01电商主播每天直播6小时，一年后声带结节无法发声
近年来
嗓部疾病的发病人数增多
年轻化趋势越发明显
网络主播、老师、销售等职业用嗓人群
出现嗓音疾病的概率不断加大
广州市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师王磊表示，来医院嗓音门诊的患者中，多有职业用嗓、用嗓过度、发音方式不当等问题。他们轻则声带疲劳、声带水肿，重则出现声带小结、声带息肉等良性增生性病变。
广州21岁的王女士从事电商主播行业一年多，每天直播6~8小时，单次直播3~4小时，中间仅休息半个小时左右，且公司要求直播具有感染力、声音要大，因此需要连续不停地高声讲话，而且语速特别快。
半年前，王女士开始出现间断性声音嘶哑，幸运的是休息一晚，第2天就基本恢复正常，所以王女士也没放心上，继续坚持工作。直到三个月前，王女士的声音嘶哑无法自行恢复，且越来越严重。医院电子纤维检查发现，王女士已经出现双侧肥厚，双声带前中段增生肥厚，呈小结节样改变。
对此王磊提醒，半年前间断性的声音嘶哑，应该是处于用嗓过度导致的声带急性水肿，还没有出现器质性病变，经过休息和适当的药物保守治疗便能快速消肿，恢复正常讲话。
“但如果继续长期超强度用嗓工作，会导致声带在反复水肿肥厚的基础上，出现增生改变以及声带结节的器质性病变，这样一来，声音嘶哑便很难在短期内恢复了。”
02频繁清嗓易损伤声带
家里有孩子的各位朋友们
会不会有这样的苦恼
一到春季
孩子老是不停清嗓子咳嗽？
每次开口说话前
习惯性“咳咳”清个嗓
殊不知
频繁清嗓会对嗓子造成损害
Q1为什么咽喉会不舒服呢？
Q2频繁清嗓真的会造成声带损伤吗？
Q3那么我们该如何应对咽喉异物感？
王磊提醒，当咽喉有异物感时，可以喝一小口温水或清水湿润嗓子，暂时缓解不适，同时不会对咽喉造成不利刺激。如果发现吞咽之后异物感没有得到明显缓解，基本断定异物感并非来自咽喉的痰，而是咽喉发炎或咽喉水肿。此时如果继续清嗓子，不但于事无补，反而加重咽喉不舒服。
03如何拥有好嗓子？
针对网络上常见的问题
广州市红十字会医院副院长
暨南大学耳鼻咽喉头颈外科研究所所长
于锋医生为大家进行热点释疑
女性生理期不宜一直说话、高声K歌？
于锋：是的。女性生理期时，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管充血。这时如果高声歌唱，或咽部运动过量，引起声带紧张并高速振动，会加重充血，甚至黏膜下出血，造成急性声带出血和声音嘶哑。
尤其是月经来潮的前夜和第一、第二天，说话强度要小一点，更切忌强行高音。同时避免上呼吸道感染，不吃刺激性食物，如辣椒、胡椒粉及咖啡、浓茶等，戒烟戒酒。
吵架为何容易声音喊劈？
于锋：声嘶的主要原因就是用嗓过度。人一激动容易不知不觉提高音量，偶尔吵架引起的多为声带水肿，只要注意避免大声讲话吆喝，忌辛辣刺激食物和烟酒，一般经休息以后会恢复。但是如果频繁吵架，长期用嗓过度，则容易导致声带小结或声带息肉。
声带有息肉、小结，可以吃辣椒、喝冰水？
于锋：看情况。原则上尽量不要吃辛辣上火、冰冰凉凉的刺激性食物，如果实在想吃，可根据医生面诊情况决定，遵从医嘱。
压低声音可以保护嗓子？
于锋：错误。许多人刚做完声带手术，或者有咽喉部症状时，往往会故意压低声音，憋着嗓子说话，这样做不但不能减轻声带负担，反而会加重声带磨损。想保护喉咙和声带，应按照平时正常发声，音量可以适当降低，以避免不均匀的气流对声带的影响。
结节、息肉切除就能一劳永逸了？
于锋：不是。结节、息肉切除后并非一劳永逸，只有做好术后护理，并且掌握正确的发音方法，才能尽可能地避免复发。
若经治疗好转后，患者仍暴露于用声过度、用声不当、吸烟等危险因素中，则声带息肉、结节可再次出现。