重要的是你一直传递的是一种正向的情绪，但不是去可以演出一种积极的状态，而是真正改变自己的生活状态，让对方从字里行间感受到你是一个正能量的人。情绪是无法描述的
b、传递稳定的情绪
很多人挽回的时候自己的精神都很分裂，一会开心一会又觉得全无希望，对方不回复的时候就追着问，把这种状态传递过去了。挽回时要避得最大的雷就是情绪反复。①
一定要记住，在没有打破僵局之前，对方的情绪只能全盘接纳，这样可以展示出自己情绪的一个稳定性。比如说对方不回复了，不回复就不回复，对方当然有不回复的自由，你能接受他反反复复，他才能感受到你那种稳定的可以依靠的能量。无论他是否回复，你的这个情绪传递过去他感受到就够了。
二、出轨了的婚姻情感修复技巧
1、做出不再出轨的书面承诺。虽然说写了承诺书也没有什么法律效应，但是有一纸承诺书，会让对方觉得你是真心悔改，很多女人会为了孩子选择妥协，选择隐忍。
2、主动删除小三联系方式。在妻子面前删除小三的联系方式，也是真心悔改的一种方式。
3、主动给对方制造浪漫。出轨对于一个女人心理层面可以说是一种毁灭性的打击，如果她愿意为了这段婚姻选择给男人多一次机会，那么男人一定要懂得制造一些浪漫来温暖对方被冰冻了的心。
4、多关心对方。婚姻就是两个人相濡以沫，彼此支持和信任，彼此关心和关爱，经历了出轨和信任危机，男人能做的就是通过自己无微不至的关心让对方感受到更多的温暖。
5、提升性生活水平。很多婚姻危机就是因为夫妻之间的性生活不够和谐导致的，多学习一些提升性生活技巧的知识，有益于夫妻生活的和谐。
三、感情挽回技巧
第一，坚定的信念。
如何挽回一段感情教你六个挽回技巧要有坚定的信念，相信只要坚持，这段感情就能挽回。我们只是暂时分开。
第二，了解对方的心。
找出对方为什么和我们分手。事实上，很多人只是以借口分手。我们必须了解彼此与我们分手的真正原因。如果你认为分手的原因是真的，那就很难恢复。
第三，自信一点。
不要认为：啊，我不够好。我配不上他/她。你不能有这种自卑感。当然，你不能太崇高。事实上，好的感觉应该是平等的。如果你总是觉得你配不上他，就很难得到对方的尊重。
第四，欲擒故欲。
为了挽救一段关系，最忌讳的是纠缠和殴打。纠缠和殴打不仅毫无意义，而且可能会使你的努力失败。此外，女孩应该注意不要一直说话，哭着问男孩为什么。男孩讨厌打女孩。如果一个人不喜欢你，如果你再问一次，对方会更烦人。不断的提问会给对方带来压力和厌恶，所以我们不应该是一个顽固的人。
第五，接受现实。
我们应该面对彼此的离去。看到对方不再爱我们，不要去想你和对方的过去。否则，想想这些过去会让你更难过。没有什么能帮你振作起来。如果对方离开我们，我们应该把他当作一个普通的朋友，而不是像以前的情人那样任性。此外，不要问对方最近和谁一起玩。在这个时候，另一方与他人玩耍。这是自由，我们无权干涉。
第六，把对方当普通朋友。
如何挽救一段关系如果每个人都刚刚分手，情况也不会特别糟糕。如何挽回一段感情？我们可以把彼此当作普通的朋友。如果对方对我们又冷又热，这是正常的。我们不应该感到惊讶。此时，与对方保持一定距离对双方都有好处。
喜欢一个人其实最重要的就是学会如何去爱ta，不让别人感觉到自己的爱会给ta窒息感和不适感才是最合适的爱，所以当你在遇到喜欢的人时，一定要学会该怎么去爱ta，但爱并不代表一味的付出，而是两个人都有付出，并且感觉到彼此带来幸福感，所以希望大家都不要面临情感的破裂，而是希望大家都能够拥有一个顺利的情感生活。