房颤病人可以做以散步、保健操、瑜伽、太极拳等运动，但没有最佳运动一说。
第一，散步。坚持散步不仅可以增强心肺功能，增加胃肠蠕动，还会加速肺部、皮肤、肾脏等系统的排毒，坚持散步还可以疏通经络和血管，加快新陈代谢，促进血液循环，从而排出废物和毒素。
第二，做保健操。通过做一些健身操的训练，不仅可以娱乐身心，还可以减轻人们的生活压力，在一定程度上可以预防房颤的反复发生。
第三，瑜伽。长期练习瑜伽，可以保持身体的各大系统状态，达到强身健体的作用，还可以调整生理的机能，改善个人情绪，调节生理平衡。
第四，打太极拳，太极拳可以调节人体的身心，还可以达到强身健体的功效。
对于房颤的患者除了每天要做运动之外，还要在做运动时测量脉搏，使最大的心率在运动中应当保持一小时，如果感到身体不适就不要勉强。有房颤家族史的患者，包括肥胖，鼾症等患者都应当坚持每年至少检查一次心电图，如果有心慌不适更要反复监测心电图，必要的时候可以做24小时动态心电图，对于房颤患者在饭前、饭后尽量不要运动。
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