根据我国《刑法》第357条的规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
哪些行为是吸毒？
常见的吸毒行为有：烟吸、烫吸、鼻嗅、口服、注射五种。
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吸毒为什么会成瘾？
总的来说，吸毒会成瘾是毒品与人体相互作用的结果。一方面毒品有个共同的特性，就是进入人体后作用于人的脑内与学习记忆有关的神经系统，逐渐产生精神依赖（心瘾），进而形成追求使用该药物的行为；另一方面，毒品进入人体后，破坏人体正常的平衡，产生在毒品作用下新的平衡状态（身体依赖）。一旦停止吸毒，就会感到不适。只有连续不断地吸入更大剂量的毒品，才能保持人体新的平衡。
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法律对吸毒行为的处罚
全国人大常委会《关于禁毒的决定》第八条规定：“吸食、注射毒品的，由公安机关处15日以下拘留，可以单处或并处2000元以下罚款，并没收毒品和吸食、注射器具。吸食、注射毒品成瘾的，除依照前款规定处罚外，予以强制戒除，进行治疗、教育。强制戒除后又吸食、注射毒品的，可以实行劳动教养，并在劳动教养中强制戒除”。
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沾染了毒品对我们有什么危害吗？
危害当然有！而且很严重！
吸毒会使人的心，肺，肝等器官造成损害，吸毒会破坏人的生理机能和新陈代谢并引发多种疾病，吸毒过量还会导致突然死亡。
毒品会对人体的神经系统，呼吸系统，消化系统，免疫系统等都会产生危害。吸毒者多数会出现幻觉及神情恍惚现象，长期吸食毒品会使人的神经系统反应迟钝，导致神经不正常，出现精神病症状。毒品的快速蔓延还会使整个群体受到侵蚀和毒害。
提醒大家一下，不是说你自己不主动地去做这个事情，就完全是安全的。
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拒绝毒品，我们怎么做？
为什么明知道吸毒不好，还会有人去吸毒呢？
首先因为青少年是接受新事物比较快的群体。
他们吸食毒品有很多原因，比如说：交友不慎，盲目好奇，寻求刺激，受他人教唆，被人诱骗，不良家庭环境影响，或者是存在一种侥幸心理，认为尝一口没有问题，结果越陷越深......
但是，个人的主观因素则起着决定性的作用，要想不吸毒，就要珍爱生命，坚决拒绝毒品。
毒品好可怕，我们要如何拒绝它呢？
如果有人不幸沾染上毒品之后想要戒毒，想要回归到正常的生活轨迹，我们有哪些方式可以帮助到他们呢？
人们一旦染上了毒品，精神就会开始堕落，人格必将扭曲。毒品不仅残暴地侵蚀着人的灵魂，还无情地破坏着人们的家庭生活。因此，我们应该做到以下几点，谨慎地防备它，战胜它：
1.要洁身自重，树立正确的人生观，追求健康的生活情趣，识破毒品诱惑，坚决抵制毒品的侵略。
2.要慎重交友，不能意气用事，发现朋友吸毒要及时劝阻，当无计可施时就该远离他（她）。
3.多参加禁毒活动，让自己彻底地认识毒品的危害性，增强防毒意识和拒毒信心。
4.要加强学习，让知识来充实自己，优化自己的心态，从中找到避毒方法。
至于戒毒一般有三种模式：一般是自愿戒毒；第二种是社区戒毒；第三种是强制隔离戒毒。
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《中华人民共和国禁毒法》是为了预防和惩治毒品违法犯罪行为，保护公民身心健康，维护社会秩序制定的。由中华人民共和国第十届全国人民代表大会常务委员会第三十一次会议于2007年12月29日通过，于2008年6月1日颁布施行。共计七章七十一条。