比赛分快骑、慢骑（分男子组和女子组）、技巧和情侣赛。采用淘汰赛制。根据报名人数随机各分为若干个小组。
2、比赛流程安排
比赛选手准备
上场、热身
第一局开始
第一局结束、休息5分钟
第二局开始……
比赛结束，记录员记录比赛情况。工作人员清理比赛现场并准备下一场比赛。
3、奖项设置
均设一、二、三等奖各一名。奖品分别为五十、三十和二十元现金。另加参与奖小礼品一份。
比赛规则
第一轮：
一、慢车比赛
（1）慢车比赛分为男子组和女子组。
（2）第一轮采用淘汰制，根据到达终点的先后排名，取前二十四名，然后进入下一轮。
（4）比赛中，运动员从车上掉下，即停止比赛。
（5）比赛中，运动员停止比赛之后不得干扰其他队员。
（6）比赛中，运动员停止比赛之后，在不影响其他队员的情况下离开。
（7）起跑时不得抢跑，要在听到发令枪响之后才能出发。
（8）如果有两人抢跑，则重新开始。
（9）如果三次抢跑，则取消比赛资格。
（10）如果只有一个人抢跑，则比赛继续进行，抢跑的选手可以参加最后抢跑的队员的临时组，进行比赛。
（11）在行驶过程中，不允许进入其他队员的赛道
（12）在行驶过程中，不允许干扰其他队员
（13）运动员在到达终点线后不得继续前行，否则停止比赛。
第二轮：
二、快车比赛
（1）快车比赛项目分男子组和女子组。
（2）第二轮仍采用淘汰制，根据达到终点的先后排名，取前二十名然后进入第三轮。
（3）起跑时不得抢跑，要在听到发令枪响之后才能出发。
（4）如果有两人抢跑，则重新开始。
（5）如果三次抢跑，则取消比赛资格。
（6）如果只有一个人抢跑，则比赛继续进行，抢跑的选手可以参加最后抢跑的队员的临时组，进行比赛。
（7）在行驶过程中，不允许进入其他队员的赛道。
（8）在行驶过程中，不允许干扰其他队员。
（9）在行驶过程中，如果自行车出现故障，要在本赛道减速至停止，在其他队员超过以后才能到赛道边处理。
（10）在行驶过程中，运动员如果感到不适，要在本赛道内减速至停止，在其他队员超过以后才能到赛道边处理。
（11）在转弯处，不允许进入其他队员后的赛道。
（12）在转弯处，要注意其他队员，防止相撞。
（13）在冲刺阶段，不允许进入其他队员的赛道。
（14）在冲刺阶段，要尽量在赛道的中间位置行驶。
（15）在冲刺阶段，以前轮触线为到达终点。
二、活动流程：
1）快乐前奏篇
地点：昆山城市广场
内容：运动员车队+比赛对车+群众自行车方队+保障车辆+群众自发车队。
2）余音缭绕篇
地点：昆山新体育中心
内容：群众自行车方队+群众自发车队疏散至森林公园。
3）激情进行篇
地点：昆山新体育中心广场
内容：自行车嘉年华文艺汇演。
1、群众自行车方队
1）人员数量：100人
人员构成：
方案一——外国语学校学生；
方案二：公司员工。
自行车数量：100辆
2）人员组织
2、自行车嘉年华文艺汇演
1）、节目演出流程
主持人开场白14：10——14：15
菲律宾乐队表演14：16——14：20
捷安特自行车队表演14：21——14：30
现场抽奖环节14：31——14：45
菲律宾乐队表演14：46——14：50
自行车慢骑14：51——15：05
超级翻翻车15：06——15：20
一、活动名称：
大学生社团公寓活动之＂自行车慢骑大赛＂
自行车慢骑大赛
三、活动目的：
畅享低碳生活、丰富校园活动
十一月十四日
五、报名资格：
环保志愿者协会会员以及社团联合会全部会员
六、活动内容策划：
（1）宣传工作：
①各派两名干事到各系科宣传
②喷绘、横幅宣传
③校广播台宣传
（2）准备工作：
①借好秒表、口哨，准备好比赛成绩登记表
③准备好十辆大小规格一样的自行车
（3）比赛过程：
②分别派十名干事负责在比赛过程中进行监督，记录比赛成绩，裁判员两名，确保比赛过程公开、公平
③在规定条件内，到达终点用时最长的为第一名，以此类推
活动规则：
(1)本次比赛是在限定距离之内完成比赛。
(3)比赛以自行车前轮进入车道开始计时，后车轮离开车道结束计时，参赛选手骑自行车，从规定的起点上以单脚蹬踏方式出发，慢骑到规定的终点。
(4)比赛过程中，车轮不得压左右边线，违者算犯规，即淘汰出局。因他人原因导致落地者，经裁判核准后可以重新比赛。
(6)比赛过程中，车辆只能前进，不能原地定车、后退或者原地转圈。
(7)一切解释权归环保志愿者协会。
七、经费预算：
（1）横幅两条：80元
（2）喷绘：40元
（3）打印宣传单、报名表、成绩登记表、宣传海报等：50元
（4）活动时饮用水：200元
（5）奖品大约500元
（5）其余开销：50元
总计：920元
一、活动引言：
二、活动目的：
通过这个活动，可以培养同学们对公益事业的热情和责任心，使同学们具备良好的社会公德，养成乐于助人的好习惯，成为当代有知识，有文化，有道德，有素质的合格的大学生。通过扶自行车这一个简单的动作，可以培养同学们的耐性，对工作的认真负责的态度，更重要的是，可以使校园形象变得美观，使一排排整齐摆放的自行车成为校园中的一道亮丽的风景线，提升校园的整体形象，同时还可以摆放更多的自行车。这一道亮丽的风景线可以使同学们在经历了繁忙的学习、工作之后，感觉到舒适与快乐，使同学们每天都能有一个好心情，从而更好的投身于工作和学习。
三、活动主题：
热心扶车，服务他人，提升自己。
20__年__月__日中午
五、活动地点：
第二生活区宿舍楼下
六、活动策划组织者：
83班班长、团支书、组织委员
七、活动对象：
83班全体同学
（1）由班长和组织委员先对自行车被风刮倒现象的严重程度进行调查，对几个宿舍楼下的情况分别进行统计，根据每个宿舍楼下的严重情况来派遣不同数量的同学。
（2）由团支书对中午时同学们的活动情况进行调查，选定同学们都已吃完饭回宿舍楼休息的时候进行活动。
（3）由班长宣读活动前的注意事项，告诉同学们一定注意安全，并且在活动时动作一定要轻，不能影响其他同学们的正常休息。
（4）将全班同学兵分三路，由班长、团支书、组织委员各率领一个小组进行活动，小组内其他同学的一切活动都听从于小组负责人。
（5）在扶自行车的时候，尽量两人一组，相互配合，并且按照一定的顺序进行，不能毫无秩序地进行乱扶。
（6）在活动进行完之后，一定要轻声有序地撤离，不要把刚扶好的自行车又给碰倒了，并且还要保证不能影响到其他同学的正常休息。
九、活动预算：
（略）
—、活动背景
刚进入大学校园时，我们每个人都有一些憧憬和迷茫。而今，习惯了一成不变的生活，或许会感到一些无聊和无可奈何。但是我们可以多参加些活动来改变这种现状。正是满目苍翠的夏天，荷花盛开、知了缠绵的季节让我们享受着属于我们这般年纪的浪漫。作为大学生的我们，我们青春，我们年少，浪漫的夏季正是我们追寻梦想的好时光。让我们留下不悔的回忆，和青春的色彩。我们骑的不是自行车，而是我们共同的青春梦想。
二、活动目的及意义
1.带领大家回归自然，享受美好的季节。
2.舒畅内心，放松心情。
3.给同学们一个锻炼的机会，增强同学们的体质，提醒大家要时刻注意身体。
4.培养同学们的团队合作能力
5.丰富同学们的课外生活
6.增进同学间的情感，促进交流
7.为自己的人生留下不朽的回忆
三、活动主题
一起骑自行车，一起High
四、活动口号
我运动，我青春，我快乐。
五、活动名称
骑自行车参观学校附近的名胜古迹，感受人文气息。
六、活动内容
七、活动流程
1、动员大会。活动进行前的一天，召开愿意参加此次活动的会员大会，进行安全教育和讲解注意事项，并交待大家应注意的问题。
2、集合地方。校图书馆前。
3、行程待定
5、成果展示。出行回来一周后，将此次的照片发布于班级群中。
八、活动范围
全体15级汽车服务工程学生
九、其他活动要求及注意事项
1.经费预算
郊游途中必需品自备
2.管理制度
a、大家答应会来就一定要信守承诺，到时早点赶到，千万不能出现出尔反尔的情况
c、每位同学都要讲团结，讲风格，互谅互让，避免斤斤计较
十、负责人及参与者
策划人:胡娇
参与者:自行车郊游爱好者
十一、注意事项
1.夏季天气比较炎热，大家注意防中暑，带点藿香正气水之类的药品。
2.路途中交通比较拥挤，车流量大，大家要注意安全，禁止穿红灯，严格遵守交通规则，行进中慢速前进，走公路两旁的非机动车道。禁止大家互相超车，凡事安全第一。
3.产生的垃圾由组员负责收集好，统一处理，不能在游玩之地留下任何生活垃圾，请大家自觉维护好学校形象。
4.负责照相的同学，相机使用得当。
十二、成果总结
通过此次活动，促进了同学们心与心的交流，培养了互帮互助的品质，不仅得到了身体锻炼，还激发了大家对生活，对大自然的热爱。骑自行车郊游，使每个人培养了团结合作的意识，还激发了每个人无限的潜能，享受秋色之余，还环保了一把。
十三、活动预期效果
十四、安全责任状
《户外活动个人安全免责协议书》
第一条：本次户外活动本着放松心情、亲近自然、无任何商业目的、自愿参加与退出、风险与责任自负的原则。但户外活动有风险，参加者应有必要的风险意识。
第四条：参加本次活动人员应该是成年人（具有完全民事行为能力的人，18周岁以上）。
第五条：参加活动者在此次活动期间的个体人身安全责任自负。鼓励参加者自行购买人身安全保险。活动中一旦出现事故，活动中任何
内容：运动员车队比赛对车群众自行车方队保障车辆群众自发车队
内容：群众自行车方队群众自发车队疏散至森林公园
内容：自行车嘉年华文艺汇演
自行车嘉年华全民活动执行方案
人员构成：方案一——外国语学校学生；方案二：公司员工
菲律宾乐队表演15：21——15：25
现场抽奖环节15：26——15：35
自行车慢骑15：35——15：55
菲律宾乐队表演结束语15：56——16：00
二、节目规则及奖项设置
1、现场抽奖环节
节目道具：
A、抽奖箱1个
B、印有阿拉伯数字1——100的纸片及100个小三角旗
节目规则：
1)现场抽奖环节由主持人手持抽奖箱，邀请现场就坐嘉宾抽取箱中纸片；
2）嘉宾抽取的纸片数字与现场观众中手持的小三角旗（上印有阿拉伯数字1——100及大赛和通广LOGO）上的数字吻合即为中奖，获奖观众将获得精美礼品一份。
奖项设置：
每一次抽奖环节抽取幸运观众2名，两次抽奖环节共4份奖品（第一轮抽中的幸运数字将取消，不再进行第二轮的幸运抽奖，幸运观众将获得由捷安特提供的自行车1辆）。
2、超级翻翻车
A、连接好的横幅圈4条（长8米、宽1米）
B、标有阿拉伯数字1、2、3、4的20米长的地毯
A、游戏分为两轮：每轮均为8人（一男一女一组共4组）
C、选手须在规定的赛道上行走，误入其他赛道影响其他选手即为违例，取消其比赛资格；
D、第一轮和第二轮的冠军进行角逐，揭晓超级翻翻车的最终冠军。
超级翻翻车的最终冠军（1男1女）将获得由捷安特提供的自行车2辆
3、自行车慢骑
捷安特自行车两辆
B、每次慢骑为4名队员，每组为8人，两组慢骑共16人；
C、表演者须在自己的赛道上慢骑，超出规定赛道的选手即视为违例，取消其比赛资格；
D、每次慢骑角逐出冠军1名，两组慢骑共产生4位冠军
每次比赛的冠军获得由捷安特提供的自行车1辆，共4辆。
4、菲律宾乐队
文艺汇演活动中与观众互动性较强的节目/环节（捷安特自行车队表演、现场抽奖环节、超级翻翻车、自行车慢骑等）需要菲律宾乐队伴奏配合，渲染活动氛围。
三、节目道具总汇
1）抽奖箱1个
2）印有阿拉伯数字1——100的.小纸片
3）100个小三角旗
4）横幅圈4条（长8米、宽1米）
5）长度为20米的地毯（上标有阿拉伯数字1、2、3、4的4个赛道）
6）捷安特自行车两辆
四、舞美设置
1）小气球100个；
2）细铁丝8米；
3）音响、话筒一套
4）花盆50盆；
5）地毯；
6）主持人；
7）菲律宾乐队
8）现场布置见效果图
我国贸系学生会策划这次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，倡导绿色出行新风尚，身体力行实践低碳生活，落实国家低碳减排政策。另一方面，这也是一次传播增城绿道自行车文化，普及大众骑行活动的播种之旅。大众自行车骑行活动，在很多地方已蔚然成风。在我市这种活动也逐步升温。将自行车的传统代步功能扩展到健身、休闲、娱乐等领域。广泛宣传自行车文化的丰富内涵，积极倡导时尚、健康、环保、向上的生活理念。让更多人了解、热爱自行车文化，传承自行车文化，使自行车文化得到发扬光大。骑出健康体魄，骑出丰富多彩的美好生活。
“骑乐无穷”
增城绿道
20__.03
五、策划主办单位：
国际经济与贸易系学生会
六、参加对象：
国际经济与贸易系学生会全体成员及领导老师
七、准备工作：
1、宣传（海报，横幅）；
2、人员通知；
4、报名；
5、单车租用。
从增城挂绿自行车店出发，途经雁塔，目的地在鹤之洲，中途安排休息和拍照，然后按原路返回。
九、人事安排：
各部门人员安排
秘书部：报名工作、联络参加人员；
组织部：活动计划的策划；场地安排、工作人员安排、物品的准备工作
宣传部：比赛的赛前、赛中、赛后宣传；
外联部：联系赞助商，商谈赞助事宜；
十、宣传方式：
粘贴宣传单张，以及横幅一条作为宣传。
十一、经费预算：
1、饮用水：3箱x16元/箱=48元
2、打印、宣传、活动策划用纸：（若干）约20元
3、单车租用：60辆x15元/辆=900元
4、医疗用品：（若干）约30元
5、横幅：1条x60元/条=60元
合计：约1050元
十二、活动后勤安排：
1、做好活动后勤宣传及报道工作
2、做好安全管理工作。
3、做好总结工作，反思活动中出现的问题并做总结。
我们策划这次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，让几乎足不出户的同学们参与体育锻炼，领略长沙的美丽风光。另一方面，也是为了倡导时尚、健康、环保、节能、向上的生活理念，实践低碳生活，让同学们有更绿色、更健康的生活方式。
二、活动地点：
长沙市梅溪湖新城
20__.5.1014：00-17：00(梅溪湖花展)
四、准备工作：
1、自行车、护具（头盔、护膝、护肘等）、车锁等。
2、所有同学需穿校服、戴义工徽章。
3、矿泉水、毛巾等。
4、活动分两组（风筝组、采风组）进行，想加入风筝组的自备风筝，想加入采风组的自备相机等用具。
5、最好有家长陪同。
五、活动流程：
1、14:00于学校前门集合，人齐后带队骑往梅溪湖。
2、到达梅溪湖后，统一锁车，并步行观赏梅溪湖花展。
3、15:30—17：00，风筝组与采风组分别自由活动。
4、17:00集合，清点人数，取回单车，拍集体照留念。
5、带队骑回长郡双语校区。
六、宣传方式：
活动中将有一位举旗手，全程挥舞我班义工旗帜。同时在到达梅溪湖后将拉宣传横幅合影留念。
七、注意事项：
同学们在骑行过程中一定要注意安全，在花展期间，参观梅溪湖人与车都比较多。本次活动不是比赛，不要骑得过快，速度应与队伍保持一致。只有确保安全，才能享受快乐。
前言
伴随着上一次济南黄河行的踏青成功，我们协会决定继续践行我们的宗旨，向其他的目标骑近。上一次活动的举行，我们深深的体会到通过自己努力实现一个目标的成就感，同时，当看到看到身边的生机勃勃，忽然萌发出对生命的深深敬佩。我们愈发的笃定，我们的选择没错，我们爱自行车，我们爱这项运动。经会长提议，全社团成员的研究策划，决定进行泉城骑迹的活动，身为泉城学子的我们，希望可以用独到的方式饱览到泉城风光。马鞍山，女院老校区，泉城公园，千佛山，泉城广场，趵突泉，五龙潭公园，大明湖，都是济南的著名景点。
主题
魅力泉城，骑迹泉城
口号
我们就是喜欢创造骑迹
宗旨
我们要用我们的身体力行把我们对泉城的热爱清清楚楚的诠释出来。同时宣传这种绿色环保的方式，（我们协会的宗旨是啥来的？）
意义
二、在济南读大学，济南又是全国文明的泉城，我们希望用自己的方式，游遍济南
三、我们要把这种绿色环保的方式真正的宣传起来，低碳，环保。绿色
四、增强我们协会的影响力，增加与其他学校的交流
五、增进协会成员的友谊，大家难得聚在一起，希望通过活动，激发成员之间的互帮互助的精神，和团队意识。
20__年4月24日
参加人数
以四月二十四号出行人数为准
活动费用
这次活动为中程活动，只需自备饮用水，带足餐费
前期准备
20__年3月21日~20__年4月24日
1、资料准备
由秘书处负责整理资料，确定路线，制定完善的活动策划书，上交活动申请。
2、体能积聚
周一至周五在学校操场晨跑，周六在学校后山集体登山
路线及行程安排
我们车队以10km/h的速度前行，以国道104为主行线。途径马鞍山，女院老校区，泉城公园，千佛山，泉城广场，趵突泉，五龙潭公园，到达大明湖为最后一站，然后返程。
具体行程安排
7：30从西门出发
8：30到达达党家庄铁轨处
9：40到达经十路与南辛庄街交汇路口
10：00到达马鞍山
10：40泉城公园
11：00——12：00就餐
12：30到达千佛山
1：30泉城广场，趵突泉公园
3：00大明湖
4：20返程
5：30国道104与南辛庄街交汇路口
6：40党家庄铁路处
7：40到学校。结束活动。
可行性分析
1、正值春季，适合郊游，根据天气预报推测天气晴好，适合骑行
2、属于近距离骑行，活动脸不大，不会出现队员身体不适，适合初行者的体制
3、路况较好，不需要爬坡，多为公路，
4、前期准备充分。
一、活动背景
墙内开花墙外香，春城阳光照四方。绿色高速车马龙，和美“亚洲”心舒畅。
昆明四季如春名符其实，尤其是呈贡方向高速的路旁花草树木绿意怏然，让人心旷神怡。整天坐在家里或办公室的人们应该出去活动活动呼吸新鲜空气，一边骑自行车规范行驶，锻炼身体，一边欣赏美景，促使身心健康发展。
二、活动目的
（1）通过骑自行车方式，传播文明交通、绿色出行，倡导健康、向上、时尚、环保的生活理念。促使社区居民身心健康发展，社区居民业余生活更加丰富多彩，增进业主与物业的感情。
（2）通过此次公益活动，提高公司品牌形象。
三、主办单位
昆明楷唯物业管理有限公司
四、活动主题
共创绿色高速，畅游和美“亚洲”
20__年8月9日上午8点半-12点
六、活动方式
七、活动准备
（1）物资准备
八、活动安排
20__年8月9日星期六，早上8点在新亚洲体育城广场集合，在集合之前，请自己准备好自己需备私人用品。8点半开始从新亚洲体育城出发，从广福立交桥北站随12路公交路线去往呈贡广场为终点。
到广场后修整20分钟合影留念，11点开始返回。12点之前
到达出发点新亚洲体育城。
十、活动须知
（一）骑行活动是为提供良好交流平台，所有成员必须本着追求健康、自助环保、团结友爱的态度参加。
（二）担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；活动中如发生致伤包括滑、摔、晒及其他自然及人为因素导致的受伤等，个人应自负其责或向造成损害的直接当事人索赔。
（三）如因参与者个人不遵守活动规定或活动场地的安全规定自行造成事故，除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
（四）骑行前一晚需自行对自行车进行“全身体检”带齐更换衣物和自行车修配工具，准备好常用药品。
（五）活动可能会因为天气原因而取消或延迟。
（六）本活动为非盈利性质的骑行活动，参加者须对自己的安全负责。