当今社会但凡人际交往仿佛都少不了烟酒这一类的东西，逢年过节亲朋好友难免要聚一聚，聚一聚的餐桌上当然少不了香烟，你拿起烟递给我，我拿起烟递给你，这样递来递去只是为了表达自己的客气或是为了表达与老友重逢时的喜悦。可你想过没有，一支烟携带的并不是你对老友久别重逢的激动和喜悦而是让朋友身体遭受损害的陷阱啊。春节将至，你还会再给亲朋好友递上香烟吗？
众人皆知香烟对人体的伤害极大，它不但会导致动脉硬化心跳加快心律不齐等症状而且也会毒害脑细胞造成脑神经受损，最重要的是，香烟中含有的尼古丁是引发癌症的一大原凶，因此，吸烟还极有可能会增加患癌的的风险。由此看来，虽然燃烧的是香烟，可消耗的却是生命啊。烟民们，放下你手中的烟吧。你递上的烟其实是给他送的慢性毒药！
我知道有时候放下比拿起来更难，但是为了不让病痛缠身，为了家人朋友不受二手烟的侵害，难道连这点意志力都没有吗？如果你还做不到戒烟，就想想那些因为吸烟过多而患呼吸道疾病每天咳嗦的喘不过气来的人，想想那些因为吸烟过多伤害到肺而患肺癌的人，因为吸烟过多使新生儿先天残疾的人，你难道不觉得害怕吗？
大家都觉得吸烟可以释放精神压力，给精神带来愉悦和幸福感。在这里我想说，并不会，真相就是吸烟一点儿用也没有。生活的压力绝不是仅凭一支烟就能释放的，每个人都有压力，但不是每个人都吸烟不是吗？释放压力的方法多种多样，吸烟肯定是最差的一种。试着放下手中的香烟，告诉自己，我可以戒烟，我以后绝对不会再做个一有压力就选择吸烟麻痹自己的傻子，我要健康，我要幸福。
每每看到那些拿着香烟把自己淹没在白色烟雾中的人时，我总会有种冲动，过去把他的烟抢过来扔到地上狠狠的踩几脚，然后指着他的鼻子告诉他，我这是为你好，你这个不知道爱惜自己身体的笨蛋。可事实上，我从来没这么做过，戒烟是不容易的，关键还是要靠自己的决心和意志力。
停下与魔鬼的交易，从此做个健康的人，不要让片刻的宁静毁了一世的安宁。加油吧，放下手中的香烟，相信你可以的！