现在大家都畏惧一些疾病的高发，尤其是恶性疾病，比如说癌症，癌症的话对于大家来说不陌生了，一旦患了癌症，我们的预期寿命以及预期生活质量都会大打折扣，因此大家畏惧癌症也无可厚非。
但是畏惧癌症，大家却做着轻视疾病的行为，我们也会发现，癌症疾病往往到了后期检查确诊的时候，都已经到了后期，预计寿命有限，无法挽回，所以平常我们一定要及早建立预防癌症的意识。
比如说对肺癌的预防，很多人说抽烟是引发肺癌的高发因素，尤其是很多人对抽烟的态度也是对肺癌的态度，肺癌被称为癌症之王，很多病因都是我们日常可以避免的，主要是它的发病率和死亡率和恶化程度是居癌症首位之一。
另外根据一些癌症的报告也显示，发生肺癌的发病率和死亡率都非常高，而早期肺癌发生的时候身体没有什么症状，我们发现肺癌的时候大部分都属于晚期，发现后预期寿命差不多都在五年以内，因此这些疾病还是需要我们做好全方面的健康管控。
1远离吸烟
第一个是远离烟草。很多人说吸烟有害健康，其实对肺癌的影响也是非常大的，虽然不一定吸烟的人就完全会得肺癌，但是吸烟的人得肺癌的风险会高很多。
而吸烟的话，我们的肺部也会受到影响，肺的防御能力以及身体的癌变风险也会大大增加。这种情况不但影响着吸烟的人，还影响着吸二手烟的人。
因为经常吸二手烟的人也会产生一些有毒有害物质，这些物质也会导致一些疾病的发生，所以生活中我们减少肺癌的发生率一个重要的事情就是戒烟。
对于不吸烟者人来说，大家要尽量避开二手烟的对身体的伤害。
2注意多开油烟机
第二个是要注意多开下厨房的油烟机，因为很多人群不同，不吸烟的人患癌症的概率又高于其他人群，而其中除了二手烟之外，也跟厨房的油烟暴露有关，比如说一些油炸、爆炒等烹饪方式有关。
这些烹饪方式会导致这些致癌物质或是导致身体癌变的风险。因此建议大家做饭的时候要开油烟机，少去油烟大的地方，平常生活中我们也要注意不要为了节约不开油烟机。
3减少高风险致癌环境
尽量避免接触高风险致癌的环境，比如说环境中的有毒有害物质非常多的地方，比如说刚装修的新房，还有日常用品也注意合理选择，包括一些碗，筷子等都要选择健康和符合标准的，日常要保持室内通风，降低室内有毒有害物质的生成。
对于长期工作在一些有毒有害物质环境中的人群，也要尽可能多的避免一些职业的暴露。
而日常生活中，也建议大家多吃一些富含膳食纤维多的食物，比如说一些富含维生素和水分多的蔬菜和水果，多补充一些富含蛋白质的奶制品等等，这些都能够很好地帮助调理肠道菌群，抑制炎症的发展，增强身体的免疫力，这些都做好的话，对于预防癌症来说都是十分有帮助的。
平常生活中我们如果不幸被确诊为癌症，也不要失去希望，因为早期治愈率还是非常高的，但是我们要提早养成这种预防疾病的习惯，比如说定期做好体检，生活中也要做好全方面的健康管控，保持积极乐观的心态，也有助于更好地延年益寿。