一旦男性发生不举的情况的是，除了接受治疗方法以外还可以选择适当的饮食疗法加以改善，以便让男性能够重振雄风，进而恢复正常的性生活，下面就向大家详细介绍。
男人阳痿的原因主要有下面几种：
一、酗酒吸烟等不良习惯
据调查，吸烟的心脏病患者勃起功能障碍的发病率在56%;不吸烟的心脏病患者在21%。酗酒的肝病患者勃起功能障碍发病率在70%;不酗酒的肝病患者在25%。同时有些男性在戒酒后还是不能恢复性功能50%～90%抑郁症患者性欲冷淡。
二、富贵疾病
研究表明，糖尿病患者约40%~60%会出现阳痿，高血压和心脏病患者引起阳痿的几率也很高。这些“富贵病”在白领中呈现低龄化趋势，可以说这些疾病在侵蚀着白领健康的同时也在悄悄侵蚀着白领们的“性福”。
三、精神因素
男性朋友在性生活时过于紧张、焦虑;年幼时有心理创伤;缺乏性知识;夫妻感情不和;过度手淫等因素都会引起阳痿的发生。部分男性朋友因体力过度，不良精神刺激、抑郁、性生活过度等因素引起阳痿。
此外引起阳痿的原因还有神经性病变，如脊柱裂、中枢部位的肿瘤、损伤全身疾病，如某些慢性病、机体机能低下、消耗过多、疲劳过度等，如肾功能不全、肝硬化等。神经性病变，如脊柱裂、中枢部位的肿瘤、损伤。内分泌疾病，如垂体、肾上腺、甲状腺疾病及糖尿病、双侧隐睾等。
摆脱不举的食疗方法
人参猪肾粥
材料：猪肾一副，人参10克、白米一杯、葱白适量。
做法：把人参、猪肾、白米放到锅子里，接着加入适量的水，用小火煮熟后加点盐调味即可食用。
功效：能补肾强筋、腰酸背痛。
何首乌茶
材料：何首乌10克，红枣5粒。
做法：把何首乌、红枣放到杯子内，加入500毫升水稍煮即可。
功效：能补肝益肾、延缓老化。
杜仲茶
材料：杜仲6克，甘草6克。
做法：把杜仲、甘草放到杯中，接着加入500毫升水稍煮即可。
功效：补肝肾、益气补中。
胡桃仁粥
材料：胡桃仁20克，白米半杯，白糖适量。
做法：把胡桃仁、白米放到锅里，加适量的水，用小火煮成白米粥之后，加白糖调味即可食用。
功效：能补肾固精、健脾益胃。
海参粥
材料：海参、盐适量，白米一杯。
做法：把海参放到锅里煮熟，洒盐调味后，加入煮好的白米粥即可。
功效：补肾虚，改善神经衰弱。
17益智仁麻雀药膳汤原料：麻雀5只，益智仁10克，葱白3段。
制法：麻雀去毛及内脏，洗净，与益智仁、葱白一起放入砂锅中，加入适量清水，炖汤，麻雀肉熟后调味食用。
用法：饮汤食肉。每日早、晚各1次，连吃6日。
功效：适用于命门火衰型阳痿，症见阳事不举、精液清稀、头晕目眩、耳鸣、面色苍白或晦暗、精神萎靡、畏寒肢冷、腰膝酸软、舌质淡红、苔白、脉沉细等。
18金樱子杜仲煲猪尾原料：金樱子25克，杜仲30克，猪尾2条。
制法：猪尾去毛，洗净，与金樱子、杜仲一起放入砂锅中，加入适量清水煲汤，至猪尾熟烂即可调味食用。
用法：吃猪尾，喝汤。
功效：具有固精缩尿、补肝益肾、强健筋骨的作用。可用于阳痿的辅助治疗。
19糖醋虾仁原料：鲜虾仁50克，白酒100毫升，酱油9克，白糖15克，香醋6克。
制法：将虾仁去头、尾，剪开背部挑去虾腺，备用。取白酒、酱油、白糖、香醋和匀，将生虾仁放在盆内，浸泡15分钟，即可食虾仁。
用法：空腹食虾或以酒下虾仁。
功效：壮阳，提高精子质量。适用于肾虚阳痿、肝郁阳痿。
宜忌：阴虚火旺者忌服。
20乌鸡核桃粥原料：母乌鸡1只，核桃肉30克，大米100克，食盐、葱花、姜末各适量。
制法：先将乌鸡去毛及内脏，洗净，投入沸水中汆烫去其血污，捞出，沥干水分，放入另一个锅中加水煮烂。再将胡桃肉研碎，加水搅拌，滤取其汁。将大米倒入乌鸡烫中煮粥，粥熟后再加入核桃肉汁继续煮，去掉生油味，加入食盐、葱花、姜末等调味品，稍煮即可。
用法：宜空腹食，喝粥食鸡肉。
功效：温肾固精，滋阴补虚。可辅助治疗脾肾不足、腰膝酸软、阳痿、滑精、小便频数、大便燥结等症。