上班族可以考虑考取以下这些实用且含金量高的证书来提升自己的职业技能和市场竞争力：
1.注册会计师证（CPA）：这是财会界知名度高、权威性强的证书，对于财务、审计、金融等行业的专业人士来说，能显著提升职业竞争力和薪资水平。
3.精算师证：精算师是金融行业内的紧缺人才，具有很高的含金量和薪资水平，适合对风险评估和管理感兴趣的专业人士。
4.一级建造师证：对于建筑行业的专业人士，这个证书是担任大型项目经理的前提条件，能显著提升职业地位和收入。
6.教师资格证：如果你对教育行业感兴趣，教师资格证是必备的证书，而且教师职业在社会中享有较高的尊重和稳定的工作环境。
7.普通话等级证书：对于需要频繁使用普通话的职业，如教师、播音员等，这个证书是衡量普通话水平的重要标准。
8.计算机类证书：如全国计算机二级证书，对于提升个人在信息技术领域的专业技能有帮助。
9.英语类证书：如大学英语四、六级证书（CET-4，CET-6），托福（TOEFL），雅思（IELTS），剑桥商务英语（BEC）等，这些证书对于提升英语沟通能力和在外企工作的机会非常有帮助。
上班族提升学历主要有以下几种方式：
1.成人高考：成人高考是一种适合上班族的学历提升方式，因为它的入学考试相对简单，通过率较高，学制通常为2.5年。学习形式灵活，有业余、函授、脱产等多种方式，适合在职人员。成人高考的学历是国家承认的，可以在学信网上查询，对于求职、升职加薪等方面都有一定的帮助。
选择哪种方式提升学历，需要建议上班族在选择时充分考虑自己的实际情况，并可以参考教育部门发布的最新政策和指导。
在上班期间，你可以考虑考取以下这些证书来提升自己的职业技能和增加就业竞争力：
2.计算机二级证书：全国计算机等级考试（NCRE）是面向社会，用于考查应试人员计算机应用知识与技能的全国性计算机水平考试体系。考试每年举行四次，分别在三月、六月、九月和十二月。
6.导游证：适合旅游管理专业的同学，也可以作为业余爱好的同学报考。导游资格证终身有效，导游证全国通用。
7.健康管理师：适合对健康行业感兴趣的上班族，可以从事健康咨询、健康管理等工作。
9.演出经纪人员证书：适合对演艺行业感兴趣的人士，可以从事演出经济方面的行业。
10.全国翻译专业资格证书（CATTI）：适合有语言天赋和对翻译工作感兴趣的人士，可以从事专业的翻译工作。