5月31日是第36个世界无烟日。今年世界无烟日的主题为“无烟，为成长护航”。中国控制吸烟协会副会长、北京控制吸烟协会副会长支修益接受新华网客户端采访时表示，多种证据表明，吸食烟草严重危害青少年的健康成长，二手烟和三手烟严重危害少年儿童的发育成长，特别是对婴幼儿的健康发育。认识吸烟、二手烟和三手烟的健康危害至关重要。
认识吸烟、二手烟和三手烟
2019年世界卫生组织（WorldHealthOrganization,WHO）报告显示，全球15岁以上人群中，现有烟草使用者（tobaccousers）约13.37亿人。世界卫生组织的全球烟草流行监测报告显示，烟草每年使800多万人失去生命，其中约有700万人死于吸烟导致的疾病，120万人死于二手烟暴露导致的疾病。
拒绝一手烟致癌物高达69种
烟草燃烧的烟雾中含有7000多种已知的化学物质，其中数百种对人体有害，致癌物高达69种。主要有害成分包括：尼古丁、焦油、一氧化碳等。
1.尼古丁：又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。可作用于吸烟者的大脑，使吸烟者对烟草产生依赖性，是导致烟草成瘾的主要成分。烟草中尼古丁的依赖性(成瘾性)最强，比海洛因、可卡因、大麻还严重。另外，尼古丁还可以引起血管收缩，血压升高，心跳加快，引起冠状动脉痉挛，血管内膜受损，诱发心绞痛和心肌梗死等危害身体的反应。
2.焦油：俗称“烟油子”，同样含有多种致癌物质，同时可以附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面，通过物理及化学的不同方面的刺激，损害人体的呼吸功能，是引起肺癌和喉癌的主要原因。最新发现表明，低焦油含量的烟卷并不安全，吸烟者并不会因为改吸低焦油烟而减少肺部疾病的发病率。
3.一氧化碳：是一种无色无味的气体，与血红蛋白的亲和力比氧气高260倍，会破坏血液输送氧气的功能，从而影响到全身器官。一氧化碳可促进胆固醇贮量增多，加速动脉粥样硬化。一氧化碳和烟雾中的一氧化氮、气相自由基等物质，还可损害血管内皮功能，增加血液粘稠度，促进血栓形成，增加氧化应激和炎症反应，诱发或加剧心血管疾病。
吸烟指数超过400的长期吸烟者发生肺癌的及率要明显多于不吸烟者。长期遭受二手烟暴露的被动吸烟同样增加了肺癌的发病风险。据调查发现，与吸烟者共同生活的女性患肺癌的风险比没有遭受二手烟暴露的女性多出6倍，在许多家庭和办公室乃至室内公共场所都存在着严重的被迫吸食“二手烟”的情况，特别是在没有出台控烟立法的国家和城市。
警惕三手烟最易伤害的是婴幼儿
与二手烟一样，三手烟也是一种被动的吸烟方式，是目前危害最广泛、最严重的室内空气污染，特别是对少年儿童，尤其是对婴幼儿。
三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、沙发、地毯、家具表面，甚至吸烟者的头发、皮肤和衣物等表面的固体残留物。此外，还包括物体表面的烟草残留物与空气污染物发生化学反应所产生的第二代污染物。这些烟草残留物不仅可以通过空气传播，还能进入建筑物的通风系统。更恐怖的是，这些残留物可以存在几天、几周甚至数月。即便在多年无人吸烟的室内，曾经在室内燃烧的香烟依然可能留有化学残留物。也就是说，不知不觉暴露在三手烟中的人数可能比想象的要更多。
三手烟最容易伤害的是婴幼儿，这些附着在吸烟者身上的有毒有害物质，短期内对成人的影响并不明显，却足够伤害体表面积极小的婴幼儿。最直接的就是会引起婴幼儿的呼吸系统问题，增加儿童患哮喘的几率，让儿童体质下降，增加中耳炎风险等。随着人们对吸烟有害健康认识的提高，当着少年儿童和婴幼儿吸烟的行为明显减少。但是在孩子没有放学、没有从幼儿园回家的时候，许多家庭的长辈们依然在吞烟吐雾，殊不知，在孩子们放学回家以后就会遭受三手烟的危害。
此外，女性也要警惕三手烟的伤害，因为女性肺癌在基因、代谢和激素水平上与男性肺癌存在显著差异。女性DNA修复能力比男性低，且女性产生的致癌代谢酶高于男性；而较低的DNA修复能力更易在烟草作用下发生突变；此外，雌激素水平增加了女性患肺癌的几率。更有研究证明，三手烟中的有毒物质对任何年龄阶段的人来说，都有造成癌症的影响，长期在这种环境下生活、工作，哪怕从未接触过烟草，患肺癌的概率要比在不受烟草侵害的室内增加3倍。