提起翻旧账，不少人心中难免会有一丝芥蒂，毕竟谁也不愿意被自己的过去所束缚。对于婚姻，翻旧账更是大忌，一旦出现，很有可能会让关系陷入僵局，甚至引发离婚危机。那么，如果一方在婚姻中不断翻旧账，让另一方感到不堪其扰，彻底想离婚怎么办？
1.了解对方翻旧账背后的心理
想要有效解决翻旧账的问题，首先需要了解对方翻旧账背后的心理。翻旧账的人往往有以下几种心理：
报复心理：因过去的事情耿耿于怀，希望通过翻旧账来报复对方。
掌控欲：通过翻旧账来控制对方，使其处于一种愧疚和被动的地位。
逃避现实：不愿面对当前的问题，通过翻旧账来逃避现实中的压力。
自我价值感低：通过翻旧账来贬低对方，以此提升自己的自我价值感。
2.沟通化解，正面应对
当对方翻旧账时，切记不要采取针锋相对的态度。正确的做法是正面应对，主动沟通。
理解对方的感受：尝试理解对方的感受，承认对方过去的经历可能会对其造成伤害。
不要回避问题：不要回避问题，逃避只会让矛盾更加恶化。
表达自己的感受：向对方表达翻旧账的行为对自己造成的伤害，让他知道自己的感受。
寻找解决办法：共同寻找解决问题的办法，如：道歉、和解、寻求专业帮助等。
3.设置界限，果断拒绝
如果沟通无果，对方依然频繁翻旧账，此时需要设置界限，果断拒绝。
明确表示拒绝：直接而明确地告诉对方，不接受翻旧账的行为。
转移话题：当对方翻旧账时，可以尝试转移话题，避免纠缠其中。
限制沟通：如果对方多次翻旧账，可以适当限制与对方的沟通。
寻求外援：如果自行无法解决问题，可以寻求家人的帮助，或向心理咨询师求助。
4.考虑离婚，止损自救
如果对方翻旧账的行为已经严重影响到了婚姻生活，导致无法正常相处，甚至威胁到了自己的身心健康，此时可以考虑离婚，止损自救。
评估婚姻状况：冷静评估婚姻状况，判断是否还有挽回的余地。
保护自己的权益：咨询律师，了解离婚方面的法律知识，维护自己的合法权益。
寻求心理支持：离婚是一个艰难的过程，需要得到家人、朋友或心理咨询师的支持。
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