整到最佳状态，积极备战北京冬残奥，在家门口为国争光。
（闫卓一家全家福）
致敬每一个家庭
对你们道声感谢
让我们一起与幸福同行
寻找美、发现美、弘扬美
市妇联家庭儿童部
原标题：《家庭家教家风｜砥砺奋进相亲相爱，她们用热情和认真书写小家大爱》