又一个骗局：电子烟比传统香烟危害还要大？

经历了上个世纪香烟的盛行，肺癌从一个较为稀发的疾病走进了大家的视野，人们用血的教训明白了一个事实：吸烟有害健康，吸烟是肺癌重要的致病因素。烟草中的焦油、一氧化氮是重要的致癌物质。

在广泛的科学研究、科普以及强制控烟的条件下，人们也逐渐明白，戒烟、禁烟是减缓肺癌发生率的有效措施。但对于烟民来说，戒烟并不是一件容易的事情，烟草中含有尼古丁成分（nicotine），有成瘾的作用。

电子烟的原理是什么？

电子烟由锂电池、烟弹（含液体挥发物）、压力传感器、控制电路板、发光二极管等组成。其工作原理是通电加热烟弹内液体，形成烟雾吸入。

电子烟及其衍生产品的发展经历了三代。第一代电子烟外形和感觉均类似传统烟，是模拟卷烟的电子产品，发明者宣称其初衷是帮助戒烟；第二代体积更大，长相不似烟，形状多样，如笔、螺丝刀、水烟管等，但电池、雾化器和烟弹的基本构造不变；第三代与第二代类似，不过体型更大，功能更个性化，例如可自行调节雾化器的电阻力控制烟雾的大小。

电子烟的烟液主要含烟碱、溶剂、香精。烟碱即尼古丁，具有成瘾性；溶剂则有丙二醇、甘油、多元醇、水等，约占电子烟烟液质量的90%，其中甘油和丙二醇正逐渐被乙二醇取代；香精口味很多。除这三大类成分，市面上的电子烟烟液中还被检测出香豆素、乙酰胺、苯并芘、超细颗粒、有害金属、甲醛、乙醛、丙醛、丙烯醛等物质。

电子烟对身体到底有多大危害？

前文提及，电子烟雾化的烟雾中有尼古丁成分，这也正是传统香烟中导致吸烟成瘾的重要成分，市面上提供的烟油中往往含有含量不等的尼古丁，高含量的烟雾会加速尼古丁成瘾，吸烟者可能成为传统烟草和电子烟的双重成瘾者。

关于电子烟最初宣称的戒烟作用，也有很多人做过研究，不同的研究方法、研究对象得到的结果也不尽相同，有的研究认为电子烟能够减少传统香烟的吸入量，但有的研究又显示，电子烟对减少传统烟草和戒烟无明显效果。

细胞层面的研究显示，雾化的烟油会刺激细胞产生大量的氧自由基（ROS）、炎症因子，因而加速了细胞的凋亡，虽然由于烟雾的浓度不能完全与实际情况吻合，但是烟雾对于细胞的伤害确实存在并且不可小觑。

推文当中提及的比传统香烟毒7倍，并没有直接的实验数据明确支持，但是电子烟并没有比传统香烟健康这一点是毋庸置疑的。

如何看待电子烟？

目前很多国家都选择了禁止销售电子烟，有些国家允许部分电子烟作为医疗用途使用。我们国家的使用率相对较低，但是由于对公众的科普不够，网购途径众多，很多网站宣称电子烟对健康有益，无二手烟暴露，可用于戒烟，反而增加了公众暴露于电子烟的概率。

应对吸烟人群，公共卫生部门应开展公众宣传，帮助烟民认识电子烟、认识电子烟与烟草业的关系、认识烟草业宣传的“健康”戒烟产品并无足够科学证据；严格控烟，创造无烟的生活环境。