老王听到手机震动，打开一看是老李发来的短信，约他明天去茶叶大市场，看看有什么新茶到了。第二天两人一起去了大市场，老李满载而归。
很多人可能会觉得，喜欢喝茶好啊？喝茶对身体蛮好的，中老年朋友可以多喝一些茶！确实喝茶对身体蛮好的，但是对于老李，买茶叶可不仅仅是为了喝茶那么简单！
刚买完茶叶，老李转角就进了大型烟酒专卖店，为烟酒专卖店贡献的业绩，比买茶叶都多。没错，老李是听人说，茶叶可以消除烟酒的危害，所以才每天大量地喝茶。
其实都是为了他能更好地抽烟和喝酒，老李买完了东西，拿出一根烟就点上了：“你说说，我这大半辈子，马上身子都入土了，为了抽个烟，喝个小酒，还要喝那么多茶！唉！”
喜欢抽烟喝酒、喝茶能消除烟酒的危害吗？
想要知道这个问题的答案，我们要先来知道，喝茶到底对身体有哪些影响！首先喝茶对身体的好处就是能够提神醒脑，因为茶叶当中含有丰富的茶多酚，对于人身体内的神经元有刺激作用，会提高神经的敏感性，所以适当喝茶有很好的提神醒脑的好处。那么知道了喝茶有提神醒脑的作用，就不要晚上喝茶了。
喝茶的第二个好处就是，能够抗氧化、抗衰老。因为茶叶当中含有许多黄酮类的化学成分，这些成分对于清除自由基、抗氧化、抗衰老、提高机体免疫力方面的好处也非常明显。这点对于中老年朋友就非常有必要了，毕竟可以让身体看起来更加的年轻，清除自由基就是很好的抗初老。
经常喝茶还有一个好处，那就是能够坚固牙齿，因为茶叶当中含有丰富的微量元素尤其是氟，这对于强壮牙齿的作用非常明显。这点也是非常适合中老年朋友的，毕竟咱们中老年人牙口不好，喝茶能够保护牙齿，就可以适量地喝茶。
知道了喝茶的优点，我们就来看一下烟酒对身体的害处，这个就简单地和大家说一下，毕竟大家都知道烟酒对身体的危害。吸烟的害处很多，可导致肺部疾病、气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌等，还可以造成心肌梗塞、引起心跳加快、影响血液循环而导致心脑血管疾病。
那么长期饮酒会损害肝脏，酒精本身都会对肝脏产生毒性作用，形成酒精性的脂肪肝和酒精性的肝炎，也会对血糖的代谢产生不良影响。
从上面的讨论可以知道，烟酒是对人身体的肺部和肝胆造成的影响比较大，那么茶则是对牙齿和抗老、刺激神经有不错的好处。所以说虽然喝茶很好，但是对肺部和肝胆却没有养护的作用，那么就可以知道，其实喝茶并不会消除烟酒的危害。
很多人因为想要多抽烟喝酒而选择喝茶的想法破灭了，像一开始所说的，老李为了喝酒抽烟买了大量的茶叶，在家中也会大量地喝茶，那其实也是不可取的，虽然喝茶对身体确实有一定的好处，但是其实喝茶本身也可能给健康带来一定的威胁。
喝茶不当，不仅不防癌，还可能致癌！
很多人喝茶都很讲究，毕竟有一些人认为喝茶是优雅的事情，关于喝茶的礼节也是蛮多的。像是在我国的潮汕等地，都有喝功夫茶的习惯。当地的人认为滚烫的茶水才能激发茶叶中的香气，得到更好的滋味，于是在茶还比较烫口的时候就喝入肚中，这其实是很不对的。
虽然滚烫的开水会激发茶的香味，但是不能饮用热茶哦。但事实表明，长期饮用热茶（温度超过65℃），可能会增加发生食管癌的风险。如果一口气喝下比较烫的茶水或者是食物，会导致口腔食管黏膜受损。长期这样可能会导致食管炎，甚至是食管癌的发生，需要改善这种不良的饮食习惯，千万不要喝过烫的茶水。
所以，喝茶这件事并不见得就一定是养生的事情，如果你选择了错误的喝茶方法，也可能给健康带来更高的患癌风险。那么怎么才是正确的喝茶方式呢，也就是如何喝茶才能对身体起到更好的作用，下面就为你解答！
如何正确的喝茶？
第一个就是不要晚上喝茶，在上面说喝茶的好处中有提到，茶叶能刺激神经的敏感性，有着提神醒脑的作用，如果是在晚上喝茶，除非是你不想好好的睡觉了，不然就不要在晚上喝茶！
第二个，茶叶可以和药材或者是食物适当的搭配，毕竟咱们不是品茶，如果是品茶的话，就是单独的一种茶叶，如果咱们是为了身体好而喝茶的，不是什么附庸风雅的茶道，就可以和药材和食物搭配在一起！毕竟将茶叶与药材或食物配成药茶，对身体的疗效更好。
如用姜茶，在茶叶中放上几片姜片，熬煮的茶，可以很好地治痢疾。再一个就是薄荷茶或者是槐叶茶，可以很好地用于清热，非常适合夏季的时候饮用。橘红茶用于止咳，家里有小孩的，或者是经常咳嗽的人可以常备。莲心茶，莲子+茶叶一起搭配，用于止晕。三仙茶，主要原料为山楂、神曲，麦芽、蜜枣，主要功效为能消食导滞，还适用于小儿腹胀、嗳气、口臭、不思饮食者。杞菊茶则对于身体的肝脏有很大的好处。
第三个就是喝茶也要适量，如果过量地喝茶，对身体也是坏处大于好处！每日饮茶量应该是因人而异的。一般情况下，每个人每日投放6-10克茶叶就可以，这些茶呢，泡个3-6回就好了，既能保持茶味，又不会过浓。不宜饮浓茶，相信很多人都知道的！浓茶很容易伤胃，其中含有咖啡因，茶碱等物质。会刺激胃肠粘膜，导致胃酸分泌过多，使胃黏膜受到刺激和损害，胃肠蠕动过快。所以长期喝浓茶很容易导致胃溃疡。
最后就是吃完饭后喝茶的效果更好，因为上面就说了茶对肠胃有一定的影响，所以空腹是不建议喝茶的，空腹喝茶会刺激到人的肠胃，长期下来对肠胃的压力也是很大，最好是吃完饭后来上一杯茶，既能促进肠道的蠕动，又能生津止渴，岂不美哉！
讲了那么多关于怎样喝茶对身体更好，最后做个科普延伸阅读吧，给大家说说中国十大名茶，都是哪10大名茶~
延伸阅读：中国十大名茶都是什么？
西湖龙井，那是必须榜上有名，杭州不仅以西湖闻名国内外，也以西湖龙井茶誉满全球。西湖龙泡出来的茶，颜色上色泽嫩绿泛黄，喝起来滋味清爽浓醇，值得一品。洞庭碧螺春茶，也是在十大名茶里面，但是很多人都不清楚这个，产于江苏省苏州市太湖洞庭山，泡出来的茶同样，色泽银绿，翠碧诱人。但是它的香味更加的清爽持久，喝起来也是鲜爽味醇。
黄山毛峰，相信爱茶的人都知道，黄山毛峰多数是茶叶为上品。茶芽格外肥壮，柔软细嫩，经久耐泡，香气馥郁，我喜欢喝这种茶，算是茶中的上品。安溪铁观音，茶是产于福建省安溪县。安溪铁观音茶的历史非常悠久，素有茶王之称。品喝起来有桂花的香味，滋味醇厚甘爽生津，汤色橙黄鲜丽。
庐山云雾茶产于江西省九江市庐山，属于绿茶，色泽翠绿，香如幽兰，味浓醇鲜爽，芽叶肥嫩鲜亮。君山银针，是中国著名黄茶之一。君山，为湖南岳阳县洞庭湖中岛屿。喝起来香气清鲜，茶色浅黄，味甜爽。
六安瓜片（又称片茶），为绿茶特种茶类，重点不是在于茶，而是在于制作茶的工艺和技术，扳片、剔去嫩芽及茶梗，通过独特的传统加工工艺制成的形似瓜子的片形茶叶，喝起来香气清高，汤色清澈，滋味回甜。信阳毛尖是中国著名毛尖茶，河南省著名特产之一，也是属于绿茶，泡出来的茶色嫩绿明亮，滋味鲜醇。
最后就是祁门红茶和云南普洱，祁门红茶是著名红茶精品，喝起来香气香甜持久，像是一种兰花的清香，俗称“祁门香”，这个茶色是红艳明亮，喝起来滋味甘鲜醇厚。云南普洱是属于国内的顶尖黑茶类，普洱茶泡出来的茶汤橙黄浓厚，香型也是非常独特，滋味浓醇，经久耐泡，即使是冲泡五六次后仍有香味。
这些十大名茶，彰显了我国的地大物博，生活在这里是多么幸运的一件事，有机会的话，可以尝试一下这十大名茶，相信会给你不一样的味觉体验！
总结
参考文献：[1]李萌.春节过后如何健康饮食[J].人人健康,2022(04):32.[2].喝茶的讲究[J].伴侣,2021(12):61.[3]郭湘云,沥青烟肺损伤细胞凋亡及突变的实验研究.甘肃省,甘肃省人民医院,2006-11-17.[4]全敏,段英,邢卉春.酒精性脂肪性肝病与细胞自噬研究进展[J].中国肝脏病杂志(电子版),2021,13(03):25-29.[5]郑培凯.多元的中国茶文化[J].书城,2021(07):48-53.