张勇副主任医师山西省肿瘤医院中医科综合三甲
住酒店是旅行或者出差的一部分，是我们临时的栖居地，关于酒店，它可不像我们的家那样安全、卫生，有些东西不能碰则别碰，能注意则一定要注意。
外出住酒店这5样东西千万不能用
1远离热水壶
你知道吗，其实酒店最脏的地方不是浴缸，而是电热水壶。热水壶基本上是每个房间都有的标配，看起来好像挺干净的，可是谁知道在你之前的房客用它做过什么，比如呕吐物、烟屁股，甚至是...
2别用玻璃杯
酒店的玻璃杯最好都不要用，尤其别用拿来喝水。因为服务员都是用抹布来擦玻璃杯，用自来水随便冲冲就完事的，很少真有高温消毒的程序。
3电视遥控器超脏
试想一下，如果你是酒店保洁员，你会管清洁电视遥控器吗可是这遥控器可是被无数人摸过用过的啊，所以用完就及时清洗手吧。
4床头灯开关
这个比电视遥控器的使用频率更高，用之前先用抗菌湿巾或者喷雾剂清洁一下。
5勿信“已消毒”
酒店的拖鞋(尤其是循环使用的塑料拖鞋)，浴室的防滑垫、马桶、浴缸，保洁员也少可能去做消毒，所以自己看着办吧。马桶一定要垫张纸再用，浴缸还是用淋浴吧。
住酒店如何保证卫生安全
1.自带七件套，安全卫生又环保
2.水杯、玻璃杯一定要清洗后使用
看了前面的视频，我们就能知道，酒店的水杯存在很大的卫生隐患，因此无论是刷牙还是喝水的时候，都要事先清洗杯子后，才能使用。
3.浴缸尽量少用，用之前也要先清洗再使用
浴缸是个华而不实的东西，很多酒店安装浴缸是为了星级评定，实际上浴缸的使用率并不高，还很浪费水。因此很多浴缸长年无人使用，表面上看很干净，所以客房服务员也并未打扫，所以你要使用浴缸前，最好自己清洗一遍，还可以叫酒店提供酒精清洗，此外，还要放很久的水，不然那些长期堆积生锈发黄的水对皮肤也是一种伤害。
4.查看烧水壶内部是否清洗干净
客房里面的烧水壶是个卫生死角，从来不会有客房服务员注意和检查这个地方，连客房打扫标准也忽略了这个环节，但是却是使用率非常高的设施，因此使用烧水壶前，记得查看里面是否积有大量水垢，或者是残留其他客人使用剩下的东西，之前网曝用户拿水壶来烧大闸蟹、煮鸡蛋、当烟灰缸这样的事情并不稀奇，所以当你有一天喝水时，喝到一个蟹脚或烟叶也不要感到惊讶!
5.注意房间内食品饮料的保质期
据统计，客房内的食品消耗率并不高，因此房间里面方便面、酒水饮料、茶叶、薯片等食品可能是长期存放，如果不慎食用了过期食品，有可能带来一系列的健康问题就得不偿失，所以必须要养成看食品有效期的习惯。