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2023.02.01上海
生活节奏的不断加快，物质条件也在不断变好，大家吃的东西也就越来越杂乱。这无疑是给肝脏一个重重的负担，所以现在肝脏不好的年轻人也越来越多了。那么我们要怎样才能保护肝脏呢？哪种茶才能养肝？
排名第一最强护肝茶，十大最强养肝护肝茶
1.桑叶枸杞茶
桑叶具有清肺润脏，清肝明目的功效。而枸杞有扶阴固本、补精益气的功效。所以桑叶和枸杞搭配一起具有滋阴润肺，清肝明目的保作用。
2.五味子保肝饮
用五味子泡茶喝，能够起到保护肝脏，滋润肝脏的效果。因为五味子对于肝脏受损所引起的转氨酶升高有一定的稳定和降低的作用。
3.白菊花茶
白菊花具有清肝明目，疏散风热，清热解毒的功效。所以对于肝阳上亢，肝火目疾有很好的辅助作用。
4.夏枯草桑叶茶
如果平时很容易有眼屎多，睡眠差，大便烂或硬，小便黄等特征，平时可以多喝下夏枯草桑叶茶。它非常适合肝胆湿热的人群。
5.龙胆草清肝茶
每天大概1-2杯，非常适合脓耳，目赤肿痛，耳痛耳胀的人群，这款龙胆清肝茶有着平肝清热的功效。
6.苦荞茶
取大概3-5克的开水冲泡，对于肝硬化，脂肪肝以及肝炎的患者有着非常好的治疗作用。
7.茵陈茶
茵陈茶不能直接用于冲泡，需要用20-30克左右的茵陈加水煎煮后，去渣留汁来喝。茵陈茶具有退黄疸，保肝养肝，清湿热的作用。
8.玫瑰花茶
玫瑰花泡茶不仅能够美容养颜，还具有疏肝解郁，缓和个人情绪的功效。所以如果平时生气的时候也可以泡一杯玫瑰茶来消消气。
9.绿茶
患有慢性肝炎的患者朋友们可以多喝些绿茶，对缓解病情有不错的作用。但是如果胃寒的病人不宜过多饮用。
10.枸杞茶
枸杞不但能够补气益气之外，还有补肾益精，清肝明目的特点。所以对于肝气受损所引起的面色蜡黄，发黑，头晕耳鸣，四肢无力能症状是有一定辅助功效的。经常喝还能防止动脉肝硬化。