每个人身上都有独特的气味，让人最喜欢的就是少女的气味，但是也有一些让忍厌恶的味道，例如H臭，还有“老人味”。
老人味指的是人到了一定年纪，身上普遍具有的一种气味，难以形容。
很多老人的身上，或者老人长期居住的屋子里，都会有一种很重的味道，这种怪味很难说清，但真的不太好闻，这就是我们常说的老人味了。
这也是为什么很多年轻人不喜欢和老人一起住的原因吧。
60岁以后，还保持这4个习惯，难免招来“老人味”，很难去除掉
60岁，对于现代人来说还不算老，但60岁以后，如果不注意生活习惯，也难逃老人味的魔咒。
习惯一：偏爱重口味食物
很多老人味觉退化，所以会更偏爱重口味的食物，然而，这样长期摄入重口味食物，就会加重老人味的产生。
所以，老人不能再像年轻的时候肆无忌惮的胡吃海塞了，最好是少吃肉食，多吃一些蔬菜，要补充足够的膳食纤维，这样利于消化，加速肠道的蠕动，并且能够在一定程度上减少口臭的发生。
习惯二：不注意卫生
一些老年人，上了岁数后，因为行动不是太方便，平时运动少，出汗少，所以也就不经常洗澡、换衣服，这个习惯可是会明显增加老人味的。
避免老人味，一定要爱干净、讲卫生，最好勤洗澡、勤换贴身衣物，尤其是脚部，被鞋袜包裹，容易变成细菌滋生的场所，一定要勤洗。
习惯三：有病拖着不看
一些老人味也可能暗示着疾病的存在，反过来说，如果老人有病拖着不看，那么难免会因为疾病出现不能去除的老人味。
比如呼吸道出现病变，就会产生一些粘液残留在口腔，久而久之就会发出腐败味。而肾脏病一直拖着不治，严重后就会出现尿骚味。
所以，老人有病不能拖，一定要及时诊治，对症治疗，这样既能避免老人味，也能更好地保障健康。
习惯四：喜嗜烟酒
一些老年人，尤其是老年男性，年纪越大，越离不开烟酒，虽然烟酒都是消遣的东西，但是却会加重老人体味。
由于烟酒会增加体内的氧化压力，会促进体表油脂的氧化，产生更多的气味分子，所以，远离烟酒也会大大减轻身体的异味。
除此之外，想要健康长寿，还要做到以下几点
一、减油盐
想要健康，控制油盐的摄入，可预防多种慢性疾病。
建议，每人每天盐分摄入量在6克以内，食用油摄入量在25-30克以内。
懂得食用油巧搭配，营养摄入更全面：
如：将富含亚麻酸的青苏子油、富含油酸的橄榄油、富含亚油酸的大豆油、按1:2:2的比例搭配，每天25-30克。
青苏子油，富含α-亚麻酸，是人体必需脂肪酸，需要从食物中摄取。
研究发现，青苏子油中含有α-亚麻酸含量可达67%左右，补充只需每天5毫升青苏子油即可满足。
现代研究发现，α-亚麻酸有软化血管、保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能，可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。
除此之外，α-亚麻酸可控制三高，有极好的保肝作用，可以预防脂肪肝、肝炎等多种疾病。
二、书相伴
人的大脑和神经系统从20岁就开始下降，到了40岁，神经细胞数量减少会加快，人的记忆力、协调性及大脑功能都会有影响。
而科学证明，不停的用脑，可延缓大脑衰老，提高记忆力及自身认知能力。
研究发现，缺乏促进大脑功能的活动（如阅读）会导致认知功能衰退，因此，老人多读书，就会预防大脑衰老，从书中还可以获得乐趣，延年益寿。
三、多动少坐，活络筋骨
长期久坐对身体健康格外不利，不仅会增加下肢血栓的产生，还会诱发筋骨疾病，所以，在平时最好多活动活动筋骨，增加运动。
因此，想要健康，一定要多加运动，多运动可以提升免疫力，促进新陈代谢，对健康有很大好处！
研究显示，每天步行超过30分钟的人，长寿几率都比其他人高4倍。
此外，走路还能让骨骼更合理地支撑身体重量，从而减少骨骼内矿物质流失，预防骨质疏松。
四、晒太阳
晒太阳是预防癌症的一种好方法。
研究显示，经常补充维生素D的人不容易出现癌症。因为维生素D不仅可以预防缺钙、骨质疏松、还能预防乳腺癌等疾病。
生活中除了从食物中获取维生素D，剩下的就是多晒一晒太阳，每天半个小时即可。