在每个人心里，都有一个通用的标准。有的特性高比低好，比如财富、教养。有的特性少比多好，比如懦弱、吝啬：有的特性在某种程度上有加分，但过犹不及，比如学历、身高、智力。有的特性男女有别，比如长相、花心与否、不良嗜好……通过这些特性大体上能划分出一个人的受欢迎程度，这种受欢迎程度大致就是一个人的伴侣价值(以下简称mv)。
此外，伴侣选择权也是权衡mv的指标之一，因为一个人的受欢迎程度和伴侣选择权并不是一回事儿。一个部队里的帅小伙儿可能很受欢迎，但从来都没有认识女孩的机会。而一个整天接触美女的相貌平平的娱乐圈经纪人，虽然不见得多受欢迎，但他要换伴侣的话，机会肯定比前者高。所以帅小伙的mv未必比相貌平平的经纪入高。
综合来讲，受欢迎程度+需求度x伴侣选择权，这就是最络婚姻市场价值。
婚姻市场价值=受欢迎程度+需求度x伴侣选择权
认清自己的mv，才能做出最优选择。把自己估高了，会剩下。估低了，会下嫁。因此，认清mv是择偶第一课。而女人清楚地意识到自己的mv就是一种极高mv的体现。
mv具体表现在什么方面呢打个比方：一个男人追求你，你并不马上陷入热恋，他中途突然不追你了，你并不因此而回扑或者表现出极度的失落甚至怨恨。这就是高价值，反之则是低价值。
一个男人，他的mv的衡量标准主要有8项：年龄、身高、长相、财富、智商、情商、性能力和长期承诺。
任何一个男人在8项标准中都会有自己的长板和短板。倘若真有一个男人能做到七项全能，那这个男人一定不能给你的，也是对大多数女人而言最重要的一个，就是最后一项---长期承诺。当然，这样的男人也会有付出长期承诺的对象，这个女人要么长相是校花级别的大美女，要么和男人两小无猜、青梅竹马，要么就是家境极好的富家女。
与男性标准相对应，衡量一个女人的mv的8项标准为：年龄、长相、身高、罩杯、体重、学历、性格、家庭环境。
无论男女，自己在衡量标准里占几项优，就可以减去一项，然后去选择对方。比如某男自认为占6项，就可以选一位占5项的女人。大家可以通过这个来计算自己的mv。
从女人的角度来讲，如果自己不是一个肤白貌美、胸大腿长屁股翘、外加温柔贤惠的完美女人，在选男人的时候，就应该理智地从男人的8项mv标准当中，挑选出你认为最重要的3-4项作为择偶要求。
这往往令很多女人难以抉择。当一个女人从这8项中挑4项的时候，她会认为，是要让自己挑出4项突出的，然后其他4项属于平均水平的。这其实是一个极大的误区。
其实，与其说选择4项，不如说放弃4项。例如，如果选择智商、财富、性能力和长期承诺，事实上就是需要你放弃身高、长相、情商和年龄。现实中你就要做好接受这样一个人的准备：放弃身高，意味着这个男人不高，甚至比你矮。放弃长相，意味着他长得让人看到你和他站一起都会觉得你是为了他的钱。放弃情商，意味着他很可能吹毛求疵、爱吹牛、性格孤僻、好烟酒。放弃年龄，意味着年龄比你大很多，有二婚的可能。同理，换成其他的选择方案也是这样，放弃智商则这个人会没幽默感，没财富就得你在两人关系中付出更多(比如买房)，没性能力意味着你不会得到性的愉悦。放弃长期承诺最简单，做单亲妈妈就行了。
很多女人总说不知道什么样的男人适合自己，其实这个问题没有人能够给予建议。在8项标准中的取与舍，全在自己的一念之间。有些女人遇到一个男人时，总觉得他在某一方面还不够好，都是因为只想取而不想舍罢了。
那如何权衡对方和自己的mv谁高的一个重要参考标准是：设想你们分手的话，谁能更快找到对象。